[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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　　酸奶補充乳酸酶
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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N  R& Z* f7 x  D" t8 }

) ^) \, K9 m7 _! J% D9 R% r# l6 Q% S$ U公仔箱論壇　　蘋果刺激腸蠕動5.39.217.77:8898* v  U. \" ]9 A0 B" }

1 C# C) e- H/ A" R　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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　　西紅柿協助消化脂肪公仔箱論壇9 y! J+ o) S/ f" @+ W
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　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。* P) J3 O2 T8 v, M; M, G8 v6 Z
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　　山楂消肉食積滞5.39.217.77:8898( m9 z9 g$ \" F! W
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　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R$ x7 a' a7 }' F; R, Y
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　　白菜促進胃腸蠕動
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& b9 J$ F# H! s+ I, v5.39.217.77:8898　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。