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●10.飲茶的最佳時間9 x, G+ W4 g. n6 t! B. Z
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y; u. N1 m$ ?8 ]9 j% F3 J  E
降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，9 @: v& Q6 @2 D& o1 _# z7 x6 P1 F3 q
這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
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飯前飯後都有喝