1. 喝茶5.39.217.77:8898, a: I" t% Y" w# g8 b& e( u) R
茶裡含有預防疾病，和耆化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ], M: v2 @: w: T( ]# \
( h4 |: r3 M$ b0 B2. 信教
) _2 [0 I! u3 y* S7 ]: j$ \tvb now,tvbnow,bttvb美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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3. 增加睡眠
+ n1 ^7 M( I9 b3 ]9 ttvb now,tvbnow,bttvb科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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4. 洗冷水澡公仔箱論壇. o* y- d9 ?8 h2 U! f" o
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。公仔箱論壇9 [, t5 V5 S3 d9 q
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5. 喝紅酒
. a% H% A. x$ V8 m5 B# D0 J v公仔箱論壇英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K9 D9 q2 E+ j3 J' k: c
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6. 養寵物
) i. @, T: n9 h8 e$ Z3 @* Atvb now,tvbnow,bttvb根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚
- c: |; v, ^! c1 p已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。7 C2 S! ~- _ T* e
* U2 f1 }& p+ P1 G) A* t9 itvb now,tvbnow,bttvb8. 吃得少2 a: n$ \+ z1 ^- n7 ^
節制卡路里的攝取量，可以減緩耆化。
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9. 多笑笑
; q( t% h# u& I7 N公仔箱論壇笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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3 \$ c' D2 [' p% |- Mtvb now,tvbnow,bttvb10.跳躍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V! c2 I9 X0 ~
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 |
發表於 2009-4-29 03:40 AM
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