材料：
* W6 K0 r' b$ Q7 Y; r 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
]7 `5 O. N1 ?1 q1 A/ _4 [ p. G0 `7 @公仔箱論壇 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
( [' {& W& e; R* J j) M 制作方法：
+ l ~+ }8 I1 c' R1 {6 ]1 o$ R5.39.217.77:8898 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇$ ]4 ?7 \* l% t* A! K. i
2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
- @6 ^% x9 j' M" g公仔箱論壇 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J% o* |; \" c [, B7 R
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。公仔箱論壇5 \* ]6 t" I5 i: E7 U
适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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