許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B8 a) G/ p, ]8 E4 k- X) V
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
/ @" A1 @+ W j/ w- ^+ c" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvb now,tvbnow,bttvb6 Z7 W' ]$ z3 l o
結果剛用完餐又有了飢餓感。
" `' v0 R% X$ `9 @' }1 C' [! @' N% {3 f公仔箱論壇飯後大量喝水易引起燒心
; Y ]0 w/ f" H& u2 J- z8 D! a公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，5.39.217.77:88980 f- U( Q8 U. R# B: C. W
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb! R+ B% N. T1 ?% Z- R
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb9 k! j* h. ~3 i' W7 w
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T/ X) N, c; E, e& _8 X) Z, r0 y9 n- H
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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