1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息- v7 ]& H# s/ V
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好5.39.217.77:8898+ j. L9 a D. F4 M+ p
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好公仔箱論壇/ ]! K# D+ k* h
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果: c1 C2 q* s! K+ P+ W
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.77:8898. x0 x" k( U, Q+ A" M) M, p( O8 b
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
V, c3 ~1 L1 V& H4 r" g$ x* E' o: l公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb, I T: U/ Z3 F& [. N
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石5.39.217.77:8898/ M. C1 U! Q& d. R* a" T
9、睡前三小时不要吃东西.会胖
+ i) j5 g' w4 Q7 I6 g( e5.39.217.77:8898 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
4 j8 X3 o4 F& D5 ]; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用
3 G9 m: {, h* _( u1 K9 f5 R; ftvb now,tvbnow,bttvb 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
( [% I3 Z2 s$ T; l/ ~. ?7 `公仔箱論壇 13、天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H* U' J% ?1 |3 t5 z, j! V# q5 x# N1 T
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
( v, ~4 ]9 W: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15、白天多喝水.晚上少喝水, u4 q) k# _5 g. k$ M, o. W
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N. o1 `2 x. o
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
S4 q+ f L" C' q: E公仔箱論壇 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量6 t- k7 V+ G( i0 \1 I% K# \
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
, ]6 B! Z# [$ }$ R" p4 C/ j4 ^, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老# n+ |1 R8 I _# N
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
5 J! u2 x0 J( v$ |/ e+ x5.39.217.77:8898 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会# l, s) Q7 c( H
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下5.39.217.77:8898, D" c/ b/ ]2 w" j) s0 }
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C0 z# S3 ?: l/ x6 ~" v: C$ ~
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
7 k; t( k4 F% M7 {. _tvb now,tvbnow,bttvb 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) tvb now,tvbnow,bttvb- Z q9 \3 @1 ?% {9 |5 B
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
4 E( s1 n) o; J$ _5.39.217.77:8898 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.77:8898! s# V+ P# Z" J8 ^8 G2 m
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
) _* a* w4 N% ]1 t! @+ s 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
9 K+ \; n9 q+ Z$ _: @5.39.217.77:8898 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
0 w2 L/ X# Y3 |9 i8 D% ]公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }" }5 j: @8 [! R5 K4 H
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D0 m" o: A1 y) m
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb% X$ _: A0 i: w) l
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb- N6 R, r4 Z1 L* L# f) _
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
- _& J% u/ y% B2 U) _. }4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟.拒吸二手烟
$ y8 Z& P5 x: N" a7 q6 @1 Ftvb now,tvbnow,bttvb 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb9 f6 ^) U8 x* H ~/ g# G" ^
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
* p( o. J: ~5 w7 S9 S% [7 t 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
" `. g& G9 K/ y/ w# e/ E) _; d$ p: u; }tvb now,tvbnow,bttvb 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
5 F- {- M$ m8 ?6 etvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食,不过量4 [ g+ C$ H/ O4 ]) s
43、维持理想体重.不过胖8 r3 }# q* ^6 R
44、保持规律的生活与运动公仔箱論壇5 ^: g/ d% F' \& s V# }
45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c3 ?- P) Y' h* J% s7 D
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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