不要把香蕉放進電冰箱！
W& q- H3 i, ^7 f5.39.217.77:8898讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 & F' `* A- R/ Y
, S1 h' V$ {$ W$ z" @2 ?香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持9 }: b# P+ K- B" h( X3 m9 _+ A8 |% q
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇3 g; \% f: V3 V8 z! U
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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) c& N1 z9 `$ R9 V5 S但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使: h, P; Y8 V8 ^: C0 G- y
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
, S% Q" e2 Q! e, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
7 H! c5 M* k/ H0 V& {! k含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇* t U1 @1 }% J( R+ q/ G
- w" X( H+ o: Z* qtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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$ ]9 F( ^( N* r' c2 o$ T" G% Q2 E5.39.217.77:8898血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管& E$ Y4 q2 ]7 d; j: g9 Q% R
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb2 `4 u! |- P" b1 a+ |' W& H
腦力：在英國 Twickenha就有200: P E- o8 E+ N5 X! d- }
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開5.39.217.77:8898; g: S8 {3 j( ^+ r" P2 ~) }
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
/ L' d( R& M) @: [9 W9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇0 \2 t H+ B, @0 n; }/ _
& y2 V5 C, I, s+ w% @* F7 Q/ F宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
3 k* k( h4 u; z# _+ Z+ q. ]tvb now,tvbnow,bttvb神和制做炭水化合物。 + ^0 ?8 r" n* }$ |: K5 [
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
s0 h) d& ~: }7 y$ h0 `tvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
/ {0 O: p3 C4 g- y公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
. X$ _2 A) `0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.77:8898' H7 {2 P: j" d R
* I$ L' d' t6 N( Z6 q# c超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去0 A8 V% G4 [4 i5 B" C/ K
抒緩情緒。研究員對tvb now,tvbnow,bttvb" A1 [* c! ]& u4 _- A
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
2 h) W2 ]+ H$ r' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, @9 u- y" _! O7 _' l) ~/ }
非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小tvb now,tvbnow,bttvb& g7 Q, Y* S# g' H x9 O+ M; Y# a
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇( w/ M- M7 n% \8 {: V: u; ~
! Z% v: n4 ?0 ` Q1 l2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期5.39.217.77:8898( c/ t9 O" P# T+ S7 w6 p
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和5.39.217.77:8898' H k- a/ X- W' P2 n
胃酸和減少疼痛。
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6 f- A9 `. v# D4 s體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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+ m* U& ?6 N6 o0 k9 V用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
5 ?- `( K, o& O! _! _: b就會吃香蕉。
( D! m. t4 r' ]7 T7 Q1 t7 Ctvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
! h h- ~! O" d5 p* K. }，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h2 _$ r2 W+ Y3 @" t) q: C" u
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調2 A5 ^8 k* v5 H5 g' a
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一2 N$ c5 u0 Q$ W
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
! S- v$ u) X0 `3 j A/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of5.39.217.77:8898 o7 q7 N T; b. d [
Medicine"的研究指出，長期公仔箱論壇+ X! ]( i3 q0 L, {% a Z& h
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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. ^! F6 g7 d% P J. k( @1 h5.39.217.77:8898香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合3 x/ J. C6 D" ~3 l) r- E$ j
物、多三倍磷質、多五倍維生素
, P; b( M; b" W9 S Dtvb now,tvbnow,bttvbA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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0 m6 k$ S* m' e7 j; n# `公仔箱論壇富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離0 q7 E! {3 [7 L1 O% R* \
我。」 5.39.217.77:8898. t- C4 ]* a! l; z0 A
; t# s* @& t5 F, z# x猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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