[美食介紹] 莲子红枣炖雪蛤 ， 描述： 不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用

尛滊靤

雪蛤：15克

水：4碗

莲子：20克

红枣：6粒

冰糖：4小块

姜：3片

% O& Q  T$ `( p' Z) Q5 A
　　雪蛤是生长在极高极寒的长白山林区的珍贵蛙种的卵巢，营养丰富，有养颜润肺、白皙皮肤、延缓衰老等神奇效果。现在皮肤干燥，来盅莲子红枣炖雪蛤就最及时了。莲子安神、红枣补血，是专门针对女士而设的。快过年了嘛，MM们可要漂漂亮亮迎新年哦。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?7 s/ s, X/ {3 E$ p
　　做法：5.39.217.77:8898. I, U4 w: j* @0 T; k% q! {5 `
　　(2－3人份)) C5 C" o# a5 P. f! u& \
　　1. 雪蛤洗净，用冷水泡4－6小时；泡发后挑去筋膜和黑色的杂质；加姜3片汆水；; h3 v7 Y. G: U  T7 _/ n
　　2. 莲子洗净；红枣洗净拍扁去核；
7 L; g2 M7 v& K8 K3 \% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 煮沸清水倒入炖盅，再放入汆水后的雪蛤、红枣、莲子和冰糖，隔水炖一个半小时，即可品尝。公仔箱論壇0 ~+ k5 P, q2 s. ]: e& g
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o; T2 `- o$ `; a. Y( O
　　不燥不火，养颜补肺，补肾益精。除了女士可用作冬季的普遍性保养，男士也适合饮用。5.39.217.77:8898+ a: }4 W2 W# p6 V
　　　　●靓汤心水
: W; o' y6 e3 z( z　　涨发后的雪蛤，呈棉花糖状，晶莹剔透且有弹性。