 | | 椰子：1个 |
 | | 走地鸡；1只 |
 | | 核桃肉：6个 |
 | | 淮山：300克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 枸杞子：一小撮 |
 | | 瘦肉：200克 |
 | | 水：8碗 |
 | | 薏米：小半碗 |
& u9 |' A3 e: p! a5.39.217.77:8898 椰子炖鸡是一道十分清甜的汤水，清代诗人袁枚曾说：“凡一物烹成，必需辅佐。要使清者配清，浓者配浓，柔者配柔，刚者配刚，方有和合之妙。”椰子鸡汤就是这样吧，椰子的甜，鸡肉的香，实是鸡汤中的上品。也许有人说椰子鸡汤是女性专属的养颜汤，不过我们今天还加了些核桃淮山同煲，最适合一家老小一起品尝了。
1 ], \* u5 C1 n5 |6 k 3－4人份
3 V# q+ h; `# N 做法：" ` {- E k) C7 r, I9 u
1. 椰子蒂部有3个孔，用筷子将最松软的那个孔（芽孔）戳穿，倒出椰汁用碗装起备用；
: x1 A* O0 D8 t) i% h. c 2. 用刀将椰子从中间辟开，如果觉得不好使力，可用干的大毛巾将椰子包起，用刀背或铁锤将其砸开，然后用金属汤匙把椰肉挖下来，削去背面的碎渣后用水冲净，再切成小块；
9 [: l9 l! ], |, Q 3. 洗净瘦肉和宰好的鸡，斩大件，汆水捞起冲净；
8 D/ h% f- B/ F3 e4 i5.39.217.77:8898 4. 淮山洗净削皮，切块后用清水浸泡待用；
/ w' Q# r3 R+ y8 G8 Y7 N8 M: j% V } 5. 核桃肉、薏米和枸杞子洗净；
, |1 D4 q1 T& k* J* ~0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6. 把椰汁和水倒入瓦煲，放入所有材料，武火煮20分钟后转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M# h5 r) z% V* b7 v: Z
功效：( V$ B) B8 _# G- H/ k
补肾健脑、补血养神、滋润肌肤。
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" a& |' d! W8 ^ 靓汤心水$ S; g& O% l' ^! Y \7 g: \9 s
1.椰子壳很是坚实，要把椰子肉弄出来的确得费点功夫，但想想两小时后就能喝到的靓汤，也只得好好侍弄它了。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]5 T( a3 _! U1 w
2.煲汤的椰子以老的较好，肉味更浓郁香甜。老椰子就是那种外表看起来褐色“毛碜碜”的，像树皮一样；新鲜的椰子则有着青绿顺滑的外壳。在菜市场比较少见椰子，到大型的水果商店和超市则容易买到。挑选时一般外观完整的椰子是不会坏的。 |
發表於 2009-3-14 10:18 AM
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