1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O+ I" _; l& M
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。0 x: ^. c% [9 g! s) r3 O
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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& l' S# \; F" D2 f" @+ n* l" K' A O* e5.39.217.77:88985. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb& J# e. o8 p7 B8 n
3 ~9 g& e: `$ {9 Q7 Z7 G( n6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m5 |& @/ L: {
; o* y% ?/ k* g2 Otvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。5.39.217.77:88988 n# L5 S4 Z, [1 G7 T _
8 ]; W" D: L9 m1 ?8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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, P+ b- B2 b/ c: }8 s! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `. {+ O: y. g- I
# ~8 M1 k! u0 H4 C0 E公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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# s0 X1 l2 g M0 ktvb now,tvbnow,bttvb13.天天喝水八大杯。
5 ^2 c E' W6 A& \2 n0 x4 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K! S& j* E6 w6 @2 ^- G2 s
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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4 r+ Y+ O& d: d7 d+ k7 t7 l9 w5 ^# g) \5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a8 e8 Q3 ]% d) O9 z0 J
9 _$ w% m4 Y& {% N1 y7 X公仔箱論壇16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S$ ?; [4 K S' u" |
- u, r. q+ c0 c' K4 y, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {1 Z+ h; u! d. F
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o/ W& ~- C. n5 I
( H+ a2 l; \$ o! j5 \# O0 h- Q3 ]" K3 R公仔箱論壇20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.77:8898" A2 m' v, M% t2 z+ D
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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# i& ~# r A" {8 J% O24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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, y/ R: X# o8 _, |4 z% w5.39.217.77:889825.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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# w$ X* z7 a" `: o; x9 a* |3 }+ R& ]2 \- Xtvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
% O5 i7 o+ e7 B, a9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m5 \2 \7 K/ H6 a/ z" J
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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2 }7 c/ p$ b& e* m- W( f( B9 f8 |4 k+ T28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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, }/ V6 F6 i N g- s, R29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇4 P% L+ v; n' F1 G
$ S$ r8 Y1 Q8 k- U9 I$ B- otvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
8 @6 O4 e3 \! c9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]& i( b' m8 Z
31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。* {+ h: G6 m ]
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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6 y* ?/ o) z$ M1 k$ q% h# Y5.39.217.77:889834.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。公仔箱論壇; X* T! w Z# Q7 g k
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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: i& G; r# Q4 q K. m( c37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e1 s8 v, B% ?1 \" @5 C
/ H& t! _9 X9 ?! {- R% `5.39.217.77:889838.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。公仔箱論壇. b' {9 W( o. X- U( @ @! h" w
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。公仔箱論壇+ @9 Q) \4 v0 L
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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8 ~' P7 K* H; ?' r m' [42.每天摄取均衡的饮食，不过量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |, C) Q3 q# s/ y# n) ^3 V9 w
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43.维持理想体重，不过胖。, l1 J5 s0 R) ?/ ?
, }2 \; H& d+ Y5.39.217.77:889844.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。5.39.217.77:8898% m/ Z2 R: o2 x* c5 t" ?( A
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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