[美食介紹] 苹果海带瘦身汤

尛滊靤

　　瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r4 A1 f6 I% r7 j- N; N7 b7 f
　　　　9 R& I! H$ ^( V7 H' r7 [) s1 m/ r
材料：公仔箱論壇1 U0 H4 F1 V+ z
瘦     肉  　250g、苹     果  　2个、海     带   100g  、蜜     枣   2-3个5.39.217.77:8898. I; [9 \: u( [) i
tvb now,tvbnow,bttvb7 T" j6 V) q3 B  ]+ ^* `
做法：tvb now,tvbnow,bttvb4 _; I6 ?7 y( [* f
　　1.瘦肉洗净后氽水待用；
0 I1 X" I+ T6 Q" z7 e: W5.39.217.77:8898　　2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；
  N$ |" ?, O3 W; O5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3.苹果去芯洗净待用；
! A- U) k! g* e5 D- E# y+ a: g5.39.217.77:8898　　4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。
4 i0 ~! N! j! V5 A9 V# }+ u# Mtvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M4 @( p$ E; m: m: k' R* J
功效：公仔箱論壇5 y( {. b* _" g
　　苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。