[冷知識分享] 雪莲果润肠排毒兼减肥 ， 描述： 通便排毒 调节肠道

尛滊靤

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E- Q0 H/ w# d0 |$ [% ^
　　雪莲果外表像地瓜，但切开来淡黄色的果肉晶莹剔透，入口像雪梨一样爽脆无渣、酸甜多汁。坊间传说这种水果有降血糖、血脂且减肥等作用，甚至称之为“稀世保健神果”。但雪莲果不含脂肪、淀粉，属低热量果品是真，至于降血糖的直接作用则有些“夸大其词”。/ Q1 g1 }; l, o: L& [8 ~
　　果块本身无直接降血糖作用公仔箱論壇; U  N" v1 _6 ?# O  t5 ?
　　功效：雪莲果有助于调整胃肠道功能，可防便秘和结石。因其促排便、排毒，面部常起热毒暗疮的人常吃有一定的去疮祛斑疗效。有研究发现其叶子中含有能助控血糖的类胰岛素物质，还有降低血胆固醇和甘油三酯的作用。但专家提醒说，其作用仅限于叶子，果块本身并没有直接降血糖的作用，不宜对它期望太高。8 A( T! }+ `$ z& F6 J
　　挑选：新鲜个大、手感重一点的较多汁。
& R$ A! q% d1 a6 m/ @3 E, ~: w公仔箱論壇　　食法：既可洗净削皮当作水果生吃，也可做成腌制小菜，或用来炖鸡、煲排骨汤。公仔箱論壇6 l2 r* k" J/ M, Z7 B' s0 b; I8 R2 z# c
　　提醒：性寒，肠胃不好者少食，腹泻者更要慎食。