求救！意外刪除檔案

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) f# j. [) v; O6 W! Q8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本人是用BitComet(比特彗星)來下載，
# s/ `6 |) f& X$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但一時不小心，按動了「刪除任務並同時刪除下載檔案」，
. @9 O! J! I. D' j1 X+ K把一個重要File刪除了，但在回收箱又找不到FILE，tvb now,tvbnow,bttvb0 o! q* n  |# S# ]
請問有何方法可尋回！tvb now,tvbnow,bttvb$ P5 |: |- @+ ?% s3 |

- b. ?- r! y% u; h" l; O7 m請各方大俠出手相救，無限感激！