1.避開烈日。
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2.多喝水。5.39.217.77:88983 d( v0 v' V; m( ` T, T' q1 d
I0 R) g0 z6 w; x/ t3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。tvb now,tvbnow,bttvb0 p3 f' j9 } {* i0 [- {
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7.勿抽煙。1 s* u' W D4 ~5 \. S( H
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8.慢慢適應氣溫的轉變。4 G7 C4 b; `+ p! B9 h8 F
, r, r2 f8 m! _* F" O" o+ U4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.從事戶外活動應放慢速度。
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0 K1 b7 O3 T( {5.39.217.77:889810.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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散熱。) d9 I9 q! w! v
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線
, {( Z- X: Y; j8 ~3 v; R& g5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, Z9 b* R+ |' r0 B$ T6 d$ C$ \( e2 d
下降的情況，應加以留意。公仔箱論壇: L) L. a3 ?0 w1 B" f, s" _ I
0 \; n( |* O4 e! J: B3 wtvb now,tvbnow,bttvb12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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1 L' p' \; l, B/ ~) A13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑tvb now,tvbnow,bttvb1 M: D, D" s: ^1 R. a
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的作用。
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) j* H- t4 J7 o: L, X3 B8 G公仔箱論壇14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。) Q# X% X! C9 v- P! p6 k Z6 B
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果5.39.217.77:8898. m" r% @1 U2 c1 ^5 I- d
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患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 公仔箱論壇' S0 W }: w0 D7 [
7 U; C( {& D2 ^1 a+ @& E% n[ 本帖最後由 elvin88 於 2007-10-4 11:46 AM 編輯 ] |
發表於 2007-10-4 11:43 AM
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