现代人与其大吃大喝,不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。公仔箱論壇& f9 H& a) `) R9 ~, h
红枣抗过敏 每天吃2个
5 S [ m! l3 r8 |* vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。红枣补血,人人皆知,但红枣的抗过敏作用,常被人们忽视。现在很多人是过敏体质,容易出现过敏性鼻炎、哮喘等,与其每天东补西补,不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可,每次以1~2个为宜。
. T; \: n( g" B3 X) rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 枸杞当水果 滋肝还补肾
1 M0 E9 k: c( m; O5 R公仔箱論壇在宁夏很多地方,人们把枸杞当水果生吃,因其具有滋补肝肾的功效,所以常被人们称为水果中的“伟哥”。现代药理研究表明,它具有降低血糖、 抗脂肪肝的作用。需要注意的是,枸杞最好放冰箱保存。
: D0 I; Y. q( i! r' ?& \5.39.217.77:8898 雪梨配川贝 化痰又润肺
7 z2 u3 }4 Z. w( }' n5.39.217.77:8898梨能化痰润肺,如果和川贝搭配在一起,效果更明显。具体方法是:雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空,成一个梨盅;梨盅里放入几粒川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定;雪梨放入碗中,隔水蒸约30分钟即可。 |