， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | | 带鱼：300克 |
 | | 黑木耳（干）：一小撮（约15克） |
 | | 排骨：300克 |
 | | 木瓜：1个（约300克） |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
tvb now,tvbnow,bttvb( s: l" W4 N7 i! G
木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p" w2 [% b4 y# E" L: o
3~4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a, y2 ~' w, L
做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 C5 Y0 n; c+ B" w, ~5 M/ h$ m
1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；5.39.217.77:8898' G, N( U- v& z6 E: k. p) p$ _. @' u
2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；公仔箱論壇5 S" S& C5 r y
3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
6 ^9 D) R: B& K8 F) @' g' p5.39.217.77:8898 4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb9 F U5 ? `7 B: c6 }* R' T
5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
# c9 v( q3 A% O% {* o( l 功效：tvb now,tvbnow,bttvb$ L/ P. G7 d& z; |/ Q; O
汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \6 t9 K6 o2 G2 ?, W2 V
5.39.217.77:8898( X* a% }/ ^% ~' N/ {5 Q8 |
4 y% H4 A( \) ^+ s4 e& G公仔箱論壇靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E4 i! N9 P* d! v! C2 H
1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。$ r+ e. K0 N) o% R" v) P# f
2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。 |
發表於 2009-3-24 10:47 AM
| 
