[冷知識分享] 飯後喝水對身體不好

starleo

許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p) O& q# Q4 }: h% A: o/ G9 h
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。公仔箱論壇! k5 ?4 ?4 D1 ~1 i
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
1 ]* {' J5 ?1 g  \  i$ P結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y2 i! h5 B5 Z; Y
飯後大量喝水易引起燒心5.39.217.77:88986 B0 n4 Q- C2 k1 D4 G$ ]" B( S
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
6 @. \+ s1 K# d) ?% A# C% Y! ^5 T所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。$ l$ y; n- I$ S$ V3 i
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，5.39.217.77:88984 V! l( R% Z* i* v
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇% |, p! }& S3 m: `9 N7 Y
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。