1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息, r6 J% I' j5 n J
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
& G5 [1 o4 H0 W/ A' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好5.39.217.77:88983 X! }* U1 t9 \3 @, b2 r7 G
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
( q0 G$ h: K. a% R& c9 ~7 x 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.77:8898$ l5 K5 A8 r$ a0 r1 X5 q7 _" \
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
( k1 S: z: n: p6 J3 W+ p2 J5.39.217.77:8898 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
8 `. E6 C2 n% L, D. S公仔箱論壇 8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
& H I1 N! S' F2 n$ s5 S* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
) E& I& ?# H) B) @* S- v 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病5.39.217.77:8898$ m" b* N% t' u. P: n
11、刚出炉的面包不宜马上食用
0 y% l) y: }. H2 o. x- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇7 N7 @8 X* y0 H3 s. M8 T/ ~
13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F4 U! k0 v) K8 b+ Q
14、每天十杯水.膀胱癌不会来公仔箱論壇& }* o7 A. b8 A p7 t
15、白天多喝水.晚上少喝水
$ Q) P& n. {" s* p8 z 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb* i4 E6 O J h) H; ]$ A
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡5.39.217.77:88982 [0 V: z: f+ T! ?/ y" u7 _1 s7 F
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
2 O! g0 G6 ?- W" S, K# ^公仔箱論壇 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
. F' X$ I) C) o! t" @" N/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k2 ^" p( \, q. Y" I
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
% r! O! S2 a# D4 m; A' Q: y2 m" _公仔箱論壇 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇& b" `( v# w( M5 b8 @7 I0 U
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下" z+ }; G9 t% {* ~% q1 a. M, g, ?
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
* B4 R" t8 |, U5 k7 n5.39.217.77:8898 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
* d& q& a; f/ r/ J" G, U0 ~& M$ T 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) & \9 I; z2 i8 U" R1 v. d
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
* c6 [7 B% d3 z' |3 R8 ]公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
/ e. T2 T1 q+ v: S: N/ b! V* E' V/ xtvb now,tvbnow,bttvb 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
, T- d, E2 n8 T6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期# t m F9 t$ p# F/ v, b
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
$ g- s" x. ]4 ~) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌' Y! a/ M0 Q/ J
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
' o; S" V# b; u8 ]( a公仔箱論壇 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
' e: y: s7 \7 }, B2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌9 t+ a* u: T8 G9 [8 u1 x5 o7 ` i
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:88986 h; N, m9 G4 y
37、不抽烟.拒吸二手烟
/ b$ g: f1 D: x: D1 T" Jtvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb. S+ n+ A! ]. B: x( J
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇9 W4 H: W$ E+ z
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
/ L: U/ P L; C/ b5 M' L+ `tvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb+ B3 Z; E" {0 Y' p; W, v2 h: l9 a/ Z
42、每天摄取均衡的饮食,不过量+ J$ s& T: |1 z( n4 g5 ]4 m: o
43、维持理想体重.不过胖" S2 U& s; K9 ~ h4 v" i
44、保持规律的生活与运动" G- O5 h% S: R
45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G$ N/ M8 `/ @2 t7 M
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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