1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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$ n8 B9 C2 g' S- @0 U" l/ m0 W+ c2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好5.39.217.77:8898' p+ X6 _3 v* S# O, v4 Q
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好" p0 E; w( E- d0 n9 G
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5.39.217.77:88983 P3 A8 j, O/ [( v
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb9 d) m1 Z# X) s0 ^1 P/ \( E" G( S
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多1 Z" J5 _0 M8 _! R4 V
1 Z f& h& B d7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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" X. B* x9 G, t% R3 }7 ]. \3 l: Q" t8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb: g5 t( c7 R+ e& e2 S F* f
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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+ ?' G K* Q% j/ K1 E- ~5.39.217.77:889811.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s; a. ?7 @ @! D' g
4 a. K( e7 m9 X7 ` b# Y12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D7 e7 ~5 n! t4 ?9 {3 j; q9 Z
1 O: X' j3 y+ \6 P- S公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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4 S% r. }; Q S& J5 ]/ w* _/ D5.39.217.77:889814.. 每天十杯水.膀胱癌不會來" [4 E1 b B& |7 \2 L0 ~" ~
2 H; F F8 k& ?15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.77:8898; A# L1 A( t, c: k
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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$ B% k7 u* P0 L' T5.39.217.77:889818.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇1 @& A$ {3 G |
; x. V$ x8 y5 n4 i6 ]( @5.39.217.77:889819.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇; ?& r& }& Z4 p9 i- C
' h/ y4 J: l& \. E I5 I! v5.39.217.77:889820.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老3 X" F7 C0 n+ Q: t# T$ D% Q. N
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
$ M( K3 S3 J3 z2 X3 g1 R" I: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% o+ l+ S4 X. G1 L22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇2 C! }# P1 ~! U/ N
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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2 V: Q" d% H r8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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: c# p0 G) ?5 o# f8 w% R& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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% b( j% L: h2 X9 Q2 Y5 Etvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇, |, g) s. E; n
4 p8 \ n4 Q4 k- M27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑, |9 r# B1 `7 v8 F
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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" A0 J" o, `3 ~8 X& c, {29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `3 E: m$ d! b
/ o Z: ?/ O" ]30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb' s. R+ g% z! M" X2 n6 f) f' S
5 y" b. Q/ v, m9 j1 K# U+ utvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.77:88983 N, }5 r1 z( Y( _7 E: o0 t$ s
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.77:8898, w- b3 n+ s: D9 R! E; N" _
7 p# a. L* F2 L6 S3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
- G" |9 p. [- w) }6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g5 U; C/ u& a$ V4 s
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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8 J5 @9 ^- i [2 d: w公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.77:8898: R5 T5 M- T1 _) Q# p' Y2 K8 O
N! ?! B! e9 `37.. 不抽煙.拒吸二手煙5.39.217.77:8898, O7 L$ p% E4 E; V, X; [
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.77:8898& U/ C' E6 v: c7 M" O. S
9 ?5 q! _# ?2 j6 q( j3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t/ v' G* O- S
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇( i# W3 ^9 b# y x; u4 Z) U/ O
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }9 ^8 O9 h. u8 E$ r& l9 C
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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& u3 e X+ n0 i公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
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s/ M7 k5 D# ` q44.. 保持規律的生活與運動! ^. O4 M, w2 @1 v1 `3 J9 R
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 5.39.217.77:88986 {: d6 i5 x" ~* @
& U0 t2 [( ~2 A$ X/ C W$ c46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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