美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
, M2 U. J8 p S5.39.217.77:8898第一名：苹果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i& o4 k' b. \2 N4 v3 x
苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
) }: I+ Q# f& U6 y3 }5.39.217.77:8898第二名：杏
3 g2 ]( q/ U' d3 h2 c0 m公仔箱論壇杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。
% J0 W+ v% r* T8 }% \! m0 S- g公仔箱論壇第三名：香蕉
* s4 W" {, y- \/ atvb now,tvbnow,bttvb香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
; x1 s2 ?3 u. h( t; h1 t8 d. |公仔箱論壇第四名：黑苺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I) } C$ ^: i8 a: T4 E) V4 b. g
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。公仔箱論壇) e% z! L s* V/ s* o
第五名：蓝莓
+ O$ Z5 w1 F% {! J6 e6 _5 b+ c3 b7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z8 I1 @) J. [$ t+ |
第六名：甜瓜4 Y8 n+ k1 z" n) x$ E6 ]( L
甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c& Q. b, ]8 m1 ], L2 W" P/ W, o) ^1 q
第七名：樱桃+ p3 D# Z" d; o4 K9 X
樱桃能帮助人体保护心脏健康。, e& A0 \, v8 Z8 ~, s
第八名：越橘
9 \1 F0 a' `& L+ x/ Gtvb now,tvbnow,bttvb越橘能帮助减少尿路感染的几率。公仔箱論壇& P4 v U/ C! E
第九名：葡萄柚
7 [/ i3 O4 P9 T- a. c7 Y维生素C的含量很高。tvb now,tvbnow,bttvb% S* E/ y* L0 m7 y5 ~+ g# k
第十名：紫葡萄
9 d2 Y4 H! n6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
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1 u( B; @7 e3 z) n7 v1 Wtvb now,tvbnow,bttvbwhich one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
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