 | 黄豆:200克 |
 | 排骨:500克 |
 | 葱:1条 |
 | 水:8碗 |
 | 姜:2片 | tvb now,tvbnow,bttvb3 Q% L+ b7 I, e6 O! r1 m( @
脑力工作者经常精神紧张,用脑过度,容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象,如能经常饮用点黄豆排骨汤,可缓解疲劳,还有很好的补钙作用,男女老幼都适用。5.39.217.77:8898; G# g$ x+ K" d9 ^3 k* J1 T6 h( j
3-4人份TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D' k [7 v( D2 _7 o* S
做法:
7 n. O5 j& b6 n `' z Stvb now,tvbnow,bttvb 1. 黄豆洗净,冷水浸泡一小时;
. g0 L0 u& |- G3 g! c& V6 L$ i2 r; C公仔箱論壇 2. 葱洗净切粒; V1 z. J( y: v/ d4 b
3. 排骨洗净切3-4厘米长的小块,汆水捞起冲净;
4 m; ?( ?& k9 s/ P! H8 l1 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 煮沸清水,放入排骨、姜片和泡好的黄豆,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,撒入葱粒,下盐调味即可食用。5.39.217.77:8898+ R7 v0 o) S1 Z7 l5 K% [
功效:公仔箱論壇/ ?, f+ i7 m# k
豆熟肉烂,咸香可口,富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等;健脑益神、养血宁心、补髓养阴,对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。
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●靓汤心水
- i8 B- I5 N% g( j) `& p! t( g公仔箱論壇 黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |