[健康資訊] 厚衣入睡越睡越冷

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　　好冷啊，嫌被子不够厚，穿厚厚的保暖睡衣睡觉是不是更暖和呢？你只会觉得更冷。
" j& \1 ?9 a  N- d$ Z2 K8 y* k　　与贴身薄衣相比，厚睡衣对皮肤的压迫和摩擦相对增加，压在身上，会影响体表的血液循环和皮肤的新陈代谢，让身体能获得的热量减少。
5 h8 @; l$ R7 s5 X5 U　　此外，厚睡衣的透气性较差，在一定程度上会妨碍皮肤的正常呼吸和汗液的蒸发。长时间穿着它睡觉，会使睡衣内“小环境”的湿度相对增加，不但不暖和，还对健康有危害。$ d: X- e6 p8 T
　　因此，冬天睡觉穿一件轻薄柔软的棉制睡衣，更能营造温暖的氛围。