[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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　　番茄红萝卜汁
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　　原料：番茄、红萝卜。
* e7 n2 j8 b* j6 E6 d, L1 vtvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
1 G7 ~- j, E' X) n( m8 o; D0 [5.39.217.77:8898　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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　　猕猴桃黄瓜汁tvb now,tvbnow,bttvb$ O8 w( g' j. [3 X* P, p* O
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　　原料：猕猴桃、黄瓜。
$ z5 b! p( C1 T. G; r" g* r, K, u5.39.217.77:8898　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。- _& y! r3 w" A7 ^' X( S
　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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　　火龙果红椒汁8 \, x0 F$ D# S

: _* P: S9 E' a. X4 H- K　　原料：火龙果、红甜椒。
4 E; d: @+ N0 z6 i8 {tvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
0 C6 j$ ]2 o" Z5.39.217.77:8898　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。