1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb, ^6 X1 O- r/ ~8 ?
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.77:88987 N) u {! ?4 D2 |! I- B& d l; }
, X/ k4 c; s, ]7 j6 [公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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, E; ^5 b" M9 X9 v) t4 o$ C1 V5.39.217.77:88987.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇" T2 k; Q8 Y: F. m
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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" K/ T& A' @/ E1 {& Qtvb now,tvbnow,bttvb9.睡前三小时不要吃东西，会胖。tvb now,tvbnow,bttvb* j V& Z0 E$ T* C& B& e
8 H0 n" E/ w) W7 x1 O6 v; t6 n公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。公仔箱論壇4 u$ \6 ?4 O A( G
. R6 ^- a" ^2 P2 E公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o2 A# ]) j! o* s0 F
* X8 b( c2 b- Y& f9 m' K12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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7 s: M; O4 D0 G# L2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水，膀胱癌不会来。# p6 A7 D. A9 J5 q
: m7 X1 [* {4 R0 s3 atvb now,tvbnow,bttvb15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _, X5 ^- c& n# k7 b
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。5.39.217.77:8898$ O; M) g( u- k. z, ~% f
5 s S: t5 D( ]0 q7 p6 i5.39.217.77:889818.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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0 U: @/ M2 U7 Z& U4 C i9 _" [9 [0 a公仔箱論壇19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。5.39.217.77:8898+ q' T0 o- t4 T" z4 E
$ V. O' L5 p8 a6 c6 Htvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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3 Q3 v2 @0 T. J+ \0 s, R5.39.217.77:889822.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T+ X5 M3 b0 O* X3 L' z' t
0 e6 j% G3 r* Q2 N公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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p. p" X* _! F$ R( N) C5.39.217.77:889824.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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6 }6 D5 G0 P! P25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \" s& i$ Q6 h2 O. |& T. \
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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" F" o& F% D; ]/ G3 f+ h) I0 S29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。( L* L$ |! J. r; Q5 d, k
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb& B$ K% H+ [; K2 \
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。1 I' E9 _: I2 w1 W& e
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇, ~. ]& n* U: M" N2 R8 \8 Z
7 N1 P" X& m+ S1 {) |* D; f: z7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇7 E: V/ x C% J9 e
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a/ Z \7 \6 m$ K! Z9 Y$ b
; Y$ R) K- ?; i, g" l7 d# C2 G+ j+ g37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V. ^, w$ A+ S7 g
3 ?* o1 S. b2 |- I+ M公仔箱論壇38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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4 a* X4 W; V: k9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5.39.217.77:88986 y3 @: u3 O6 d6 B7 E
4 o; s4 x. u* R+ u公仔箱論壇40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 u2 e) ~( K' ^1 k ^
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( [" U V( O: H$ S
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。5.39.217.77:88989 f- j# b% f! G2 C7 u& W! l$ r
( X+ R' J$ `' @3 W; _; Itvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。3 U9 k% u: ]4 s) @; q+ s& a) G
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45.保持轻松愉快的心情。
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" l/ K2 C/ Y0 g+ @; A46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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