, 描述: 汤水奶白,味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳
 | 带鱼:300克 |
 | 黑木耳(干):一小撮(约15克) |
 | 排骨:300克 |
 | 木瓜:1个(约300克) |
 | 姜:3片 |
 | 水:8碗 | 5.39.217.77:8898- H+ D8 j/ l& Z8 v+ e
木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食,其实除了丰胸,木瓜和带鱼都营养极为丰富,食疗效果颇佳的食材,二者可焖、烧、炖,当然也可煲汤,皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥,是适合男女老少经常饮用的靓汤。
# {* I. ]' V9 G" Z# z. K+ i; b+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3~4人份
* t- \# ?* ]% w/ R6 A8 i, X, x; B 做法:
8 b$ R* L9 L3 G9 S. }0 s; z9 L 1. 木瓜洗净去皮,剖开去籽,切块;
( X/ ~% Z( s. E: @! N6 x2 T6 Utvb now,tvbnow,bttvb 2. 黑木耳洗净,用温水泡软,去蒂,撕成大小适中的块状;tvb now,tvbnow,bttvb% G- U$ l9 l3 Q, @: d/ ~
3. 排骨洗净切块,汆水捞起;
# A! o: k; ?5 I' q" V x 4. 带鱼洗净,腹内黑膜一定要刮净,沥干水,切5厘米的块状。热锅放两汤匙油,待油烧至七成热,下带鱼块和姜片,小火煎至两面微黄铲起;tvb now,tvbnow,bttvb' r" @" B' t3 R( h6 v
5. 煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可品尝。! L1 ^& d) o( s8 A$ E @
功效:公仔箱論壇1 v- g: Q" U6 x" q3 s
汤水奶白,味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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# e9 M9 `, O- W1 ~5.39.217.77:8898靓汤心水
$ E) b g x% L. Z: i! z; v 1.煲汤用的排骨宜选用唐排,即肩胛排,一般的肉排较肥,煲出来的汤水较油腻,而唐排肉质较滑,鲜香味浓。
$ L5 k/ d A) N. _% K5.39.217.77:8898 2.如选用青木瓜,则汤水更白,催乳功效也更明显。 |