不要把香蕉放進電冰箱！ 5.39.217.77:88989 d* u$ m: \6 c v5 ?8 Z1 Y5 @
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的5.39.217.77:8898* t a4 {% f9 {( u
功能。 2 P2 y3 |$ n" d' B! H' J" t
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇) }9 g& Z$ B9 Q9 [) z7 I- F9 a
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
4 c$ e* ~* u% U- b; M+ x5.39.217.77:8898名的運動員都以香蕉為首選生果。
4 I0 L5 K. K; T7 x p1 W* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I- p( a% K7 o8 c但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
% B+ ?) X' y2 |" S5.39.217.77:8898我們必需把香蕉加進每天的餐單。
$ L) U' d2 j. H% l! M( g公仔箱論壇抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇4 B: S" N' i3 P, ~
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 $ n9 u# m" A( B/ R% V5 r! w
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^4 \, Q, H5 w! V) C8 |
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
) k3 v; D d' X2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
5 j& O* U* E/ f/ ~1 Q' H4 h" i4 j公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i: z, z- }9 _- t
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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2 v2 ?! X; {% w# l! U$ U" K* X/ Z公仔箱論壇始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學& V U. j. ?+ }. B* z# V2 L
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 # N* X# h- t5 G* S
- X2 f/ ~, l( f8 ?1 l+ {( A5.39.217.77:8898便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。# f+ l/ z+ ~5 |- q, w6 @' S- u
' j! t( K# T8 r3 B* F6 N1 [宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精+ d. ?# R1 G* a5 y3 B& z
神和制做炭水化合物。
; l( X( v8 z2 ^* j+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5.39.217.77:8898: V: D B! p& w k: _
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
" c( i: u, f \3 v蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
; M( ?- {8 N& [: p, w, O8 |5.39.217.77:8898緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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\$ Q2 d- ?7 z, v1 ^; @! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇: `0 h- P2 `8 F' |7 `9 e
抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇1 n* A6 i4 F$ g& [* j: m1 M
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力tvb now,tvbnow,bttvb0 Q! Y$ ] \" C0 r( I7 B
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小8 c+ |, n+ |1 Q" C) z
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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7 E% A+ B8 Z- K% @! V# f1 z3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
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5 ^* A4 l, t8 m0 d" h5.39.217.77:8898體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i1 F! u& l& \" D8 h
# Z% n2 j+ |" Q2 \ k$ k5 J用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
; o3 Y: ]! H- y. T; R5.39.217.77:8898就會吃香蕉。 5.39.217.77:88981 M4 `8 h5 G! v A8 Z1 Q6 }
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {1 s: ? J6 Y/ ~7 ]
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者6 S4 ^- N+ ?, O" b( P5 S! v
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z6 E( w8 }5 l- C
2 v4 J- N9 m8 q壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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' o. h. z$ D! m" r$ |% a" N5.39.217.77:8898節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
' }) n" z) Y* \- G( b降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇' T$ U9 h2 l0 _
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
5 C5 r2 v2 C g. F7 j$ ]6 l' CMedicine"的研究指出，長期
2 c9 K5 V" a/ Q" a8 c9 E- @' z吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 . ^+ r) S' Y) F& z1 [- P, j
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合' {' _0 o* L: t
物、多三倍磷質、多五倍維生素
6 p$ ^' u q1 D/ }% u& ctvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐# q! H! Z! t; Y' D6 Q Z' `1 ^) x
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb- x& q7 H( s# ^0 E8 k9 u2 F( e9 R
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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