1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 J- n: k C- e/ b$ e7 f% o3 S& k
9 P1 N0 I( A" a2 b, [' |4 D公仔箱論壇2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。5.39.217.77:8898' H' G1 o) N5 @0 I: Q" ~: q+ H
4 H" h1 z3 H% k: C: |1 z公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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6 i& g; n9 ]* E2 H# z& ~4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。tvb now,tvbnow,bttvb. N* ]. O: f, I7 }8 N; o& X
0 ?# ^$ f2 z$ X3 y* ^# ~tvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb3 b% z/ S# @8 l) X& n- S" y
4 ?7 m a, w+ e, D6 t7 f5.39.217.77:88986. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g* H- m5 x$ t' G
0 y) I- \6 ~9 Z5.39.217.77:88987.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇( r9 ~# Q* r S
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。& V5 Z0 ] a9 E7 N0 s3 e6 Z
- r" \2 R/ b" B+ X. g5 ?( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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9 i4 Z, J. b5 ~) R2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 C# Q% q U* o" g, S" I8 r
3 a" t5 r, L2 Z0 ~% w5.39.217.77:889812.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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" g1 l5 f# w8 S% U# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.天天喝水八大杯。1 p x3 `. t5 L1 P
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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- }( A; x0 X6 |2 Z& n! X" U' V15.白天多喝水，晚上少喝水。
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$ w# ^9 j2 g! V7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。5.39.217.77:8898# L" c/ ?2 h& ]+ B; F
, k: m. l# l8 ?( T17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y0 i1 h- m# M" r
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇8 _2 F3 O( J5 ?( L% ^
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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e w# M5 |" e( |tvb now,tvbnow,bttvb23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇9 B- x' V2 A% j$ W+ `0 k
: E! ]7 {1 \( _8 y- `) H* |24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。/ ?, `5 ` t- l+ u6 I
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。5.39.217.77:8898; d: H! J3 g4 { V+ K% e
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
$ K9 p- k/ O* z. {1 ~9 v" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 j d: i5 s3 I0 p# I8 f7 ?' L
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。8 ^' z, y, U- E% c( n$ d
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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( X) G& X; y! O" p- v! y5.39.217.77:889834.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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. i4 E/ P7 N K: w# ^& ^35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。9 J0 D) `7 K! `9 R- s7 b
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。+ p* z! t W# J5 y; n: I! h
; u Z0 V7 e& |5 T$ T3 Q m2 h4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。tvb now,tvbnow,bttvb$ s( E3 k0 y: e$ ]( x
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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# k4 b7 ^$ l$ v1 Ltvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。1 T' K9 ~% G% d! I4 R+ `
3 |. k$ s" H+ C( c; n$ _- w- q5.39.217.77:889842.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。公仔箱論壇7 M. _+ a4 O7 }6 L+ f5 V" c
: b0 ]1 t: A' R7 W2 b$ T. {tvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。2 T3 L/ q7 z/ U! U
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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