[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。) \1 R8 ~6 @* x8 i$ F5 h  V9 C
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇: p2 r9 e& k+ B% x7 Q
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，; l! Y6 Y: L# X) b' q0 A4 l. S
結果剛用完餐又有了飢餓感。
6 ^' t( ~+ ?* h1 w; I8 h: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M+ g- e+ m" F2 T: {0 c
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
% j2 Z( D. U2 l4 z$ X& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
% d" p/ N" t, p8 f2 K2 `通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
3 S& L1 c+ c; f& e: V( Ftvb now,tvbnow,bttvb食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
& I- B) v9 @% S. O* ]/ _4 j飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。