[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvb now,tvbnow,bttvb- z+ P9 B/ V( z) V- v/ q+ b
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 G+ I' X1 H* k- R/ y
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，$ P2 \8 T. C3 t$ a
結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb; v+ U3 q! Y( E: V( r5 C
飯後大量喝水易引起燒心# e% z1 D% L$ {3 c7 z. \; }4 L
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，0 z, p, D' ?- u/ R- f% h3 _4 W
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X! E0 P1 d- B1 w
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，! }$ g& Q2 z# M" V7 f7 I
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。- X% J  g$ l, l/ u& ^! P
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。