其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
/ W- c( l4 V1 P9 Q0 s# Q7 j# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: J, R" j$ e( i0 M% k' Q/ P
番茄红萝卜汁
. p0 z. ~$ o7 i+ |( P5.39.217.77:8898; O @8 f/ ?9 m
原料：番茄、红萝卜。公仔箱論壇4 r1 y! ~4 Y e4 ~5 T! J- p5 A
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。7 ?' Y4 Y. c! ?
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
4 Q; M/ E6 i+ _3 X5 ^5.39.217.77:8898
9 }, w. ^ H2 [7 j$ X6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猕猴桃黄瓜汁
n8 i" l9 O& P* c
" J% V B a7 l 原料：猕猴桃、黄瓜。4 s) g0 o W D, c
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb# M3 E- v. b) e/ x7 f% W7 G! T
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r& K4 i3 a4 [- _6 `5 D* s
8 g) s( [" ]' k- J1 ^' Q* N' H% \; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龙果红椒汁5.39.217.77:8898& U; S" C+ ~3 k( o/ F
- k+ @6 }- L$ u7 z4 c, V+ T
原料：火龙果、红甜椒。
/ b9 Z6 d- F% v: x公仔箱論壇 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
* @5 d6 A) u1 p9 p公仔箱論壇 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
| 