[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

) p5 ~; k6 L8 C, Itvb now,tvbnow,bttvb　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
9 ~; R' L" A( X/ \7 a; Y　　3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb5 p4 m* `! ]# c4 k
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb  p; F( C% o4 O6 a& n
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；5.39.217.77:88980 ]3 V+ Z" V8 M
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；公仔箱論壇8 ^. X" K* {. H# Y. |  `" b; n/ w( D
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；公仔箱論壇' ^( j0 M6 I' Z
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
, E; j4 S7 s* o: Ctvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
! `7 F- J; G# r/ ]$ N8 |3 }tvb now,tvbnow,bttvb　　功效：5.39.217.77:88982 k5 n9 o* |& ?2 a" ~0 R) [
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。公仔箱論壇1 I' x+ Z6 t& ~$ N$ p
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。5.39.217.77:8898. M& ?" H3 |2 F0 h7 ^; d+ F1 }
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。