 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
3 L1 ~5 m/ C8 a9 l( ^9 p 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。5.39.217.77:88984 u! q! J5 [7 T. h4 Y' o1 G
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s1 }: H: }0 Z S8 q3 N
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量tvb now,tvbnow,bttvb" H& U7 ^8 u3 R2 O' h3 \# q
做法：
' r* I R1 J' v7 T; p( A9 t: p 1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；) D& S! Z3 a( z4 m
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；
7 B2 Z" o& k ]' q( O6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
; N/ H* A& S) [6 ?公仔箱論壇 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；5.39.217.77:88980 j* H8 x$ F4 M9 F) y( r# ^
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
) J5 v# u! q4 T# U2 @ 功效：公仔箱論壇6 V- g" k$ A, Z; a
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q6 Q' `3 s9 z7 n( g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V) i& Z; [! O3 e! I
●靓汤心水5.39.217.77:8898) m+ a" i6 \2 E) p3 ]- }
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
6 M6 R' K% R$ n( c! z' D公仔箱論壇 2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
) O! s0 I# F0 e X5 F5 n+ _! F T5.39.217.77:8898 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
9 [( c% @; q( G# |$ F4 d' G公仔箱論壇 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
| 
