扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、! \7 _0 j5 |; D" w9 h! z- R
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
1 T: \1 S7 A1 \# n5.39.217.77:8898足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
2 N, H! Z& o; W7 b6 Y* N& @# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。5.39.217.77:8898( R. j& c+ @- B* A+ F
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。& C! O2 s4 ~, o) Y
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
3 _* ?. L& h1 C7 \5.39.217.77:8898若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
0 ^- z; i5 r; ^5 E3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能移動，再送醫院。