[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。" h2 B) {; n5 ~: G& S9 T
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
- ?. [7 }' j! r4 g8 k公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
2 e% A; T5 n/ j! Y公仔箱論壇結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb2 u/ z, T2 \, |$ o% e6 U
飯後大量喝水易引起燒心
* b3 W/ Y; t" Gtvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，; i6 J7 t6 x2 {, S! \, N8 ^
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
8 R# x% `/ ~$ u+ ?8 B1 F% Z  q5 M通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
# u6 d( J3 m. z( X食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。  p$ I! T+ ^$ q- [' X( r
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。