[西式食譜] 蜜糖菠蘿牛仔骨

ericsuen1

•  牛仔骨                                -400克8 M8 ~* b& J7 Y# n •  蜜糖                                -3湯匙 ! J& p5 U9 e! O3 |# I•  菠蘿                                -2片 $ w0 O4 H& o; g•  青、紅椒各                        -1/2個 2 ^2 X% G$ U1 y' otvb now,tvbnow,bttvb•  蒜茸                                -2茶匙         : x0 r% w% e, C* }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 k5 [- Q- _, G& m: y) h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d) r# q* V# I4 f6 j- W ; M! _/ w. n2 L •  醃料：tvb now,tvbnow,bttvb- e6 L) |" R9 S) \4 q •  梳打粉 - 1/3茶匙公仔箱論壇/ i! p+ H, s. B •  水-1 湯匙1 R7 T/ H4 U5 L; ^ •  生抽-1 湯匙 " D" ]/ N. O1 I1 H•  糖-1/2茶匙 ( v. G' V" h" H8 j# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•  生粉-1 茶匙 $ h6 d' Q! C- w•  麻油及胡椒粉-少許         + D, R" U; [; M1 B 4 ~; ?( ~% k3 o, w5 c7 O" { ( E" Q( w! ]% x6 G公仔箱論壇•  水                                -3 湯匙 % Y( o" N# j& n5 P•  生粉                                -1平茶匙 0 x1 q- A. r8 j. ]6 \9 v7 Btvb now,tvbnow,bttvb•  生抽                                -1 茶匙         4 K+ i1 V- S7 \! \+ J5 a$ L 9 _. j, n' ~1 c4 V0 C$ a5.39.217.77:8898 2 y: `1 @' W6 ^9 ?公仔箱論壇1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 & L2 A+ u4 k3 u& U9 s2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 : M' T0 l& e2 R3 Y! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。1 L+ [6 ]0 R0 V. a% l 4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C+ D+ `: @% L$ {# f, e& Z 5.最後淋入蜜糖兜炒即成。

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