误区1∶喝果汁可以代替吃水果
" |/ z% n& Y# Z5 w: d7 {$ `$ ~7 O! x5.39.217.77:8898 Q# u: b/ f: s/ k( |- X
果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
, h5 E/ M/ w% M+ o2 c z! c0 X9 Etvb now,tvbnow,bttvb
T, x) v7 i. m2 d; f1 _2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
1 J* c: s+ {7 {) ^: L5.39.217.77:8898/ F5 N8 ~# ~& V' @2 `/ c8 O% A! N# E
市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。
; ~ A; [( \& a公仔箱論壇
9 l1 c) d) f) d- j, L _- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区3∶果汁喝得越多越好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q4 u! D: ~2 m/ i; _
4 p( F) I0 {0 X* j5.39.217.77:8898由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。tvb now,tvbnow,bttvb$ c/ D- u- u2 V" S+ M' ~
3 L# @1 o- H# N- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。误区4∶药物和果汁同服% O/ d: C7 W( g% q4 F
公仔箱論壇/ Z' _# m+ K# @# C$ ~6 I; ^0 ~
果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
| 