[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

尛滊靤

　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。
; ^" O' e7 O# F5 q+ {( |/ q& }/ vtvb now,tvbnow,bttvb       材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& n' {6 l7 I% C9 _9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [* D" O# E7 B: d' P
　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)
3 ?. Z  t, Z. o* b- }7 T6 ?7 x公仔箱論壇　　调味料：公仔箱論壇- L% }: ~7 @% o; s  g  F  Z$ n' D
　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
' o# I1 p1 @+ x公仔箱論壇( ~! x+ C3 q! B4 D  h2 n3 p
　　做法：
4 A& u+ i. [/ C1 ^% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；tvb now,tvbnow,bttvb+ t1 w+ Z/ S6 ~0 |% g+ L) }
　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；tvb now,tvbnow,bttvb! r1 H" A9 B5 @
　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；3 s9 u; \6 e, @) X3 d& o
　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。5.39.217.77:88987 l+ ~+ |( |/ b* Y: a* h2 z

4 C) U% g+ v+ m& y3 @; g　　功效：
5 K% b/ y9 ~' b' S( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。