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●10.飲茶的最佳時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F' C! ]6 J: k- p
飯後立即喝茶不科學，因為飯後立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽，
7 G. J$ c6 m" f% H$ N  }. L1 f- ]; T降低鐵的吸收，時間長了容易誘發貧血，等飯後一小時，食物中的鐵質已基本吸收完畢，
  [( v/ P; q8 a" v: E6 Y- g公仔箱論壇這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。tvb now,tvbnow,bttvb8 L& J/ N% _* ~1 X) ^" \, v
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飯前飯後都有喝