扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
5 A& O- c& K* ?% G& J" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疼痛和局部皮膚顏色變化等。% F# n/ s& U( c; e, L  m: h
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，& i4 x3 Q$ u- W' P2 N) T- X" l
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。, A% V0 Z# [% b; D6 m( }7 m
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
, B& c* a+ M  Y公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。  l! B  B3 E& s" B& K& C
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
4 }: x4 X$ @7 j$ N5 P不能移動，再送醫院。