[美食介紹] 莲藕花生猪脚汤 ， 描述： 宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老

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莲藕花生煲猪脚，一道补血养颜催乳的靓汤。莲藕的粉甜、花生的香糯、猪脚的柔滑，一对绝妙的“三角组合”，让人幸福温暖的美味。
' C/ L' i+ }  {& }- Xtvb now,tvbnow,bttvb　　材料：
" T3 W) s. {0 D9 |6 }! s' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。       莲藕：4节（约500克）、猪脚：1只（约500克）、章鱼干：一只（约60克）、姜：3片、红枣：4粒、花生：一大把（约30克）、水：8碗tvb now,tvbnow,bttvb0 V, R$ V; M( I! T; l2 `- W- {6 E
      做法：
2 [6 m2 }, U9 }. ]8 _) K5.39.217.77:8898　　1. 猪脚斩件（最好请猪老板代劳，不然猪骨太硬，自己家里的刀不够大不够快），去掉残毛，洗净，汆水10分钟，捞起过冷河（用冷水冲泡一下）；
& \& K' w& |/ I: k  R: F3 {9 a- N5.39.217.77:8898　　2. 章鱼洗净，用水稍加浸泡，切成条；花生洗净泡在水里；红枣洗净拍扁去核；
0 c" ]# v6 s- @! h# Rtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；公仔箱論壇9 y+ C7 w; M  J
　　4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。5.39.217.77:8898: l, Q! E2 T- P$ F
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb; O! I4 E5 O- j& Y. q/ v
　　宁神益血，催乳，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，更是老人、妇女、失血者的食疗佳品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P4 \/ {/ |5 d+ X
      ●靓汤心水5.39.217.77:88980 c# b! r. Z9 P! T
　　1. 猪蹄杂毛很多，可以汆水后再用拔毛钳去除，比较易脱。. P! l0 o, J. q& f4 J
　　2. 一般肉色粉红的莲藕煮熟后比较粉甜，适合买来煲汤。
4 B5 O/ E; w8 {& s' a$ x公仔箱論壇　　3. 临睡前不要喝此汤，以免增加血黏度。由于猪蹄中的胆固醇含量较高，因此胃肠消化功能较弱的儿童一次不能过量食用。作为通乳食疗时应少放盐。