1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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8 O9 E) d* U8 u6 ]. V+ i7 r+ ntvb now,tvbnow,bttvb2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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2 i9 o" o% ^8 L$ B1 g1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。3 Z. L2 O! \* g% ?( f
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb5 i( s0 ~+ p, x. o* r7 b, X) h
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。1 x% y+ k# u& q
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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$ x1 F8 w- z5 d: _公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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6 Y* k b( x* ltvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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- q8 U: E1 C, h0 s& [7 h3 [, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
4 p1 t4 \4 m Q1 W( d. h) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / t8 \' W4 {1 q9 _
11.刚出炉的面包不宜马上食用。5.39.217.77:88980 a3 l- Z- D, a: E7 B- |6 Z7 e
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q' h# V9 x8 f3 h
2 Q$ ~2 [6 k5 I! A7 v0 z; e& d5.39.217.77:889813.天天喝水八大杯。公仔箱論壇) K+ s: ~! x$ c& f z* N3 x6 a! Z
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。公仔箱論壇1 J3 m5 d& c `: z" z) g- [2 D' [
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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3 W2 X3 Z5 l0 q/ z% d) ~. s17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb0 x2 @, Y# i" Q! b7 P! ~" \8 s
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f4 m* l& Q0 a
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。: Y8 h; A$ S; }% r' j5 m {4 p+ U
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 I0 ~# X5 `# L# M
5 o! a6 `/ O1 d4 qtvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。5.39.217.77:88984 C' ?9 `8 C5 l3 \$ X+ R4 s% ^1 k: Z! s
) L1 ^* {' z1 \ @9 {7 ]' U: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E$ `& r' V* P6 O- v# {2 k" ?) R. j
1 m9 F9 U4 Q6 o$ q* F5.39.217.77:889827.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?5 N0 g& K$ D M* R& x/ p( Q
- H( Q3 x( F4 R+ k% K5 t: L28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。, n. R1 ^% R1 ^; m6 q+ q0 c5 j
3 n* h! Z3 m7 a! Vtvb now,tvbnow,bttvb29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。. q( ?1 H$ b8 f; N7 o9 O, c
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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! e0 z: V$ X- J% V0 x8 u. ^33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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7 _9 ?, I# w% f1 {34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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. S4 J$ P6 W/ k* f, B' D! l公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5 I1 J4 }* ~, v$ C
1 N; _1 y1 p) J( Y ~- ]tvb now,tvbnow,bttvb36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
, M2 v* S8 ]. _: |9 c$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g& t7 w' H: |* d/ I, o: Q$ w. c
37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。5.39.217.77:88987 z3 ?$ m% G" s, ]5 i- r+ W/ ?. ~
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 d+ i* U5 w$ V
4 ?4 P% M' A- J; W40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。$ L' A' B' R/ l# y0 o
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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: z0 G* q# j" h9 T- s& o1 v2 A/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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, b" D' n2 J6 l6 g* t& N1 Z% k# g3 `公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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