外在因素' j6 j' } t/ O1 G# ^( [2 E. U, l
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錯誤的飲食習慣 ﹕
5 ]( V! t& A8 ~! L: g% y5.39.217.77:8898 １．食物的選擇喜歡甜食或油膩食物 。
/ E( r8 ] ?; _- a4 [ ２．進餐時間不固定，或每天用餐的餐次不固定。
' s8 H" K8 Z0 \; A0 n/ O ３．進食速度太快。
9 v' w: [9 D$ |6 Z7 g* u! D7 }: ctvb now,tvbnow,bttvb ４．情緒不好時，常利用飲食來發洩及舒解壓力。 3 U7 C; k, q% H
５．易受食物的誘惑，看到美食即使不餓也會吃。 5.39.217.77:8898* |; r" D3 s. M/ M" K
' x* |" h& Z- }3 q, |$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺少運動﹕肥胖者通常運動量較少。
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地理環境﹕亞熱帶的人常工作且因天氣炎熱食慾較差，所以肥胖者較少。
; d k' W$ y( e$ [公仔箱論壇藥物的副作用﹕如類固醇藥物的長期使用。5 R7 m0 s/ w% r. c4 U* ]
( Z, ~' u6 I6 r2 r4 {3 U8 M; ^) ]tvb now,tvbnow,bttvb其他﹕抽煙，酗酒，愛看電視，愛吃零食等。 tvb now,tvbnow,bttvb( n& ^) _& i1 S9 d% V9 @0 l6 B
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內在因素
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3 X& y( Q7 c+ T. Y/ B! N. f遺傳因素﹕國外學者研究發現，肥胖者有肥胖基因且會遺傳，當父母其 中一方肥胖時，子女肥胖機率是一般人的４倍，父母皆胖，則高達８倍 。近來又發現有一種肥胖荷爾蒙，會命令大腦進食中樞散發快吃的命令 ，因而老覺得餓，不吃東西不可。公仔箱論壇: G8 W! m e/ j# W& F' Q
' d9 ]1 S( d7 G* o公仔箱論壇荷爾蒙失調﹕肥胖與內分泌功能密切相關，內分泌功能混亂往往會引起 肥胖。其中又以胰島素、生長激素及女性荷爾蒙之間的關係影響最大。! K, o: l, K! z+ ^- x( l
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老化造成荷爾蒙分泌減少﹕人體內胰島素會合成脂肪，生長激素會分解 脂肪，當人的生長激素隨者老化而分泌開始大幅下降，但胰島素分泌量 仍然不變下，人體自然就會開始發福。tvb now,tvbnow,bttvb5 D5 z' r& D- x- d6 P2 `
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高胰島素血症 ﹕胰島素會合成脂肪，有顯著的促進脂肪蓄積的作用。
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中樞神經系統異常﹕已知人腦的下視丘有兩對與攝食行為有關的神經核 ，分別為飽中樞及饑中樞。當下視丘發生病變時，飢餓中樞功能相對亢 進貪食，進而引起肥胖。
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褐色脂肪組織異常﹕褐色脂肪細胞遇寒冷刺激時，會燃燒脂肪產生熱量 ，以平衡身體的能量代謝水平，但當褐色脂肪組織異常時，會導致多餘熱 量以脂肪的形式蓄存起來，進而導致肥胖。 |
發表於 2007-9-7 01:55 AM
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