医学研究早就证明，很多疾病与个人的生活习惯密切相关，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲减退、勃起功能障碍、精子数减少、精子质量下降、不育等许多“性问题”都是因为不健康的生活习惯所致。
' c; Z+ W1 z# C# b, I" Z 1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时；
" \: l6 M2 D8 y( s 2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤；5 i% U0 \5 n) [8 W& b0 ^
3.为自己制订一张生活作息时间表；
' j+ W5 j+ ?2 o! `; n0 f, {. M公仔箱論壇 4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上；
* q1 U/ h( y: f4 [8 r% @tvb now,tvbnow,bttvb 5.每天少抽一支烟；" U# {; j9 Q6 Z. S# J
6.把性事安排在夫妇双方身心状态俱佳的时间；
1 c7 G9 Q# `& W: K G9 v7 U' T( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.一次骑自行车时间不超过30分钟，一天骑车时间累计不超过100分钟；; O4 ]( d; l! {9 G$ D4 F4 u
8.注意限制饮酒；公仔箱論壇) u$ f0 I- D) \, c
9.多喝水，但不要憋尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T- {1 n2 @4 N3 _
专家们还特别指出，改善男人性健康的关键，不是服用补品、性保健品，而是要保持科学的、有利于性健康以至全身心健康的生活习惯。 |
發表於 2009-1-12 04:25 PM
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