美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
/ V" `$ w1 P$ t. T8 ?第一名：苹果/ L/ w' E( a+ W4 B- w" N3 c. M
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。公仔箱論壇" R. s& \" k) g% T$ b5 a( X2 Q
第二名：杏
8 U+ p* y* x! ]3 G2 q* s6 @# t公仔箱論壇杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。1 h4 ^" i5 H7 \$ F# S5 [
第三名：香蕉
# W: m* w" h$ Y `7 x5 ?, o3 v香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
% n- `. Q1 a' k$ P第四名：黑苺
1 T4 u: n" {5 I5 g2 @5.39.217.77:8898同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
: @ X$ D/ u! A/ m5 I第五名：蓝莓6 p; c0 W; p7 S- ^" i
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
' F7 r4 J9 Z) X. f公仔箱論壇第六名：甜瓜
9 Z, C; W* S z公仔箱論壇甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
3 I% d7 T% x+ M* H# i公仔箱論壇第七名：樱桃tvb now,tvbnow,bttvb! \3 ?/ ]& ?, n& L
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
3 F6 {1 o c4 D% p1 g( q" L1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：越橘
6 ]( a. S# R, [0 t7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越橘能帮助减少尿路感染的几率。公仔箱論壇8 ]& X3 f* n; ~1 e
第九名：葡萄柚5 v) {* f( h* _1 v2 y2 u
维生素C的含量很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?/ {9 p: B, [* w. c& u1 N
第十名：紫葡萄
7 [7 h, |# S: Y+ \/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。公仔箱論壇# A- r% Y: C! ^
0 x5 C& n* U; X) D0 ?公仔箱論壇which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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