[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
/ O7 L: b# v  e5 \5 ]飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
+ g& m" t3 L9 v胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，5.39.217.77:88988 Z% o1 t! q- w: Z) X5 a
結果剛用完餐又有了飢餓感。
" e+ T5 Z, D6 m9 `8 w, @飯後大量喝水易引起燒心
5 a1 T% c' c% Q* B& E- o3 o+ z5.39.217.77:8898此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，5.39.217.77:8898& o6 m- o7 t7 @( H
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
3 r8 K4 d7 j1 P公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
+ W, B& |$ G4 j3 M/ e, _/ \: b0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
* g0 T0 P1 M8 B- F  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。