其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？" z2 ?4 Y4 k% p
9 F* Z: { F8 N1 _) h4 }公仔箱論壇 番茄红萝卜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P2 @6 N4 `0 n7 ~6 d3 C/ w/ r( Z) z; D
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原料：番茄、红萝卜。5.39.217.77:88988 T; k l4 @% a$ z- T5 P
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
! n8 |# g1 c5 Y* s 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁
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3 m* t: \' H9 W+ f& d 原料：猕猴桃、黄瓜。
6 d. n0 {4 V- t: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
" f- ^$ [& z4 l+ q3 _* x: c! P5.39.217.77:8898 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。5.39.217.77:88989 b% h9 u3 U$ Z, P
% Z& ^, g. a5 o: w1 m# t9 ?5.39.217.77:8898 火龙果红椒汁公仔箱論壇7 E$ `7 w$ j% W5 [- a
}8 `6 w" T% J: X( s, X: dtvb now,tvbnow,bttvb 原料：火龙果、红甜椒。公仔箱論壇: i7 V) ]4 W2 Z9 C# @0 i: r6 L2 S
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
* O: z, T0 S; I% z& s `+ z2 g' p 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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