1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇" ~3 ^$ \, K$ g: F$ s( a
2 L) g/ P; q, x/ m% V2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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# L0 p/ q2 I1 K* P/ l/ ?公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.77:88984 I7 t% v; c" |; v4 |+ S3 y
& ]! q3 y7 ]! c+ f+ I1 Q# U4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果6 v |7 f0 i# j/ t
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西' h/ F. H( }6 k
. G4 [% O& S7 a/ O0 e公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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; S! S' r7 ~1 j1 q- G公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇5 C8 M" Q' j" v3 u
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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% ]6 R, v1 ] ~/ q. W9 Ktvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j* l; L$ s3 |' K7 Y' t7 W
C' ]2 Q% p' ?7 F2 r4 S6 e5.39.217.77:889810.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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0 G/ U, L* W( k11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb* B1 x2 X3 L; @. D- Q9 \. e: c
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }1 I, ^" C$ O
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13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y% `9 C1 z1 @2 l) h
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來! `( x+ a1 C( k6 k- |
( L9 w; B- y6 E! ?1 q; z5.39.217.77:889815.. 白天多喝水.晚上少喝水
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$ D2 [1 ?/ P$ X: p$ O# F' Wtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
2 ?6 R/ v1 a+ M5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 _9 O0 a; p2 m4 X: _
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡! w" ~/ R6 }9 E% x& g0 @ U" E
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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% j! r7 x' t- W0 {9 u) C- w, h19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇7 z+ v r$ o% M7 X) \5 C6 a; v0 F
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u/ }7 x5 i) e' c, c
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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; P& v! A& K# i) v+ q3 H/ z) M5.39.217.77:889822.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇& Q7 w- |* }- M, v7 [% B# r
$ h5 d: d* _- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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( F$ e k' J0 h24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H3 w; o. J- k- G6 J2 |$ @5 o Z, I, j
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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* E5 Y7 `. C- H/ a9 o26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb' a; R, _" ?; R: m: p; v1 Z2 ~
' J2 F# u$ ]& y4 {0 {% w7 [9 l5.39.217.77:889827.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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7 |7 k# P1 ]0 W# S+ ]9 E29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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& W# ?3 Z- j1 f" s# O' i5.39.217.77:889831.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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2 ]% J" r& a( a1 q- L35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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3 Q& i# ?3 N. t# B0 ]1 V( K1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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8 Z c" }3 @0 { R$ e5.39.217.77:889839.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
& F7 _# I7 X& y: T9 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K% ^1 R8 t7 c, ?7 F
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5 y: K: ?" Y% \8 ]4 I. ^7 U2 E. j
# n1 t1 K% j& v7 @: A f. x41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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+ x. K8 {+ K. n' |tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb9 y |4 w8 P# I: X* a- t
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44.. 保持規律的生活與運動5 x; E+ E" x' b) h
0 |8 Z4 R; B# @4 r3 O45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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