[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
. N4 Z0 n9 e  Qtvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。% R. K" U! b# `! H3 L
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
4 I- n4 P6 C* u% c# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。
' ^" f' [/ h- Q: g; R1 N5 ltvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb  ~, g% K# J9 {) ^
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
* @9 P. o. o6 W% y) I2 S; U所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb. H0 ~0 ?. J9 _  R( R+ `* r
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
2 H8 \" i' k7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
3 c% ?% L/ x9 ^8 {tvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。