[美食介紹] 黄豆排骨汤

尛滊靤

黄豆：200克

排骨：500克

葱：1条

水：8碗

姜：2片

( A: r1 _- `/ Y) b7 v& f　　脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。
* t" [' m. I1 W# g( G% J　　3－4人份1 x& ?' z6 M0 b; Z5 ~' D4 I
　　做法：$ n, |) ]' \) k3 ?. w
　　1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；( I* X" y! E3 `/ M
　　2. 葱洗净切粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |2 L  U4 K2 {5 J( B
　　3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
) }: K* \0 H6 m2 f# F$ N# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
4 M7 F! e* u$ S& i/ m* |1 z5.39.217.77:8898　　功效：
% C2 `" y5 U8 G* t- b公仔箱論壇　　豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。5.39.217.77:8898- x( j# y# Y; J7 y  ?
　公仔箱論壇4 |6 Z' [! p9 Y. M, P
　　●靓汤心水
8 J* v/ V% T9 G) b6 g3 P3 Jtvb now,tvbnow,bttvb　　黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。