栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
) \+ \6 q; u3 Y4 @5.39.217.77:8898 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
' j3 W. S" q0 ~7 [tvb now,tvbnow,bttvb 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。tvb now,tvbnow,bttvb$ x- \- x$ S3 _9 K
5 p; |" d: L1 o. w: E% I. z3 ~松仁金瓜粥
/ ?0 d/ @6 ?' e$ I5.39.217.77:8898 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。
( E$ q- R" a4 j+ R$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
L; @8 x3 Q1 m$ \4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
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