[Asakura]Hao|

●10.飲茶的最佳時間
/ \9 L5 t8 r+ Z! {$ |. I4 H飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，
/ t4 R( V" R2 H' @- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，
- M4 c/ m) ], w2 D, p這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。tvb now,tvbnow,bttvb* T  ~: ^0 x4 W% A

. i/ l- e3 S/ I5 d飯前飯後都有喝