1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.77:8898# ]* g3 @2 @9 v% v, ~' s8 h
5 P% |3 r( ? ^1 v5 g! m8 H8 }* vtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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" Q u x% N5 w6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇) t; r! q2 b: h0 R6 b- L
2 d* K. }7 `* X" D5.39.217.77:88987... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \* P/ Z/ P: z" W; F
3 N& q0 B# e7 J8 ltvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇8 u# K( ^; i' i1 m
. D& _4 B% g$ ^3 _! g- V4 i6 Dtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~2 ?$ V1 l/ u! u1 G# b* e
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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- S7 ]' n0 {; O) K K$ P5.39.217.77:889811.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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6 q+ E* V( E2 \ `5.39.217.77:889812.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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2 V: f y5 D( o$ B8 O; l13.. 天天喝水八大杯5.39.217.77:8898" L' S! E# q$ ]5 X" l# l
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水( H" ]( D- a5 O, i1 h
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U, H& ?- S% T9 L! f( m% t% h
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡+ D4 n) f0 j, F1 j
0 ]) ^- n/ I* [7 c6 E3 \5 k7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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3 O" S) W* H6 b a公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇3 W9 M7 i3 ]' O0 T; {
F6 M& R, Q7 W2 L5 s+ {- ]5 A公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb1 E# F O9 l& w% n/ j) H! y
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O. v! R) C0 Z* v c7 n" P& w3 t
" G1 [3 T4 N% k9 V% _8 Ktvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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+ N: `, t& Q- z$ P; |4 R, L% g l" Wtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇& E' B' B. G, f8 l
! k; n" s. `/ w) {6 \3 i. k3 g/ A公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理7 B m. L8 a: H4 N
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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: M# [2 Y8 d9 f+ O公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb8 i5 k& X5 @& D& A, m+ ^
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺7 B0 y4 B- N' T9 E/ i" R0 P5 ~
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb/ K1 I# Z/ F; g: h) f, d" M2 S
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb9 H1 x$ p' m+ M1 Q* C' ^. {
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.77:8898( a4 V0 n% U5 N; Q6 l) U
0 t$ r7 R% v `: G G. h. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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, T! d; m7 S- K2 t: m40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a5 _6 h9 p" s$ N; }( c4 x3 H6 K1 V
, U6 x0 n6 Q' u2 z4 j公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.77:8898. X. I/ G5 D+ _. x7 p
4 W4 U1 K0 Q3 h( {42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖
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- S$ e ]+ o P6 O: e7 S. Ctvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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' Y& p- b: c. x& u* q+ f5.39.217.77:889845.. 保持輕鬆愉快的心情 5 i- |& R5 |! D- \
( U$ B' ~8 E9 H4 X" g8 g3 itvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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