 | | 菠萝:半个 (小个的用1个) |
 | | 鸡胸肉:200克 |
 | | 姜:3片 |
 | | 水:5碗 |
2 t2 \0 ~: b/ Y4 W2 D5.39.217.77:8898 春季正是菠萝大量上市的时候,还未走近就已闻到那股十分独特的浓香。在粤菜里,菠萝是很常见的配菜,像菠萝虾仁、菠萝咕噜肉、菠萝炒鸡丁,菠萝的果香配上肉香,酸甜适口,尤其开胃醒神。菠萝并不适合用来煲汤,但做滚汤的效果却很好,像今天介绍的菠萝鸡片汤,菠萝一煮开即好,果香四溢,口感绵爽,令人回味无穷。. |0 M# k u4 {7 a' b, v2 @
(3-4人份)
5 X; G! w! M0 C6 L2 G+ M5 g, r5.39.217.77:8898 调味料:
/ e+ d9 L" T( i0 n& e# W r3 H% y& l5.39.217.77:8898 油:2汤匙公仔箱論壇" A5 ?9 w }$ I1 P4 R
料酒:1汤匙
1 n* m6 t/ G# O; }" [( B5 k8 }) G公仔箱論壇 淀粉:1/2汤匙公仔箱論壇, w4 Q# n3 l6 A" `( c
盐:适量tvb now,tvbnow,bttvb# b& w* x0 a& y. {. D
. \* J8 [' c% ~: U2 | 做法:
1 m# h! u. k3 x% |# [% I1 V. ]; t 1. 用温水冲净处理好的菠萝(现在买菠萝时老板都会帮忙把果皮和果刺削掉),切成2厘米厚的扇片,再切小块,放盐水里泡15分钟,盐水以一般做菜咸度为准;
+ _9 t& f- O* I& Q2 L- ]7 l( U4 S, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 鸡胸肉切片,加料酒、适量盐和淀粉拌匀腌好;公仔箱論壇: Y% b0 L. o% }' y5 t7 h" V& M
3. 姜片切成丝;8 `& R1 e2 m$ G2 U
4. 热锅放油,油热后放姜丝爆香,下鸡胸肉,翻炒几下,放入菠萝,加水,煮开后下盐调味即可食用。
3 ^3 \+ X7 v3 q3 J- S' ]. |公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. [+ X( T2 _ V9 u
功效:
& }8 N0 Y! `- f4 {0 t 清香可口,开胃消食,健脾解渴。tvb now,tvbnow,bttvb' I9 t6 r) R- A0 a
●靓汤心水公仔箱論壇( y8 Z! D7 m% A+ |% R- D# U a/ F
挑菠萝应选蛋黄色的,还要会捏,果身偏软,溢出浓香的是成熟果实,但如果有汁液溢出就说明果实已经变质了。 |