1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。$ {5 U2 V7 O# O! N2 N/ l
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb: Q7 b* m+ b; x5 l- j F8 U9 P! f
* I# ~# K( B1 v8 d7 ?3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。公仔箱論壇* W0 O0 G9 k) I8 Q
1 U9 ]& O9 ]6 p8 g0 R v公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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1 w% A- K! p5 y5.39.217.77:88986. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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. u# D% \$ {6 T, p( o8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。tvb now,tvbnow,bttvb6 u3 }3 |1 Z: _# r
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇: J. ~# M$ \2 O9 Y4 E
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。3 m$ D$ U# [- S
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5.39.217.77:8898( c+ f1 N/ [( c# ?
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13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇9 e4 v: G1 k% q& `: C
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。% @$ k/ p0 Q5 ^& g) ^" q2 x
' C3 D% K3 j: j+ e! j5 ^公仔箱論壇15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇8 |( t1 P X' v% ]. U. l4 _
2 E8 O" d5 x; @2 D# ]16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb) }3 U4 ?& U) j, v- |, W
! W/ Z" R3 @8 J$ p2 I5.39.217.77:889818.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。6 A& K2 c8 n! d5 t' D* a8 f0 v
( g3 z7 k u' Z4 g( ~8 Rtvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]% L& s g& a+ B% `
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。# v9 h# c( m$ u& T) J6 b
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。/ E2 K5 M- y8 a& S/ I
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。& e* F7 W8 P$ J5 n* N
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。- |1 ~( P( n7 l' n, v
+ }+ j2 _' o" G. b X28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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3 @& t5 v& k$ }: w+ M+ f8 L公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。2 ^3 S, T" k$ ^# ~3 W, j: d4 g; a
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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" \! n$ L# `9 \+ V& G" N4 Ftvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.77:88984 i+ n7 D0 q2 l# K( Z M% v" F' t
) r0 o( s2 H8 G4 e* h$ f- O, G, Ltvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y) ?3 M' l5 J1 I8 ^
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77:8898( w5 _- e# N# ?: ?- [# ]( Y
8 A y ]6 ^4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T/ L$ V( i# P1 P$ s* N
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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w& p7 ^+ R' e' q; q公仔箱論壇39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 a& }. h: T) q8 i% X" y# |
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。5.39.217.77:88989 f. N9 i5 q' r. |( `1 J5 K
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5.39.217.77:8898) D3 S9 t+ M- G' D
! ~8 |! H" {6 o% x# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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% V% O: t+ A J" M公仔箱論壇43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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