“消灭”水肿tvb now,tvbnow,bttvb; D0 o3 z' z1 u8 @, N @
水肿，总是不期而来，有时是脸，有时是眼，有时是手指，有时是小腿……与其苦恼，不如试试中医。对于一些功能性的水肿，中医只用吃、喝、点、按几个方法就可以轻松消除了！
8 A4 U8 |. g) J4 K7 ~! v7 x, N2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ^* ?- Y; @3 A9 f* f. }: | 失眠性水肿
R$ l# z3 z# Z. R) Y公仔箱論壇 再过几天，外宾就要来单位参观了，小何被老总钦点为部门的接待代表。因为紧张，她失眠了。半梦又半醒，迷迷糊糊，睡得很不踏实。早晨醒来，那张脸真是惨不忍睹，又是黑眼圈又是眼袋，整体浮肿，仿佛老了几岁。
, m4 k3 \* j4 _9 I. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辨证：头脑是脏腑经络之气血汇集的地方，头部是调整全身气血的部位。失眠会使头部缺血缺氧，气血不通，血循环受阻，于是就会形成水肿。
( ~& U% }; B; z3 F) I4 q6 gtvb now,tvbnow,bttvb 吃：饮食应以清淡滋补为主，如百合、莲子、山药，可常配以粳米、糯米、薏仁米煮粥等。
2 {8 d# i, A$ K( ^& ^7 L 喝：饮用薏仁米水，消水肿又能安神，还有美白的功效，一举多得。
) n* w% X% q2 }* x, D, M1 m公仔箱論壇 点：坐姿，用两手中指重叠，按住檀中穴（前正中线平等四肋间隙处），呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。5.39.217.77:88987 ~4 d7 p6 S8 _0 W
按：坐姿，左手按住左头部，右手拇指按住风池穴，用左手轻推头部向右侧倾斜呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松，头部恢复原位。6 g5 D0 \' l; X: f; U
晨起眼睑水肿
% a5 g5 e0 j' a' _公仔箱論壇 最近一段时间，小莲发现早上起床，眼睛总是肿肿的，眼皮肿得厚厚的，简直惨不忍睹。有时这种状态一直要持续一整天，别提多痛苦了。眼睛肿，头自然很昏，整天人都处于混沌中。- X* g/ S: Q) f6 ~. y( l9 H+ s5 j" L
辨证：眼睑经常水肿，一般是轻微肾虚的表现，另外，人在睡眠中，血液流动缓慢，水液分布不均，很容易往组织疏松的眼睛跑，因而引起眼睑水肿。% p* T y" ~& u( }/ T/ h
吃：芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝等。
R3 g6 P9 u/ [ 喝：将马蹄莲藕切碎放入榨汁机，加两杯水榨。将马蹄莲藕水喝下，余下的渣物则在睡前敷眼10分钟。tvb now,tvbnow,bttvb( \( @ o9 n1 D: r
点：拇指与食指分别放于两眼内侧处（即眼头位置），稍用力，轻轻按摩约3分钟，然后再用手指轻按太阳穴约3分钟。
( j* j: {; K4 y5 q/ }0 _: f% j5 P 按：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
4 \% z; B$ f! u: N* |; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 高温性水肿" w$ ~% p' V, J4 W
小陶发现，一到炎热的夏天，自己就会“发胖”，别人都说夏天是减肥的好时机，可自己却怎么减也减不了。从小她就是这样，可能汗腺不发达吧，去蒸桑拿的时候，她也是需要蒸很长时间，能会蒸出汗来，而且蒸完了反而有点肿。5.39.217.77:8898, T, y$ {2 Z' v0 c0 t
辨证：天生阳虚体质，水液排泄不畅，夏季或高温环境下，水液受热所蒸，应向外排散，若汗孔不畅，则水液容易潴留，发为水肿。
' `1 l" U( J" C5 v+ }6 ]% S公仔箱論壇 吃：多吃姜、葱、蒜、牛蒡、山药、南瓜、胡萝卜、樱桃等，促进血液循环，补充阳气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V1 b4 z- T2 `) Z' b7 Y! B$ A
喝：即使在炎热的夏天，最好也喝温开水，可以温阳利水。# \+ g j) D O z7 x& R1 W
点：以食指轻按三阴交穴（三阴交穴位于内踝尖侧直上约8cm），再以中指抵住穴位点按，方便用力。此方法可去除多余水分，亦有健脾、肾的功效。tvb now,tvbnow,bttvb- Z' b0 B N$ r3 H
按：两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动。' ~: k9 m- ~8 a+ W. N
旅行性水肿
9 k$ _6 ^/ R- g- Z: E. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穿双高跟鞋去逛街，体态是优美了，脚下的痛苦只有自己知道。勉强支撑到家，脱下鞋子一看——天哪！脚趾几个水泡不算，脚面到脚踝全都浮肿了。
. Y2 j' @- x! X. ztvb now,tvbnow,bttvb 辨证：走路的时候，脚支撑着整个身体的重量，压迫着脚上的血脉，使得气血运行不畅，体内水液潴留而成水肿。/ x% w* _5 `4 }/ Y) O R
吃：香蕉含有较多的钾，有助于消除水肿。另外，马铃薯、橘子、豆类等，都是不错的选择。公仔箱論壇2 H7 G7 X/ O, w- ~( R1 i E- p
喝：起床之后喝一大杯豆浆，上了几次厕所之后，水肿自然消退。
+ T5 c- _; d9 O" J7 Z5.39.217.77:8898 点：刺激腿部的丰隆穴（外踝高点上8寸），1分钟左右后皮肤会自然变红。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志，所以刺激的程度应以此为标准。& A$ R9 o. x5 D- g- v6 j8 d V
按：或压或推或拍，用力按摩脚背、脚底及脚尖的每一个部位。睡觉时把脚垫高，就可以使血液容易流回心脏，帮助消除水肿。 |
發表於 2008-11-28 05:14 PM
| 