[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。5.39.217.77:8898' M* V1 N% D+ V! P
       材料：
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　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
, m6 W1 j6 B, o8 V5.39.217.77:8898　　调味料：2 U, C2 d7 L. W# E
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
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/ t3 X3 K+ h9 q3 m* ~0 }　　做法：公仔箱論壇- C" L, }* d) y* w0 G4 b. U1 P, [* ]
　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _, H+ K) H4 u1 ?
　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；5.39.217.77:8898. }9 B8 i! z0 R4 B1 `/ P8 d" X# F
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；tvb now,tvbnow,bttvb* ]/ T( s# e; [6 q' o/ l
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。
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　　功效：
" H1 r) h* l- u4 I6 [$ Z　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。