美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
: i$ s( ~9 W3 @9 k6 ztvb now,tvbnow,bttvb第一名：苹果. M8 U4 {4 a3 S- a
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
0 U I0 u4 U) ?# b第二名：杏5.39.217.77:88985 @$ h5 V) i- G2 X
杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。5.39.217.77:88981 F* P* G* v3 `: e. z% i
第三名：香蕉
9 g" {$ h9 I5 C) N8 u公仔箱論壇香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。3 _) Q5 j' T4 o2 [: {1 q7 V
第四名：黑苺
3 A: q: p% S" H; Q. @, O+ N同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。
+ K$ y( Z3 @' }3 |# }. E5.39.217.77:8898第五名：蓝莓
4 \: _; W) \8 G( H) T' X蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
1 f0 @% }1 H+ `* S8 a& Utvb now,tvbnow,bttvb第六名：甜瓜
2 n' H# F' U, \! G5 R( |tvb now,tvbnow,bttvb甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
' h( \5 X/ H2 R: i第七名：樱桃7 k( A7 b8 V" R" T; {( W
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
+ L }2 A6 e1 g7 y! z8 v5 ttvb now,tvbnow,bttvb第八名：越橘
0 n& z# i$ L1 v& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越橘能帮助减少尿路感染的几率。4 _# R; Z! n& |+ p6 P( N' s+ R0 O
第九名：葡萄柚6 d& a6 a$ Z# j
维生素C的含量很高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X! H, ?3 y# a: c4 b7 @
第十名：紫葡萄公仔箱論壇, a8 H# k0 R& b' q& ]0 b0 k
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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) i2 d8 _7 h# x+ J4 s N公仔箱論壇which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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