1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。+ o0 \) q: `8 {4 v& s
e! P, ?4 F: ^- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77:88980 f ~$ j/ F% b* m% a% o( G
" F; Y; i5 o2 a7 S! W公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
# F2 ]5 p* I* o, e# v' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^6 z; S) A7 \7 q& @" w
4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5 O5 d j; f# z+ F$ ~# k* ^' n& t5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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( N# Q5 H' u4 S4 y' l# X- g5.39.217.77:88987.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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' B8 d( A9 h! p$ O! m5 r, d) X/ }8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb" Z% r6 m; ^, V) h& N
# _4 O9 P, t. O3 x3 ]! c5 c10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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( F+ d. P; A; A& q0 @11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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( A+ ~% o4 N7 n' H* {12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N/ n6 n* V O1 S1 V* O
+ T2 [/ d1 @% q6 {( O公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇3 j$ ^' i$ t! m2 @
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。5.39.217.77:8898; z/ D0 c9 P( h
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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" K5 H, o7 T6 U& N5.39.217.77:889818.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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' M# ~3 G2 n; w1 \6 M9 Q* B19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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- Z4 [( m1 v- @' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。6 o' s: c# m/ Y4 p6 Z
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G( M( ]+ f/ ?/ R7 C) y
& ^7 [; S2 O0 } d- P公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。tvb now,tvbnow,bttvb+ B8 q: _ O |' R- L
7 F8 l) ?1 W7 M w0 _公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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* k% w$ H: |* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
4 d- X" @$ h8 k Y5 B/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898. ^" x4 _: G9 w- C& Q
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
. G7 B' O" z+ g; Z7 ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t5 D* I! f4 \3 D, M
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇4 z# {9 ?) ?' `6 f
$ B# m/ Y$ L1 l/ l: {: ]9 d1 U公仔箱論壇31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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7 k( y! S1 }" H8 e32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。! ` u9 ], _5 A( O- p+ `2 g
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。tvb now,tvbnow,bttvb/ ^$ n9 N, i: B' H8 s# N6 J
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。6 x. H; k2 Y& R/ \+ n
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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F/ X: k( E& u! t+ p, ?36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77:88983 ]# a: I+ s& I, M. I( E) C
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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" {# R+ k0 j0 I. D# m3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
* T5 K1 m. f" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {- U+ ]4 A9 v5 U8 a
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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! R2 T$ ` k& i/ `) vtvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。9 q9 [$ U& I" K* i; b
9 A3 f; n3 o6 @& N. ^: T4 b42.每天摄取均衡的饮食，不过量。3 c- W! F6 K4 j% `
" m. h3 a: ~+ ?8 b( a# U公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。+ [, g' T& W# n9 H- ?, W( {
4 U) `1 B2 E! W1 u; T0 K公仔箱論壇44.保持规律的生活与运动。
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4 l" Z) j( c1 R3 }45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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