[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
$ O; l# Z1 W3 c! F! ~* P/ v5.39.217.77:8898　　3~4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y9 t: g9 c9 S8 v$ C) b4 G
　　做法：5.39.217.77:88984 ^( U( D# S) @$ t2 Q4 K. n" f
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
8 L0 g+ _, d( a9 a5.39.217.77:8898　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
+ ]# Y( {1 k$ B6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；7 K) j$ d) A, B; ^: M4 y, S
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
3 |, n) @" Y& I# V" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
3 e# k: Q0 K; K/ S& t. @4 G5.39.217.77:8898　　功效：
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靓汤心水
% G- ?6 n" ^' Q5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。0 x! J) O9 Z" d5 B
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。