主料：银杏 C( {7 e$ T1 Y+ Y1 i( I1 d
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辅料：百合、鲜芦笋、胡萝卜 - U1 y7 _- z8 @; }( z* D0 U1 @
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉
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5 p+ w$ r" c+ e" d7 \7 }- H 烹制方法： 5.39.217.77:88980 W3 @3 M. ?* \& m/ o, d0 H) M4 B* i
$ H$ e5 J* n+ W* D公仔箱論壇 1、将芦笋切成段，胡萝卜切成片，坐锅点火倒入水，水开后依次放入芦笋、银杏、胡萝卜焯熟，捞出备用；
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2、坐锅点火倒入油，放入百合、芦笋、银杏、胡萝卜大火翻炒，加入盐、鸡精、白糖调味，倒少许清水，水淀粉勾芡出锅即可。 ! U- |. m4 A2 m& D3 H8 I
/ M5 o4 h4 P+ R0 s) A% m3 P5.39.217.77:8898 特点：颜色鲜艳，营养丰富。 公仔箱論壇% b' R, k) e3 i x! ~
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發表於 2009-4-12 04:12 AM
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