[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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　　做法：
2 f! Y9 m2 q# S$ e+ a$ C　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
6 I) n$ F8 p0 I1 I6 q% {9 P5.39.217.77:8898　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
( ~- M( l7 n1 Q9 I0 {tvb now,tvbnow,bttvb　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。5.39.217.77:8898! @, V; o  t/ c; B8 [% l4 |9 c
　　功效：
# S4 h  ?0 B! e  f/ T5.39.217.77:8898　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。tvb now,tvbnow,bttvb. V  t5 e- |/ S# A- n. `9 S, e
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　　●靓汤心水5.39.217.77:88980 P$ E8 I4 v; Y* J9 P* v) @
　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
' W! Z0 X+ c6 o7 _' K　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。