, 描述: 清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,还能防止出现眼袋
 | | 苹果:3个 |
 | | 生鱼:1条 |
 | | 瘦肉:300克 |
 | | 红枣:6粒 |
 | | 水:8碗 |
 | | 姜:3片 | (3-4人份)
Y8 Y4 {" I" ?0 C' N5.39.217.77:8898 做法:tvb now,tvbnow,bttvb4 k F3 e# \4 l; j1 y, f& K2 p
1. 苹果洗净,削皮去核,每个切成4瓣;红枣洗净,拍扁去核;
8 o/ G. T" c; G/ W! m8 P, T6 }0 _公仔箱論壇 2. 瘦肉洗净切块,汆水捞起冲净;5.39.217.77:88982 j- N2 L) ^8 q1 ?7 [4 I
3. 洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U- K- v' {. s+ _" T% t
4. 煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。
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8 \( O) {" t6 d; T- f5 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效:
& d( R! r, p/ U7 x. c 清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用,还能防止出现眼袋;对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。
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7 n' y8 ~8 b9 z ●靓汤心水
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' K: E9 e- o# L: I! \+ M 1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓,它长得体型较长,头比较尖,更似蛇状,买时可加以区分。tvb now,tvbnow,bttvb, F9 h4 y0 |0 [
2. 生鱼骨刺较少,所以煲汤时可不放入煲汤袋。 |