1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb$ p1 w$ P- ^0 R! V) U
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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, w1 d; p2 G+ S ?, Z) g0 D4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。& }1 z# P$ Y, H& ^
( ?, ?& \' ^: c5 T4 e5 Ttvb now,tvbnow,bttvb5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。tvb now,tvbnow,bttvb" d* e- u2 w0 n4 B
6 j8 d7 w9 M8 u6 A3 q4 ftvb now,tvbnow,bttvb7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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* ]) l. r( Q( ~) k6 Q+ E+ z8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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* b& G1 C( L6 c5 y% Q! t12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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) Z T) J1 n- c3 ?公仔箱論壇13.天天喝水八大杯。- d _1 v8 z$ }8 ]0 w9 B
; P5 S$ _( O5 S" W; f1 e' Q公仔箱論壇14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。公仔箱論壇6 _; Y! W! E) D1 Y! a: s
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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9 U) \3 A3 |. _8 N4 z17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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' R8 N. h% r3 ]1 u4 E/ |2 s1 o18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \/ d# q+ D; V) D/ T+ H; @
' j1 s7 I0 |: b; ]tvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。公仔箱論壇$ |9 Q4 v- V+ A# M
( H0 O+ ^; c V% k& M6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }( L' @* X' @! R v* u
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。公仔箱論壇( j4 M% g8 F" B6 N i+ k
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。3 m, I6 n& M4 G7 L) ~% P
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。" G* h8 j. u' \6 b9 \# M$ d4 O
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L g5 I+ L* o- |7 G; K4 \& u
& R I e+ I0 t! y' p! I1 e5 d- B25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb4 U8 F y! F* ^" f6 Z
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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, t$ `( T7 z$ u8 B2 p0 t0 O/ Atvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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7 e* T; ?: Z5 F% P) b* D- j5.39.217.77:889829.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
! C6 X0 H. M# W9 f5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X3 g0 ]% `* L, d
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb* h" H+ O4 i% B+ I. u$ }
) k7 n' j2 I7 J! j5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。公仔箱論壇# m% m/ e9 J* l2 d9 K
* L8 y, `: C( F2 R) ]- E0 Ltvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。5.39.217.77:8898: j. I8 x `7 W
" h2 z7 A% R- D. j& Y( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。公仔箱論壇- H- Y/ f8 i" d
5 T) y$ h+ y4 ?: {35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。5.39.217.77:8898& E$ t/ c9 x* |
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。公仔箱論壇: K0 S! d$ Y& H8 d3 P: d/ g& Z( B
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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7 s/ p( I" {- Y/ E38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
% B. v/ b8 G b, t2 G- j# r+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n7 \) m( |+ m4 \
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 U% \. i% k. y1 [9 J7 P
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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1 l# ?7 b( K9 x3 T, N) R42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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4 X+ ^" x" S4 Z+ K44.保持规律的生活与运动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V1 N) I" M" B2 q8 I7 t2 W- P' e3 G
/ O! h0 X4 ^ O0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情。
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0 ]! J3 V% z$ I) W3 D$ C46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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