日 日 幾 菜 一 湯 ， 間 中 或 在 假 日 ， 弄 一 些 特 別 食 物 ， 令 你 和 你 家 人 有 些 新 鮮 感 ， 好 似弄 些 碟 頭 飯 ， 新 方 式 新 口 味 ， 令 他 們 一 新 口 味 ， 或 者 你 亦 可 藉 此 不 用 那 麼 忙 ， 可 能你 會 有 驚 喜 回 應 。
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2 Z" l5 Q0 Z. Z @1 m, H公仔箱論壇菠 蘿 腸 仔 炒 飯 ， 香 甜 美 味 營 養 豐 富 ， 又 是 小 朋 友 最 愛 食 的 食 物 所 做 ， 不 妨 一 試 的 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e" W4 z- K3 Z, U1 K/ L3 s; m
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材 料 （ 二 人 份 量 ）
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7 ? o" d: T1 C8 M& Ltvb now,tvbnow,bttvb腸 仔 ５ 條 . b# X3 d) _9 J. }, F7 m/ A3 F
8 U1 I5 A$ W( V0 W8 v( U2 I急 凍 粟 米 粒 １ 碗 ) \6 }) t2 T5 }& u% \
5 P. J. [! h l: {5.39.217.77:8898紅 椒 １ 隻
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蛋 ２ 隻 5 i# r( [7 q+ j: q* O6 I$ [' r
; B) `7 U$ {. F1 itvb now,tvbnow,bttvb飯 ３ 碗 公仔箱論壇2 t1 X9 M2 [# T1 a% x$ L
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腸 仔 切 粒 。 蛋 打 散 ， 備 用 。
, s- E: }; \3 b. Q# @. o5.39.217.77:8898菠 蘿 切 粒 ， 菠 蘿 及 粟 米 用 篩 ， 把 水 隔 去 ， 備 用 。 " `! [1 J9 T; t- H/ ~/ z) b
用 平 底 鍋 放 些 少 油 ， 爆 香 腸 仔 ， 放 飯 炒 散 ， 加 蛋 ， 炒 勻 後 加 入 紅 椒 及 粟 米 粒 ， 再 炒 至 飯 見 乾 ， 加 入 菠 蘿 ， 落 鹽 調 味 即 成 |
發表於 2008-8-29 05:10 PM
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