修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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& l/ t+ x& ?' M VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
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MondayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y% b( ?7 x8 ?' h5 ` }, G! E( `4 H+ Q
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早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯2 [9 y' m! E9 X; b2 ]
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
# S( N* J& V1 B! d. e7 w. i$ W b下午茶 -------水果 1 份公仔箱論壇* G& V/ U$ K& I2 x& o5 \' }6 o& }
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份; V; d4 V6 @% R; i6 Q+ [
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j& c0 N% {0 Q+ H3 J: G& a% o公仔箱論壇早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb! `( a7 d+ z% u( E' P& `
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
5 P8 ~" }+ }1 d! K3 B+ [& }0 ^& @. z公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊tvb now,tvbnow,bttvb1 F2 ?, ], c( @% W! D
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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Wednesday
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z' [! w7 u) G8 k" I
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
. g2 J1 B* w, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------水果 1 份
8 f( l7 }( T' [+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
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Thursday
: f9 s1 p/ c/ y+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r7 i$ {! B: ?( X& J* U公仔箱論壇早餐---------脫脂奶 + 麥皮3 w a0 E0 _; g8 \2 e8 r$ w
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
, P2 @. q2 O, ^: ]5 J! e1 o下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇6 w2 B( i" V# j- q" f6 }+ \
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
% H; `5 }$ I8 ~- Y4 @$ UFriday, j# J1 n* h( S2 |
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
, n; Z) y( h# e5.39.217.77:8898午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
& q8 ?9 v6 r. ]% S, l. E: M下午茶-------水果 1 份. Y6 D& M3 v$ \6 ~
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
3 a6 I" o# I7 r8 F2 x" H3 U5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb: Y- U9 ] m! t6 Q
Saturday
# r* R6 C C. b3 g3 |& D/ s2 W公仔箱論壇
! W8 ~; {" _$ ^. c0 z( M5.39.217.77:8898早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [1 \& z/ }! L5 c- H7 g& s5 d
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g% I& p7 ?) K/ W+ d$ D' O O
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
" e. l2 c; J; j晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb# q- V9 F; P) e9 R$ `, X
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Sunday5.39.217.77:8898& _: W$ w" c7 P ]
! k/ G3 |% K/ s/ [" t早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 1 R) f+ V% x) D+ j. ]' W# d
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午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)
5 m) P3 X; C0 | X下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb' D+ M8 B/ g4 X1 m. t9 i9 P
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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