[美食介紹] 黑木耳青瓜牛肉汤 ， 描述： 补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者

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　　记得古龙小说里有个妖娆的老板娘叫牛肉汤，自此总觉得牛肉汤是浓烈的、媚人的、肉欲的。长大后会做牛肉汤了，才发现这种感觉居然没错——牛肉总和番茄、土豆等配在一起做成浓汤，香气浓郁地飘散着，竟也有种奇妙的妖娆。Hehe，闲话少说了，今天我们尝尝一道清爽一点的牛肉汤，配黑木耳和青瓜，有补脾胃益气血的功效。
! V$ `) f+ q) l. A/ ctvb now,tvbnow,bttvb       材料：
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4 `+ b: v9 o. k/ N: J" x% z5.39.217.77:8898　　  牛肉：300克（可牛腱或胸肉）、黑木耳：一把（约15克）、青瓜：一条、姜：2片、水：4碗(3－4人份)5.39.217.77:8898; e, Y5 B) R9 S% ~2 r, e
　　调味料：
6 g4 O' k4 }3 j: V; G1 g" w公仔箱論壇　　生抽：2汤匙、淀粉：1汤匙、麻油：1/2汤匙、盐：适量
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　　做法：
; R% d- _, G$ n公仔箱論壇　　1. 牛肉洗净切片，注意逆着肉纹切；用生抽、淀粉和麻油腌着待用；
/ H# a5 \: o$ D* S& i% R1 ^4 h　　2. 木耳用温水泡半小时，洗净去蒂，撕成大小适中的片状；
" p8 \) I# ^# p0 E5.39.217.77:8898　　3. 青瓜洗净，用汤匙边或丝瓜络擦去表面的疙瘩，切成滚刀块；
9 r" n- V2 s/ v- U8 }) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 煮沸清水，放入木耳、青瓜和姜片煮15分钟，再加入腌好的牛肉，煮至牛肉变色熟透，下盐调味即可。, n8 J8 T8 Q, {4 C1 d7 O& R7 u

" `: G, `! B7 z  M  S4 W2 E　　功效：
. C4 f& l% A6 j# ^: u( ]tvb now,tvbnow,bttvb　　补气、益血，适合身体嬴弱、消化不良高血压、贫血等患者；一般人食用能强筋骨、健脑、美容。