扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
" I. F; d/ }8 J: F% K% `6 G公仔箱論壇疼痛和局部皮膚顏色變化等。" g: d8 d$ B8 u/ o4 I; J5 x. D  X
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，5.39.217.77:88982 [$ j0 ?' G4 \, P, t9 \7 x
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。3 S' k: I' t2 [' I+ ^9 U
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
7 \+ C8 p% N+ k" N) ztvb now,tvbnow,bttvb也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
$ [  H4 V0 x& j% Z# c) J若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
" T6 `+ ^/ N  Z5 P7 N不能移動，再送醫院。