1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
7 ~: l& {4 O; o) B6 j: W. ?- L/ D1 itvb now,tvbnow,bttvb* j# P! x7 u A9 \8 |' d
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
* w' x, n' A$ \# {2 v
" R2 n. K! }3 {& s3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。tvb now,tvbnow,bttvb, h8 Z: r' \& }4 X8 z. f( F: s
公仔箱論壇, N# @, h! {, X5 N
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇0 X( V- D1 t9 g. O6 P, N' q4 Z2 |4 |
3 V4 q }4 `. A0 ] otvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb# X; A# z: Q) r. S& g
& r9 ^* I0 C2 M. Y: N2 h
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。公仔箱論壇1 k: O: v& U' g/ u% d6 z- D8 |
tvb now,tvbnow,bttvb# }% I, p5 W v
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
1 E$ ^6 u& s" N6 ~# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `. \6 g0 y! D8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
6 H/ ^# @; k1 B$ V" ]% w5.39.217.77:8898
3 \( q7 Y3 H3 C7 ?3 b9.睡前三小时不要吃东西，会胖。公仔箱論壇! d D# @5 @* Y
5 i( _0 {* X: t6 Z
10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
% Y; n( v2 D, f3 t7 M# k2 d1 \
1 Y! u6 J+ d0 j: F8 a6 J, K5.39.217.77:889811.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇% g; T4 z) _" h4 x) f" i
( q$ A3 n3 O1 {) n% ~5.39.217.77:889812.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
( ?: |" P' k0 A) a0 ?5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m2 l% Q- ]0 S4 I
13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇( {3 C- K9 b4 X- k* Z* T, j& N' X$ N
公仔箱論壇 {( S% H" }2 w: i2 G- R: L
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
8 }2 a- B/ f& j& b* ?2 F, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b9 r5 Q6 P3 x9 T1 x! E5 x( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
& L& s$ r4 G5 ~, p- d 4 @7 E# R& Y& m$ L* _
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
* {. _" L" U7 `' c3 X2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K" D$ _: x, E$ l) ~ a( d+ T公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。3 I4 \7 Q4 @, p/ p
* m% g$ _+ u. r3 K% q5 `! ]
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
( q2 L3 t' z. l# q, n% S
: r5 \$ \9 M E0 b1 ?; u; r19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。) E. j+ P. Y U) m) c
7 ?2 M; n" Z3 O
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
- Z- z3 ? Y( l" F 5.39.217.77:8898+ A2 r' c( N' @7 n9 e/ K0 s6 Z. o
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
$ G! f1 K- X, g8 r1 b4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, C5 |- X8 a* c: Q) m; i8 A) K2 K0 Z22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
. }& @- [5 p: C2 @* |' C6 p X
7 } H) ]: k, \& W7 Z# V( m; x23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb/ r. E, `* c1 I
* v8 K/ D8 f) M1 R0 {5.39.217.77:889824.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
9 @0 s3 L; ?* \" q7 j. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 s4 c) R% J1 `! V T25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。公仔箱論壇6 {" L7 |) y# y6 y( }5 _5 C x
7 {' Y7 R# c5 d" u+ G, I' Utvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
! \8 ?* H) b$ X c
0 m5 P* f0 P$ W, m9 mtvb now,tvbnow,bttvb27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。4 N; F9 J& M6 \9 d$ D
/ d' E0 N; B% T; }" c5.39.217.77:889828.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。公仔箱論壇- I% W% \9 A# h; W
5.39.217.77:8898/ e( g8 J4 P: f2 w- n$ u8 H2 N& w5 v
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。( [; n: X& P; k1 g# R* ?2 k5 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y: y5 i0 q8 q6 i) A
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。5 a R g, r9 A' L
+ g b P8 N' k1 X* d- s' p31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
! j% L9 r& q# H6 |( a& B0 g1 X公仔箱論壇 3 L9 _5 A d6 Z0 j+ B$ k, c
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
/ z- x5 O+ y3 ~5 I M5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb8 O5 S' }% J5 r6 \
33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.77:88985 \# L& M" b( a9 W" G6 H
' h+ u" Q2 V) w& x& L2 btvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
; y0 C3 l0 Q4 u+ _0 R/ M0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W( K: O$ b$ t7 t1 U公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
( b2 R; l" ]/ T
" x; ~- g ~! F公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇' y. e6 {$ o ?) z) u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n; k y* N9 c! k
37.不抽烟，拒吸二手烟。公仔箱論壇9 g! y4 w- c/ {* a, X
F/ i& {* p. D2 R2 q38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
1 G: [( L2 `$ K7 S4 w- ^8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88983 Z6 w/ H1 m3 D* K6 b" }
39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。公仔箱論壇0 X/ Y4 ?5 i9 I) R* g
# B: x) r. w, ^, G2 }40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77:8898; g2 z: B$ Z* L5 X. l b' W
公仔箱論壇5 S4 e4 ?0 ^5 u9 Z
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5 I: O" H6 z& `5 @3 `
公仔箱論壇$ n U% @3 t1 \, p C" B* S
42.每天摄取均衡的饮食，不过量。5.39.217.77:88989 F+ @, y0 g: O5 [
1 K( }1 y. a7 k* P) t i5.39.217.77:889843.维持理想体重，不过胖。0 y* Q4 |7 g9 d5 w# A
. U4 y9 L& L7 x; ?公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S. l4 N# A$ H( f( ^; z
7 B5 D2 c/ l* E$ b( A1 f0 |% {, }6 i' x45.保持轻松愉快的心情。
9 A7 D3 W. I2 v$ I5 k& P8 ]tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88985 P( U/ e+ S p6 M
46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
| 