 | | 菠萝:半个 (小个的用1个) |
 | | 鸡胸肉:200克 |
 | | 姜:3片 |
 | | 水:5碗 |
/ O, t [4 J9 h; e3 \, ?1 Z/ \tvb now,tvbnow,bttvb 春季正是菠萝大量上市的时候,还未走近就已闻到那股十分独特的浓香。在粤菜里,菠萝是很常见的配菜,像菠萝虾仁、菠萝咕噜肉、菠萝炒鸡丁,菠萝的果香配上肉香,酸甜适口,尤其开胃醒神。菠萝并不适合用来煲汤,但做滚汤的效果却很好,像今天介绍的菠萝鸡片汤,菠萝一煮开即好,果香四溢,口感绵爽,令人回味无穷。, R+ i/ y W8 y" _
(3-4人份)公仔箱論壇; N/ W) m$ Q, |! q7 ~# i) N
调味料:
' p. Z \; L; s: { 油:2汤匙3 f8 V+ x- P9 }. P1 H2 N5 r7 R7 m( E
料酒:1汤匙5.39.217.77:8898' ^* J( B# h q/ f* {
淀粉:1/2汤匙
x5 e, ^. P- _ h8 Q* }6 Stvb now,tvbnow,bttvb 盐:适量
9 ]; d1 a9 O' _" \
. G7 r4 G3 q/ m8 R3 P% M5 p+ M! Ltvb now,tvbnow,bttvb 做法:
+ T2 `" R' k& k+ R# f9 g3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 1. 用温水冲净处理好的菠萝(现在买菠萝时老板都会帮忙把果皮和果刺削掉),切成2厘米厚的扇片,再切小块,放盐水里泡15分钟,盐水以一般做菜咸度为准;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _5 m+ P3 ]3 L3 c
2. 鸡胸肉切片,加料酒、适量盐和淀粉拌匀腌好;
; t: @5 L! L8 y' e+ i/ t 3. 姜片切成丝;5.39.217.77:8898. x- w; c. c5 y( W6 { k
4. 热锅放油,油热后放姜丝爆香,下鸡胸肉,翻炒几下,放入菠萝,加水,煮开后下盐调味即可食用。5.39.217.77:8898! @& V4 l% A, p( l5 p
tvb now,tvbnow,bttvb# L# I7 B) C" R, [) h6 @8 q
功效:tvb now,tvbnow,bttvb: y4 w% v! ~2 K4 ~' R
清香可口,开胃消食,健脾解渴。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]! m. z4 L. h$ P
●靓汤心水
3 D, E" c% o2 X1 H6 }5.39.217.77:8898 挑菠萝应选蛋黄色的,还要会捏,果身偏软,溢出浓香的是成熟果实,但如果有汁液溢出就说明果实已经变质了。 |