1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb% L1 i0 Y1 @! N, R9 ^2 E
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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0 Z @. a. H0 x" Q* U$ ntvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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1 f) I' t1 E5 O2 C# mtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
: ^" B' \+ X3 g3 ]$ f+ g1 e: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; R) ^8 J9 L+ T: n
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.77:8898' r7 M' _- y5 M& B7 t5 S
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.77:8898+ ?& {4 \4 F/ ?1 c/ D4 x$ p4 H+ c
; f: i( }9 z0 H6 {) B; e+ X; Utvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T, J2 U; w1 s- a8 J. t
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病6 U& [) f a$ b: S
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb! m3 n. C5 u4 L
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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# Y0 `; h6 e7 B* a2 T9 u! Ntvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb3 R% B/ W* |* t" Y1 e$ `: N. N
0 c$ N/ B' {) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J; X' O u% K: o
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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$ S; b. S$ C+ Q. |( Etvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量1 ^3 z# l7 g0 I4 Y5 o
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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7 l4 g! W+ [: |) q20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老9 u7 H+ U: }0 D
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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1 r( M8 U+ R& U# r9 ltvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
6 F# b; ]0 d1 k4 ?1 x5 @9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c( X: M& L! ]% l9 i& l+ b5.39.217.77:889825.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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( L; t. w( V6 U) y: E$ t6 p公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F p& _3 U' |+ }
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑# { ^4 I/ c, E5 O) k
9 q, N) T% T( t1 S6 B9 _9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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6 s4 V6 `& z: Z* Y9 | x: m29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法/ b, R p, g K
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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7 l9 Y3 r; ?, @! gtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關9 `8 R u/ n$ O
1 Y( H+ ~0 F+ G2 g! p4 a$ x0 \tvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U$ t# [+ f" ]& B2 P
( n: i% f" R A3 r" x4 g7 ftvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb1 l' U' V; N+ H& o7 c5 V
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb! A& M4 n$ F7 E) d
! t \1 [6 c1 U* u# w. s5.39.217.77:889837.. 不抽煙.拒吸二手煙
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7 b) X! V' X/ L2 G0 Y38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb7 Q X+ j+ R0 s, b. ~4 N
% f0 v/ E. x. |% H- J+ W39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物8 p5 N# J9 U* M8 Y
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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" ?( e8 {2 {: `0 Z; V$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
' g8 H g0 z& B$ _! H* y8 p" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 e" [9 S' q5 E& r9 F+ m% K
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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9 b ~4 U9 c6 O: G+ D+ b9 @43 維持理想體重.不過胖) I; J# T+ O( a7 u
4 N; b. t# `0 w* T2 n44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 ) w0 q, R" T5 n, I- L/ r
7 }* c- i4 k/ S8 ^$ A/ Ntvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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