其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？5.39.217.77:8898/ ~$ w4 W2 j F
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番茄红萝卜汁
6 R8 M& q* t6 R# X: \: E' O2 ~- H公仔箱論壇5.39.217.77:8898; D9 z: j3 S2 a* V ^
原料：番茄、红萝卜。
# m% N8 I9 V: P! ~4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
0 n: I6 z. j7 D1 y4 J7 p4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。. X' v! C. d* M) t( O/ S# w4 ~
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猕猴桃黄瓜汁5.39.217.77:88986 J5 h2 v. i; I$ o0 Y5 {5 W
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原料：猕猴桃、黄瓜。tvb now,tvbnow,bttvb# \9 Y2 V# V: F2 j" V
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v# r7 {: C0 E: _2 O# ~% x& b
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。tvb now,tvbnow,bttvb# H3 _# R) S. n! @, M5 p% k; A
6 _8 f& X. W! w 火龙果红椒汁公仔箱論壇. f/ K7 n \ F1 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?0 b, ]2 h0 s- J
原料：火龙果、红甜椒。$ W, y- n& G, o a. V. G: W+ N c
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
; a& ?1 u/ g, d 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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