不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r [$ j+ \2 n* L$ }6 [- q
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的5.39.217.77:8898( ]& s& |/ ~9 j3 X7 t) g
功能。
s, H4 s0 l% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
" e2 y; E' o; y: u5.39.217.77:889890分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
3 J& {' h. G) _! O* r公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。 5.39.217.77:8898. v) R8 k( D$ C& [9 E
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ ?, H j! }$ E
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb6 \2 k& l$ x$ S& t- k) L% [
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
0 u+ ^0 a( E& G. ktvb now,tvbnow,bttvb含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 ; B% Y% |- f% z
/ B% m( f: |6 {; c5 q( {貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇) |$ t) Z) |) J+ k$ W B7 |
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvb now,tvbnow,bttvb$ b6 b' J q# B5 {9 s6 R
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
) ^: u) I; h$ C" Z$ K8 K; j腦力：在英國 Twickenha就有200
3 u# k' A9 m$ O5 I# K名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學2 }0 _" s+ w% Q$ @
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 0 N" P* u1 X: q% z; Q
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。) `! \ x7 Z B. X8 t; O
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精/ J+ }3 }0 ^' S6 P) b# n" \
神和制做炭水化合物。
G: \/ t9 w: y1 ?6 ]% w9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
6 Q. {! m) m1 u/ m1 k- `9 ~早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
$ F7 g: c; W" T1 A0 q5.39.217.77:8898蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
& D8 d C d; e* Q( K, \- Ftvb now,tvbnow,bttvb緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇' ?# B1 G4 b# C# U6 |8 w9 I
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
! `8 t+ I/ ] b6 c) ^8 J6 L4 a VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb- A8 c5 l. U# k0 j
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
: L( o n( A, U: U. g/ v1 e+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 _0 M' s0 t# R% T6 N
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
. t: j, c5 w# h1 R: x( c; c公仔箱論壇時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期$ I! {' ] h( n' s: I
4 c3 H# q( z, c3 X, q# c( E/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
9 ?3 n$ s9 r- e1 e7 j) ]5 D* }. U% Ztvb now,tvbnow,bttvb胃酸和減少疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l+ V" {0 U V
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R9 Z1 J. y- M2 p$ X' s% a
- m+ e1 E- U) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
7 v2 Y/ a8 s" }# S就會吃香蕉。
/ z8 U/ E! R* @7 \+ J公仔箱論壇戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12公仔箱論壇- `% V; w, t& E5 k* J1 T
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
# H# K; a3 V: f4 h% g$ L3 \# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有了尼古丁刺激的影響。
I& n$ }3 l+ o9 Z2 R2 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f$ ?5 r4 W0 {; }
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調5.39.217.77:88982 i$ [* D, S" V; p- t1 ?5 g1 s% A
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一& }3 x2 n6 I. v) C
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb' V r8 }" }- [; u- ~
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
6 v1 b% N7 L% f2 zMedicine"的研究指出，長期
7 p7 E+ {# m5 K% K o吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m, X0 ^- P8 I" V) j
8 N9 F; G' \# w2 t% b公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
: I( P0 N2 P: r/ x. P& v9 s, l物、多三倍磷質、多五倍維生素
# l4 J% y* v c+ t- \9 q) E" IA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐2 g9 K# [8 S& E* j
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
1 W+ ~0 Y. R: b( P8 F6 y; C# Gtvb now,tvbnow,bttvb我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O. Z: [* Q/ h- x, n
3 A: J7 H/ j$ [$ I0 i- o猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗6 m$ e9 x' y( o$ O1 k, F/ r+ [
. ]& _* o/ {( T) K- b F. Gtvb now,tvbnow,bttvb試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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