[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H/ z$ w+ W& U$ ]) a2 p2 c0 p2 o
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。, `+ y6 m! z7 v' n
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
! Y8 H- y# [: B8 R* _8 g: y) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：6 i7 c5 i  _+ Q0 E4 J5 m, Q' r0 Y
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇! u6 \7 j, J" X
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
2 c/ f* z7 i! M　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
# }7 r/ j' H/ j6 m　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。* R/ G  p5 u$ D# Q
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i5 n) [8 C5 A8 e