1.避開烈日。
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2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。5.39.217.77:88982 t; W3 o* f4 N1 V$ S! k# Z6 W. q
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。 公仔箱論壇6 I1 U- ^1 h+ x% d0 i
" f7 ?2 Q. |& c/ C* I, ^5.39.217.77:88985.避免酒精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I; H6 d9 F3 m" ?+ X
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6.避免咖啡因。
+ @+ r. F* d# W! f a0 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S& j. q8 y: b% c7 Z- @
7.勿抽煙。公仔箱論壇5 E4 e( E @4 p6 t8 }+ x) O p1 B
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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* }. e) Y. M; _! c2 c0 J- P9.從事戶外活動應放慢速度。公仔箱論壇7 B2 o# ~, M, P- W1 e/ }( g8 Y
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助; q* K* o" V ^; h9 |
6 ^9 F; L# m/ v: ?3 ~0 W5.39.217.77:8898 散熱。tvb now,tvbnow,bttvb: o7 J7 u- x5 v6 U6 M* i
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線tvb now,tvbnow,bttvb/ K3 b* k* R1 c3 k! V& k* M
9 d* k; u" ? K4 j% s- ]1 {' |# X 下降的情況，應加以留意。5.39.217.77:8898# y8 y3 Z8 _* B. C* O
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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6 j8 A( F2 `( m9 T- _8 s7 ytvb now,tvbnow,bttvb13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T+ G9 k& V# W% K+ J/ U
% {1 H3 _; ]( J7 N4 t) H14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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: k4 Q$ b* |0 a- q6 s" z5 \15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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- h& l4 U9 ~5 N$ x; Y$ C: U 患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。
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[ 本帖最後由 elvin88 於 2007-10-4 11:46 AM 編輯 ] |
發表於 2007-10-4 11:43 AM
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