[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。; K9 V* J9 H1 w8 r+ k
       材料：5.39.217.77:8898) l: a' E! N6 D

0 k! ^: D# f5 i. h, p1 g) [' Y+ |1 ?" O& Ztvb now,tvbnow,bttvb　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)8 c8 ^/ k. @+ z1 p- H
　　调味料：) m2 I3 _/ O" Y% x, n  ]' b
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量公仔箱論壇2 d) d% A3 L& T# G/ ]/ ]7 B
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　　做法：
7 u2 j# a& u: f' R# h% o' V　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；5.39.217.77:8898, D6 a3 ~0 W2 B- \& E$ ]+ \% u) N
　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；tvb now,tvbnow,bttvb4 D0 Y* p" q* r& o6 V
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
3 I- f' w! S3 }/ |" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。5.39.217.77:8898  H) ?- Y0 O- x& A: Q9 Z6 J

2 I9 g5 s% z' s5 ~/ @5.39.217.77:8898　　功效：
2 ^! o1 Q( ?7 w- T  A0 f5.39.217.77:8898　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。