1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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0 i- w* L9 l3 s lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }/ [- D' j: n8 R
& \6 y ]# R$ t3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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$ @: X( G# _) n, p3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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" k' z4 Q7 |4 a0 g5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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$ I# ?5 {' C3 P- X. ^1 F2 u2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O" ]& d" {; ^
: W( U. x, x6 ]4 N9 `/ f' g( _公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e( }" X4 y2 r) t& K2 F8 N
% Y$ f& M2 c6 h0 C8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
" x" `4 T& \& q7 D b公仔箱論壇5.39.217.77:88989 O6 V0 v0 g8 C3 X1 ^- Q3 [1 @9 G2 V
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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6 E p/ Z" ]; p! I; L9 B5.39.217.77:889810.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇- K" C0 ?( ^/ X1 e! Z: K' @
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇8 r% U+ Q: e u, ~: K7 C! P
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
; E; {! U2 \, o4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y( {4 h0 r( A$ ?) y5 R3 X4 X7 U
13.. 天天喝水八大杯
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9 Y/ ~* \+ ?$ ]9 J( Z0 K7 I公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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$ S+ Z* l9 M/ i5.39.217.77:889816.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb+ Z# D1 c! l7 n6 i
; o0 |1 `: s ^5.39.217.77:889817.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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, V" N$ W3 M. W: O2 y- ]9 n( w; j7 n公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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4 o/ |* o( j9 w# r- `$ O4 a. f) d19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃/ F- H. X G! U8 y# {
3 u$ x1 w$ H, B8 U# S/ F2 l9 ]公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇 @4 P# v' ?: Y. O8 O
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇5 R5 h/ P* I/ O5 D2 h8 [1 t
. }. M8 T' g ?% Z' Z/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會4 X" K. i6 g+ M5 c8 x
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下) o, w0 s4 Y% x* |8 _
0 B: W+ y+ {; G( J; L+ ^, ~tvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {' E6 r: W- ~) X* [- ^8 N
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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" K- a7 ~3 l; Z0 u6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb4 j& U; ]; d7 L3 h4 ~& k' U- e
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期! ^9 P" g/ a' t9 g7 _
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
* T8 l3 t5 p' I( f9 n2 m. F2 M. etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 p: ]: f1 V5 F/ a7 X! L& v% e
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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# z' @4 f9 A6 t4 Q9 B% G' c* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D& K4 l a2 ?1 x! N$ Q
. x4 F4 H; q( P: N5.39.217.77:889836.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙3 a# c/ O9 \3 t% F7 a
8 x/ `. p: R& L: W$ ]0 }6 v5.39.217.77:889838.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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/ r# z) F* U6 z; k( d& S39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物# n: z% f; N1 u5 ]* S3 M
7 {4 n/ q5 Z9 G; D" R5.39.217.77:889840.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果0 M% L9 ^* e! k' M
# x% F0 ~0 n; \' ]/ O- U$ Z* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb# `) P1 L5 Z) p k9 \1 z6 d
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量5.39.217.77:8898. I1 c# f% S7 N. B
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43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb* z7 O( N" g& \5 o- Y' F
: {' N8 k9 K$ a3 @ g6 ?, Q2 }# qtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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