1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息% z+ {1 v3 J% S6 R- r6 Q+ e
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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. C0 A8 |6 F1 J- p5.39.217.77:88983... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77:8898& }# b4 @9 R1 g+ v; ?0 Q
3 u4 Z7 p) T/ W6 b3 o: r/ b5.39.217.77:88984... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.77:8898/ d- P! Y7 _8 d& z8 o: X! u* D
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb- w6 U0 V" q& k! V! a" G
; y/ o- J/ ~/ Z3 S* m; K5.39.217.77:88986... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多- f8 s! h: \$ m( \, u) s) x9 M
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb: R1 ]1 d1 V, D( s) M/ P
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖% \. s& {4 x/ n( n ?/ C6 r
2 i* W8 \# D. _# e1 i( Y10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病$ `0 V: s# E+ M% q! O
8 k" l0 G1 Y! L( c P3 D! {tvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
$ V( i, c, k* J# A: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `' h+ s* d% e1 X8 D- L" f* jtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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P$ v) m6 I; P2 F公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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3 Q- C" O% C; ^6 \15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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3 A! c7 r4 r5 s" ], J# r" _' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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; W8 E C6 I# C/ v18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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. {; V0 G' `& U0 m, m5 C6 G19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老7 M; M% L5 C' n/ C2 \
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 V. s" `8 x0 B3 h% I% k% _
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會" r$ @ l" n8 z1 A9 b% `& S
& ~% w1 z) F1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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9 N- f) M/ C* c7 f公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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+ @! h# L1 l! Y% K9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
) {- K3 c$ A0 Q; @0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {( u$ U9 U+ _) H7 ztvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關! h! B6 e/ J& L: [& n& o1 b
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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. W1 }* o x) q1 Q) }* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌& }. L9 Y$ |% m' w- h. F
- Q9 W; ^/ `5 E) g4 N# l* a公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇% w! c( q/ q Q6 _7 X2 p* Q
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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I8 l! ^( ?1 k% [/ ntvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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2 I g- a& j; `5 D; Z公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果+ U1 F+ y; `. X
7 c- W1 D; J0 }3 F( Q; p5.39.217.77:889841.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x. A" z9 V& c" N3 Y- t* ], f
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖5.39.217.77:8898" F* c7 t$ ]0 {% Q' m# J' T
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44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇4 |% H( `! z0 ~0 `
7 V# @$ Q. B5 Q! Q! V+ I) c% L) O# jtvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
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T5 P* x9 Y4 G2 E# R7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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