1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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" T1 z/ t. r; Q7 ^tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }+ a2 \; Z3 c
" l) O7 _+ W3 c" |1 z, X1 @% H5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z) ?0 A( \. |' p3 H2 L1 F5 D' q+ R
2 t$ r. T8 Y" x; j7 Rtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃* g9 v5 e# _+ C! t# b7 r0 S+ Q
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇6 r" E# S; m$ C! x, u
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖: ]2 I1 x. B/ a) G/ z
1 V4 p' O) m3 f& g! W公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u% {7 v J4 z8 P8 `9 k, C4 H
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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' k; D2 e Z6 L. l) B5.39.217.77:889813.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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2 X. C& `5 O. K$ L8 F: s% r: U4 S公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛$ N& w/ y7 ?* X- ^/ F7 N* }7 Y
' k* E- r7 s3 o, N/ N ^公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l. l* K d9 L, h8 {0 L! Q
+ ^7 j; M; E \8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }4 @% A/ q$ F8 g7 N" j8 B' ?; r: p
" b! Y4 s& u' h3 _) z4 w$ _公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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/ p/ R& y# }% j3 H1 j' Ztvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老2 V8 t$ F2 P' ^
% H. N6 d. v) Z E21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C7 h4 z. y# \# a, n
; M3 o, Q+ e4 l0 {5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S. u4 V3 Q, S6 C7 i- R* ~- }
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.77:8898: h" X! D9 j1 z4 t
, v( D1 K3 f9 {# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇0 `# P; p. b- N& I
; Y n5 F' m5 O7 B& i) K1 Z8 P. z, f! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇3 b1 a- y d( `# f
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
% W2 n9 ` U) ^$ n8 D! J3 R# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! d# P. ~# S4 T9 ]( l5 B) K
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.77:88988 i' S, |+ F! p" J: J$ v
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期; M/ { P( d" y: q3 r" q- G. p
$ j5 o+ W! \- R1 [* j4 |31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇* N. _6 n- M/ R, w! F
0 V3 O3 V! z, |3 A1 P8 n5 A32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌$ v8 r; ^3 F$ E" r4 C/ v: U
4 f: c) v; c, p, G35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?: l D& w O. P: |- L
1 l$ s3 f- V6 Itvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898# x4 h' P- _) r6 S, a3 n# j
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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% |, l: \' [) J& S7 Q6 M: M41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類$ M9 I+ C2 |) e. b3 F
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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z0 P' Q5 \ ~( s5 o5.39.217.77:889843 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
" r* n) g7 N- O' S3 | w7 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 T8 n. N; G" Y! ?% N; ]
45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb" V, p2 R% j5 ?8 F% u, x2 {
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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