• 牛仔骨 -400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O- }5 b6 G9 M! s
• 蜜糖 -3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 f; {, y5 D+ w8 z* w' o. L
• 菠蘿 -2片
5 S" d3 Y' C$ w$ U: G% _" `( ?5.39.217.77:8898• 青、紅椒各 -1/2個
# p7 N; V+ a/ \6 C: z# i• 蒜茸 -2茶匙 公仔箱論壇# W* g! r2 H3 Q. u( K2 \% {
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• 醃料：
/ O/ E( J; }: q- g• 梳打粉 - 1/3茶匙公仔箱論壇1 y- W: R, S1 D+ h" |$ z7 D3 s
• 水-1 湯匙0 S3 g/ c8 {$ M% h7 d
• 生抽-1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb+ `: c) F4 X5 e6 K6 ` \$ \; \3 r
• 糖-1/2茶匙
) m' e4 B2 r$ \' ]' X2 `公仔箱論壇• 生粉-1 茶匙
* X x( ~8 V& K0 I& S( [1 g; q# w0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 麻油及胡椒粉-少許 tvb now,tvbnow,bttvb2 E* ^8 F) W5 k# ]
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• 水 -3 湯匙
9 c) ^3 |) o- s1 z) \+ p4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉 -1平茶匙% p7 g% e; v9 K; _5 U& O3 _+ s( {
• 生抽 -1 茶匙
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$ B& Q3 E1 c4 d# l4 ]1 A( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。9 K- [: [ x* ?$ p) I: L& I
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
% b! b) h" K- l8 L( V3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a* l/ g7 s3 W3 m: Y) l N- K
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
! L& h, a4 _# Ctvb now,tvbnow,bttvb5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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