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[美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤

 ,  描述:  清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,还能防止出现眼袋
苹果:3个
生鱼:1条
瘦肉:300克
红枣:6粒
水:8碗
姜:3片
(3-4人份) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u3 b2 T( h0 X; A' E9 B! n: Y
  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C  E1 P8 Q3 _2 b8 w
  1. 苹果洗净,削皮去核,每个切成4瓣;红枣洗净,拍扁去核;
1 X; ?# p9 h" |. c! w  2. 瘦肉洗净切块,汆水捞起冲净;8 v; M, B& D' `# I4 k' I
  3. 洗净宰好的生鱼,起油锅,下生鱼和姜片小火煎至两面微黄;
! ?$ @/ n# v, R6 @: v9 etvb now,tvbnow,bttvb  4. 煮沸清水,放入煎好的生鱼和其他材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可食用。9 S5 H; _2 T; D# Y
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  功效:
. Q+ X$ c5 o1 C公仔箱論壇  清胃肠积热,补肾益肝,安眠养神,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用,还能防止出现眼袋;对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。tvb now,tvbnow,bttvb8 g; q5 e$ x1 o; k( \  [# C
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2 l* S: d3 k) t5 W0 }7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓,它长得体型较长,头比较尖,更似蛇状,买时可加以区分。
, t: z& U7 p7 j' O9 m4 b, r1 `公仔箱論壇  2. 生鱼骨刺较少,所以煲汤时可不放入煲汤袋。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
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