栗子龙眼粥 材料（三人量）：栗子20个，龙眼肉100克，大米100克，另备白糖少量。
f4 C) O& A0 a+ z- S 做法：栗子剥壳备用，大米略淘备用。锅中放水1500克，放入大米和栗子用中火将水烧沸，然后改用小火煮40分钟，最后放入龙眼肉和白糖，继续用微火焖19分钟。
6 ~1 u" H3 s/ @7 w+ ~8 d4 |/ N 作用：防腰酸腿痛，提高睡眠质量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B1 W8 S* i. r9 ^; d1 q
tvb now,tvbnow,bttvb- g+ d% u" \# ` V' E3 e% S
松仁金瓜粥
/ `4 f- g' ]) z9 N9 h6 p- R+ \# x. n 材料（三人量）： 松仁50克，大米150克，老南瓜50克切丁，蜂蜜适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O8 c* J9 T6 X7 M1 F+ p9 z
做法：松仁和大米淘净，加水1500克，中火煮开，然后用小火煮40分钟至熟烂，再加入南瓜丁用微火煮10分钟，最后加入蜂蜜调匀即可。
! W1 l7 Y- M1 V( o+ y; `% Z5.39.217.77:8898 作用：调理肠胃，养肝润肺。 |
發表於 2008-11-3 12:06 PM
| 