[美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 ， 描述： 适合人群：经常熬夜或生活不规律者

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　　材料：) E! A8 o) w# {6 n+ G
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
5 n/ m* |$ ~5 E' h# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。
+ d% ^( y; U, I& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb& f# ?, K; b) N2 G7 T! j
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
' t, U% d, {# \/ H# }　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
8 w! s5 ]# L: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
  U1 A4 |2 {* {! ?" l0 ]5.39.217.77:8898　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。! x. E3 s5 V% V9 Q+ l# A: z
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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