1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息公仔箱論壇! R; w! @6 ~: u' Z( A6 A
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb8 X- G" O9 \% S( x
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb+ G8 u4 V- }) H+ i7 M+ v% _; Z
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
& `; \ l% R" S3 b, l' G 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
# p* X9 [: ^9 q% A9 K: z) r- G/ h 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
; K! _( @7 Z& E5 W0 @& H! L0 w: L 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃公仔箱論壇/ |+ M+ J* { a2 C1 W7 P2 N* G
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
, C1 o r% O/ d7 z* w2 A1 l& F8 [- c# t 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
+ e& g" ^! o: ?) a& y公仔箱論壇 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
+ {, E, Y; H- j* J c, ~ 11、刚出炉的面包不宜马上食用) b0 K, S% A) w, D: Q4 d
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb& {2 Y k: D; g6 T
13、天天喝水八大杯
0 D/ b1 `$ Y$ t 14、每天十杯水.膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb( p" g0 l4 a7 p1 H# M
15、白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s5 c5 @# w: F5 H0 Z
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
2 F: C, g& y6 n! F7 ] 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
& p/ _( j5 B) e 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a0 U# w; a3 X: X I) z
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
: }) e( d" R) `) [* _ t公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T+ J" I8 g& B( w& M9 I% ~; Q
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点公仔箱論壇, f7 @% R9 G8 W2 c! i
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会! c* B0 a+ p1 j+ k, I6 G h1 d
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下" c* C, z+ L4 M1 W/ J
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
8 C2 G' Q J' _$ i9 t6 J0 {4 X5.39.217.77:8898 25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
6 F, Q3 b/ N& g1 w: w: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
$ E8 ~6 d$ M& r* btvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
+ I+ K4 t8 b* Z# C3 y 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb5 f" \& z5 l" n4 B, p, \
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法公仔箱論壇3 d9 Z( A/ ?4 `
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
$ e! {* R$ {; Z& c5 E公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关tvb now,tvbnow,bttvb2 I1 n4 |4 F; ^: A8 ~9 k; u
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌公仔箱論壇0 G3 Q7 q! ]: k) J, X T$ y4 \
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
$ L& e$ A9 N8 Z4 R+ E( v' ? 34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
9 \4 \) h; A2 K5 \tvb now,tvbnow,bttvb 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
( x5 J/ _! l% ?) }+ r) \ 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
+ }% M& i9 \5 d) U7 ~/ c% ktvb now,tvbnow,bttvb 37、不抽烟.拒吸二手烟
3 U* j2 M- F6 Q6 p! s; c$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
$ U* s4 e a1 T7 N1 ]4 x* e 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
9 k9 a( _4 X( W1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果. ~3 E& R" k8 l# j
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
) S! j. b8 E- W' htvb now,tvbnow,bttvb 42、每天摄取均衡的饮食,不过量# D2 G# w& i; n- s7 M5 {
43、维持理想体重.不过胖! D; Z1 s$ ?3 L7 d Q
44、保持规律的生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _5 w2 n: F C# c" }/ ?
45、保持轻松愉快的心情公仔箱論壇/ n9 b% j5 c: p1 F
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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