 公仔箱論壇1 a* U0 T1 l( |/ Y8 W+ ?
% p% k3 A1 D& q; P5.39.217.77:8898材料：
9 O$ ?) E8 _0 k6 r% \; d0 k5.39.217.77:88981. 雞腿──1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D2 p1 x' l8 q, G- K9 g
生抽──1/2匙
9 L$ s% H% A8 g5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油──適量
' e2 V Y& z: o) L" H3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖──少許
( V5 f- s0 g8 g$ \ \5 t8 A# N茨粉──1匙
& L$ L2 `& M3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V' k4 s/ g1 Z* _. i& K2 s
2. 油──少許3 O: {, ~ K4 y6 I) L2 Y" G
蝦米──少許
/ ^5 @7 u9 {& j% D. x' J公仔箱論壇臘腸──1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D+ y) y0 W; W" I: Q
冬菇──2粒
' P- S5 T5 ]' a香米飯──200g
. f, h' ? M! j" v2 C5.39.217.77:8898
4 M: c' h" p1 F }
$ @3 E4 h5 v" w6 N公仔箱論壇3. 蜜糖──少許
$ q z5 ]) V8 [5 A9 B- q s" stvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許公仔箱論壇% F+ u) ~/ s2 R I. c
蔥粒──少許
: c7 i3 X1 h& b0 \0 k. I2 {0 _紅椒碎──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h' C0 A! g8 [- E
西蘭花──3粒
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2 i# R8 B: ?( t' M
$ P( B* f) ]. R8 T9 f5 F1 p* n5 j/ Ztvb now,tvbnow,bttvb調味料：5.39.217.77:8898' H. R$ j% F. d; b, I
味精──少許5.39.217.77:8898' s" j: m f; j& E% F0 ^
麻油──少許( X+ I0 A& \" i" k& F$ [
胡椒粉──少許tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 |( z, @( }6 a/ r z, V7 Q' ^2 Q' w/ P
蠔油──適量
- D) [4 C; I" H- D Otvb now,tvbnow,bttvb醬油──適量
8 U* R) L& b" q/ vtvb now,tvbnow,bttvb
, K) k0 C7 ?% T' @* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a$ W3 @; j" A" f
作法：5.39.217.77:8898" q. v% f# j$ }1 K1 v! s5 X: r
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
( s& B- O) r- X$ j1 N& i2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。5.39.217.77:8898( ?* \! n8 i- f/ U3 H
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
# E: Y( i$ }1 C0 B/ v5 ~* x4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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