随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。 tvb now,tvbnow,bttvb( r0 k+ K8 g: R+ b: v# A
对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。5.39.217.77:8898' N# x5 I7 c% d2 ] J
. l0 q1 }2 `9 ` e导致睡眠障碍 tvb now,tvbnow,bttvb X4 t9 U1 @1 Z& J% V: {2 `1 u7 C+ q
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。 公仔箱論壇" W% D- }: k$ ?+ U) A
所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
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7 D& @; K' ~7 H4 [0 j- v3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辐射易诱发癌症
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) ^7 w. r* l, y此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
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f- f/ F& Z2 l, w, v4 z. h; e5.39.217.77:8898影响生殖系统 tvb now,tvbnow,bttvb9 n: ^5 x% ~! f) ~" W( B
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影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
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, [* ~/ i% P# ?" H& C/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影响心血管系统 公仔箱論壇2 x4 s' b4 U/ k# Z) u: s; I# N+ N
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影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。 / W7 k2 c8 f, ]; `% O5 g; b; b4 K
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影响视觉系统
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7 D: X* ?2 k* d6 a! z# h7 B公仔箱論壇对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
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