扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、5.39.217.77:8898. z3 j' v8 v6 D
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
8 M. j3 p) K8 f3 D* z5 K; x5.39.217.77:8898足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，5.39.217.77:8898% u0 q) r; s: m" E3 b" V2 r
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。% s! h6 _! s! W0 e+ T
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. z1 l2 q4 h" R. b4 X( P- f
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
9 v$ T. u2 I/ C) w5.39.217.77:8898若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，5.39.217.77:88984 g! V9 k3 f5 ^  k9 k* F* c& m
不能移動，再送醫院。