不要把香蕉放進電冰箱！ ) b/ `1 Z) ~$ g0 C! i8 }
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的$ ^/ w1 }' f+ y3 k1 j, c2 V, Q
功能。 公仔箱論壇: A; `# B3 C6 k) B( d8 g$ G
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持5 U! Z# Q- f5 L" `3 O) j8 U
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb( U" H" P; O4 `) h, I# L# I
名的運動員都以香蕉為首選生果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]- M- N1 d) s
6 F; e7 {$ b( i4 Z ^5.39.217.77:8898但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
/ m1 ^3 m. x# |0 {8 ~1 _我們必需把香蕉加進每天的餐單。
& P5 c- h/ A7 y: C) k7 ?5 Y抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉5.39.217.77:8898' v d+ p, @7 d3 W' ]" A3 c
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Z R4 [2 G- C2 _/ T' Y
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 + b9 C2 k0 \1 v8 \
" d( ~' ?+ j, _/ D" f血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
" V7 q4 t" e. L公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
8 b5 a# X+ I. j4 C7 m0 O0 ^3 E腦力：在英國 Twickenha就有200
6 X% H1 g2 w. C( E I) k ]名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb2 o$ u3 Z5 n$ k; V; R# l' {5 l
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
. d7 c5 B. z. C9 e8 x2 U: g2 `生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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3 J( f" ?0 H9 P5 E0 \公仔箱論壇便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
2 y5 K$ q# g1 r5 h% R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g* A3 E# l- J6 e- ~0 M' I# C
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精公仔箱論壇9 i! ~- H! b/ q( b& F& q
神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P. v- q& K+ v5 a- P* q i
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
# A; g5 j$ m* jtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
/ t# { _+ u! V! x) G6 O" d" c) e5.39.217.77:8898蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
- Z6 }5 D, K) q% A" Z: Y3 e( a* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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( ^, a/ f% Z1 q5 F! Y$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
9 r# b( k0 L* r( ^! M9 {$ \9 ~' w. o5.39.217.77:8898抒緩情緒。研究員對
; ]6 w# Q0 H; @5 I! W2 l: S5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力) q, @$ z1 L1 ?: Q3 C/ Z2 m
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
3 b, W* y9 Q* ^6 `時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z) E2 s$ W' K' i9 B# O. z
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期) X! S @& f! \# z9 `; a, p/ R6 ~
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
, q, ?% L0 L8 ?3 y k. d* R5.39.217.77:8898胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
+ S+ V0 I. }# t" h. m" g5 s( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。 + z: p( J# T% w7 b3 r
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
& I' s7 R# _9 y- V# S, [+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者公仔箱論壇4 \3 F( ~: o/ z7 W
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
) p; S- { `# [7 z) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \8 m# g: m* L- m; H+ G, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一公仔箱論壇! f6 B h- l# m7 T) q; W9 i4 @
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
4 X/ K: s/ g, p& \* x; O1 x4 v$ S中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \% V6 p9 p1 g' I* X! ]8 W7 G
Medicine"的研究指出，長期
5 w7 b9 r& O# ~6 w0 b t公仔箱論壇吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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( B# c( i; K; t9 j5.39.217.77:8898香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
3 k$ D8 O v. ]$ G/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物、多三倍磷質、多五倍維生素( f0 h `, e- t1 K7 n
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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2 S, S4 L+ w# Z: h1 ~tvb now,tvbnow,bttvb富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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