误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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9 o- v; F5 B* \7 a2 u7 {tvb now,tvbnow,bttvb果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。公仔箱論壇1 s7 e( Y* Z+ X% b7 ~
% a; |( [1 {$ u/ R1 o# m @5.39.217.77:8898误区2∶果汁类饮料可以代替白开水
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市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。5.39.217.77:8898- [+ {$ v# v( o2 E9 K$ P; ?
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误区3∶果汁喝得越多越好
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" j; D5 }* y: l# o+ y- _1 _tvb now,tvbnow,bttvb由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。
( E6 g7 K1 N2 H& z9 l, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ q/ k3 E2 r/ J, ?7 Y; ] O
误区4∶药物和果汁同服5.39.217.77:8898: H1 ^3 {( v& m
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果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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