修身堂 Keep Fit 餐單 修身堂 Keep Fit 餐單
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各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m! F* ^* u2 o" P
2 H* Y0 E8 w3 ]: @5.39.217.77:8898Monday5.39.217.77:8898' A6 f ] B; r& ~9 j: N" s/ m5 [
) f. c9 Z3 i. o* ~# t早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯5.39.217.77:8898' ~8 [, }! h- T! _6 V
午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水tvb now,tvbnow,bttvb0 U9 U8 I$ q) i- m# ^* n
下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |* O: ?/ w3 B( e6 ]. o# N
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
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Tuesday
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早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D( S8 `% \/ H& |3 t
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水 5 r1 Q) e8 {! w5 e- b' b
下午茶-------馬莉餅 4 塊( p# C( `1 u. d [
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份
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2 v& {0 _4 y: }7 w8 f" w/ I& G公仔箱論壇WednesdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e: a8 M5 O/ V" }
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早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇$ g& F% L5 b) s2 Y8 k7 Q0 B
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
2 s2 h0 J$ V4 y下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb3 j& O; t8 c7 H$ q5 R
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z& w" j3 p' y- V" w' J
) j' x% H! H$ [+ E. S" |. k5.39.217.77:8898Thursday
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0 y0 p1 u3 \4 j5 S! ]; b" ]早餐---------脫脂奶 + 麥皮
! A+ Y: x/ K& F* }" Qtvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))
" o6 f. Y( M1 Ctvb now,tvbnow,bttvb下午茶-------馬莉餅 4 塊* I7 M" f- L; n
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
1 u r5 c1 I& q; {8 j, R% k公仔箱論壇Friday1 A2 L2 e5 @, s) t0 Y/ ~, v
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒, P; p9 s: `- w8 k5 f9 P$ I4 s, j
午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)
3 w B) S# a0 }0 {& `下午茶-------水果 1 份; Z% ]. J9 ~- |; m) q& {
晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday公仔箱論壇8 w! ^" i% U; x! R$ o+ P
7 {. V: k! l; v0 z; Q9 q% |" p0 s/ W公仔箱論壇早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯5.39.217.77:88986 c% K" r" c5 v& _
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)
0 v! b7 @; p1 k9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下午茶-------低脂乳酪 1 杯
! \& \# p4 r" O% x' l4 E8 X+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份
' l$ [% Z+ ~5 ~" h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* G0 }/ v& |7 @+ ^( V0 G+ I- p3 t
Sunday# W9 j( D L8 B7 Z) l+ ?/ _1 o
7 D7 @* T0 Y( P& p+ i7 {: ytvb now,tvbnow,bttvb早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
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- U! P, R# P- C公仔箱論壇午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q% D, r2 `# i* M. |
下午茶-------水果 1 份
0 m5 A/ o* L$ B6 k+ \- M" z公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份 |
發表於 2011-4-23 02:38 PM
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