扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇4 z1 S% i' Q0 O% U% B+ ]
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
7 p' }3 C% K3 w% Q, J# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
; F, `1 J7 m* O+ `# @3 d  C勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。% s- }; L, x" z5 i" X" m
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
2 t, N, o8 B4 V$ m$ C1 t" A' E5.39.217.77:8898也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。+ [! {. @0 [! @. }
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，6 r. W1 U% [! u6 n
不能移動，再送醫院。