1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
/ A" y( z. Q" [' x4 @( [# o 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
: S( [6 F' h$ f; ]* s 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
" y" {- J5 V8 t. X& N8 p4 x 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果7 v& M9 j4 j3 X8 w) N
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
; D; f$ A& Q, _0 Z: z9 ` 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
' X7 l3 p/ R; r% _tvb now,tvbnow,bttvb 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
4 l* q$ ?$ A) q$ v* T$ k9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石! [; S9 I s' S; o" f
9、睡前三小时不要吃东西.会胖$ _9 J5 W Q/ @' G
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病$ q" n0 l, q- z0 g- m- H$ r4 U) g
11、刚出炉的面包不宜马上食用
i, Z$ ~1 s7 X) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
* n$ x- F7 B/ d0 K$ A 13、天天喝水八大杯
# @5 ?* n. d" Y( _ 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
7 F3 Z4 s0 N0 M 15、白天多喝水.晚上少喝水
. d2 W' n) z: T3 i2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
) E1 t0 ?. t3 m0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
! \/ p+ k& A5 h) l7 a 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
' l# I+ E' h1 q& q& ]5.39.217.77:8898 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃* S- C. `6 Q% y; V
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
8 x# j% T0 ?9 q8 p: p: T, P公仔箱論壇 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
) j1 f. D4 Y, |7 P) ~5.39.217.77:8898 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会tvb now,tvbnow,bttvb6 H6 X5 t6 b E" e& A
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
/ k& c J$ w; E: ~, ftvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
7 {* U+ I: o) ~& ^1 u. F公仔箱論壇 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
3 l; p3 _7 G U' r 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) & R; ] i7 ?( e& r8 U+ r
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
$ D w. {! q' G5 C' G3 ^公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.77:8898% D) R3 v9 Q- W! `
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
3 n% }- {1 a3 E1 w5 Z; w5.39.217.77:8898 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期5.39.217.77:8898 n6 A5 c5 Z G2 P) O
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
' r; M9 m) h) M1 R5 |( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌* a# _2 N6 I# P7 T2 u
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb& l$ a& A U# I( @0 N9 B
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌6 ~' [9 y9 O# }4 {
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌5 v8 t" H7 u* S7 y. D
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:8898- j. _* ~/ R) K ~2 R( v& b
37、不抽烟.拒吸二手烟; q F3 S0 X# H( g" w
38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
! q4 V9 W/ x x9 |5.39.217.77:8898 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
3 t6 V) h, y \ 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
8 c& y& }6 B! o4 V 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
+ j/ g' l3 C5 e D9 ]5.39.217.77:8898 42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I: @- F- Y& ^2 `' F8 J
43、维持理想体重.不过胖
* H) v9 [+ M W! N: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动5.39.217.77:8898# Y! C' N! d3 L) V) h: |/ n6 q
45、保持轻松愉快的心情& |, M- o, T- G4 I7 s( {# D
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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