1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb& A) W8 I, N* u' c' m2 v9 S
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
! s# ~( m, I: u) P9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
8 B1 [3 D+ y( p公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
' M) v9 [- k5 Z9 D3 f0 u6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
+ }+ p* c3 O( G& d( ?2 ?# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多# F, z- j* s9 F# Y/ E( W* c
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃8 R7 X6 Y+ t2 P% _0 Q5 M& p
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石tvb now,tvbnow,bttvb# p7 L" b8 l1 h8 ^5 v
9、睡前三小时不要吃东西.会胖公仔箱論壇8 H8 u6 e: B# z0 e) P X
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i: S+ \" |* Q3 E
11、刚出炉的面包不宜马上食用公仔箱論壇+ P( ]6 |% u! v W; p* N
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
; u% ^; h" p% b/ r G0 V$ ]! ^' C6 B8 Jtvb now,tvbnow,bttvb 13、天天喝水八大杯
& X! H" j" O! _. Y8 Q+ ]7 stvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水.膀胱癌不会来
0 p/ F9 k8 H5 `: t* \+ T; mtvb now,tvbnow,bttvb 15、白天多喝水.晚上少喝水
' W2 T8 x8 s- `& Otvb now,tvbnow,bttvb 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛# W3 p; u7 N% F) J" S% D/ e
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
: n' y! U9 s- g1 |4 {( K 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量& G9 f t5 d p6 Y7 T/ |9 R# l& c3 ?+ T
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇. d9 N9 `" Q# J' \0 Q) F, m D/ Q5 U
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇+ J( g9 F9 t' C; p
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
5 c7 B7 D7 D: _ j/ K 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
! ?- M3 W. M2 k4 f6 _公仔箱論壇 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
, e# |" f5 R6 M! i+ n: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇/ {9 d: ?# C; _4 V! \
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R2 k2 F% Y" E* \4 x( e0 K" E
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 o' ~5 O7 h: x) @tvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
: q' `! }6 W" Y4 d" ^8 }. f6 y4 @ 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b1 @0 z& @' I: m& x
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
1 l/ f1 d4 P% h, U0 _$ f+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
- L8 J+ ^2 H9 ~; w9 Y5.39.217.77:8898 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }3 G0 B8 N! u+ E1 V
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌5.39.217.77:88985 s6 |2 |) \$ G1 s3 A& i. {
33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇# X0 O, T4 n8 R1 b( j$ d- t) D! A
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
4 }' R# ?+ H6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
$ L! [0 p9 |8 T! G5.39.217.77:8898 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性5.39.217.77:8898 P3 i5 c8 U( \: [) v0 |6 d
37、不抽烟.拒吸二手烟
# m/ ?. | n) K/ _+ t( t) A 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
4 o* Z3 N1 b4 r! D9 Q" C- A5.39.217.77:8898 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
& q2 _3 f1 O5 i1 D8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
% l7 v) j; z6 C; z* i7 D- y公仔箱論壇 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
) H; n; ^/ x4 E5.39.217.77:8898 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
3 o" j0 H5 }1 y6 Y5 M公仔箱論壇 43、维持理想体重.不过胖公仔箱論壇; Z" m, \& y7 |# T. E& r; p+ q
44、保持规律的生活与运动
/ m- v" s3 N" M( i1 V 45、保持轻松愉快的心情
1 b. l) t2 ~) }- E1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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