[美食介紹] 海马人参炖牛腱 ， 描述： 滋补润燥、补气健脾、降压减肥

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牛腱：400克

海马：一对(一公一母)

鸡爪：6只

红枣：6粒

元肉：6粒

生晒参：1根

姜：2片

水：5碗

4 b5 W. ]" Q- d1 e* q　　平时生活紧张，日做夜做，难免心悸不安，元气不足，想补血安神又降压，最好就是用海马人参牛腱炖汤喝了。经过两三小时的炖制，各物相互融合，化作浓浓汤水，清香可口；牛腱绵韧，蘸酱油食用，两颊生香。: L4 ?. O' w7 h% B
　　做法：
8 W3 u9 ?& J5 B) Dtvb now,tvbnow,bttvb　　1. 牛腱洗净切大块，汆水去腥；公仔箱論壇# D! H1 C1 z& u; r! k, k
　　2. 鸡爪去黄色趾盖，汆水；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @7 H  @+ X3 f$ k* Y
　　3. 海马、、生晒参、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核；5.39.217.77:88983 ^7 c' c1 a  b2 J
　　4. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味饮用。  ^$ s+ w0 u( n) {$ X2 E
　　
# Z& `$ z: i+ [0 {. ]* M+ Rtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
9 J! \5 Y% i6 g' Y0 y　　滋补润燥、补气健脾、降压减肥。: N( H, ?* X4 x1 ?- x& G+ g5 f8 J
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N1 r" ~5 L- z' x0 p
　　●靓汤心水
0 F& q% ^& I# K4 X; S　　1. 生晒参药性较平和，适合大部分人食用，但如果还是稍嫌“太热”，或家里一时“没货”，也可用党参代替。
  n% ?& W) x9 r) f0 q公仔箱論壇　　2. 海马一般都是公母成对购买，肚子大的是公，小的是母。如还是没把握，可请店老板帮忙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K" U( V9 A  q- {$ Z3 I5 u
　　3. 鸡爪除去黄色趾盖后，注意别斩去趾甲，因为保留趾甲有助防止鸡油渗出，保持汤水清爽。