許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。. c# N5 M: ^# }% L# R3 O' I( Z' j
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。公仔箱論壇: U9 c0 H$ a! Y }, m7 |: l, ~8 G
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,tvb now,tvbnow,bttvb1 H. j; ?1 K, _) ?3 q0 ^
結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇1 T3 l3 w X, b ?
飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 F( B! r" @9 A0 s( b
此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,
( e& M/ t( J$ W! ?- H; I+ A7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
- A4 V3 R8 s Z1 ]" f5 e通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,5.39.217.77:88984 a! _0 O* ?3 w @3 Z
食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
. i! q& V' ~9 ^6 K! {/ Y飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |