[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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3 e" l7 O7 ^+ d. X# H" ~3 f3 [tvb now,tvbnow,bttvb　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。+ d) Q2 T, `5 J8 Y( O- j2 q- F7 I
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　　西紅柿協助消化脂肪
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# }: `+ o. N, n" p3 n　　山楂消肉食積滞
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& n& B- n( F% J　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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4 U+ M) Z0 V5 |# n　　白菜促進胃腸蠕動
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9 Z# M, d4 I8 A; U! b4 U- ?/ |5.39.217.77:8898　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。