1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀5.39.217.77:8898( \- \7 v+ L- g
tvb now,tvbnow,bttvb N. G+ |; z1 t) o5 t3 J
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒' k: s, }0 Y! f2 \8 V6 \6 S2 n
5.39.217.77:88984 a0 n0 ^* |7 t
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇1 x7 ^0 z' f7 L. g" v8 ?
% i0 ~! ~) J* w- {# xtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
! l, O; j) @7 O9 M
. s; [6 v# S0 W! I' i4 b3 s公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h' l+ \, H4 a1 u7 F9 U) d
4 e8 Q. E3 N) Q! O. z; L; l. E& h: R& D公仔箱論壇6.注意保暖
9 o+ S8 }8 M# M8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ p5 O4 q% n" Y5 Z3 q* Z& X7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
9 B2 K' O% l+ T: a9 P2 c- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \2 }9 U& d, K$ r
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
4 V8 X; ?, v3 Q7 X6 j, Q) t
4 L# h3 `# E! a: I6 E公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
) |' l5 l* [( K e# _tvb now,tvbnow,bttvb: x* y+ a( ~1 R. D
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
( Y" ]7 q7 q3 t4 P6 K3 a* J公仔箱論壇
6 V$ E# |5 f9 y: U+ N% [0 _1 d. itvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
6 P# Y+ Z! i7 Z2 j5.39.217.77:8898
3 K' m( V) k8 o+ W0 d/ Z# t; f0 Y12.以鹽水漱口，可紓解不適' [, k M! j1 W5 K' O
5.39.217.77:8898) F2 j7 k& K% ]: E
13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
' }/ k- U5 r$ A- ]4 J( g2 o: b
14.洗熱水澡
- C% {0 R' D7 @* R8 \2 Q公仔箱論壇
) m a2 v/ k7 S$ itvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
) _: V1 x- A2 k, ?0 j$ j5.39.217.77:8898
& D/ i: |7 j% `; i/ f& o0 g. }1 I16.服用感冒藥，如阿斯匹靈公仔箱論壇, q# m5 ~* n! z& ` U& ^
5.39.217.77:88981 B* N6 ^% X8 ^
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 N" _9 Z0 B# Q. E
tvb now,tvbnow,bttvb$ m" E& e" k5 z+ x
18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛& K% V/ S$ {- Y0 ?! ^) I2 {' M
. A1 c4 q8 _% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫5.39.217.77:8898. @4 M+ o, o4 S
# Q4 G, W3 Y7 i/ R+ [20.氣喘或呼吸短促時應就診
) |- ? G0 x& u+ }
8 i$ d' z- \7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==============================================
4 ]' v1 N, M/ `0 m2 ]( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( N' u# y1 F/ ~* y' I
[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]
2 J: H6 g9 c& ^6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s1 b; U- @6 u" X4 D! R
1.服用適量的阿斯匹靈
' S) V* W9 H. \3 y( Q1 z5 j; O5.39.217.77:8898
% r: n m6 c; u5 g5 D p# A. O7 T5.39.217.77:88982.適度的運動5.39.217.77:8898# o0 e/ N. @+ P
4 r0 e. r* w& v3 M* S公仔箱論壇3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q3 z! @) n9 m7 n7 p8 f
tvb now,tvbnow,bttvb, F3 J5 g, X; Y
4.避免打盹公仔箱論壇0 |/ L; j7 l; x5 S2 Y
tvb now,tvbnow,bttvb# g! r0 B# ]' i$ U: J
5.以平躺姿勢入眠
- q" X. {% e1 ?5 }5 C7 qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ K: f' |5 Z2 w, d ~
6.冷敷頭部及頸部5.39.217.77:88980 [8 P# W, `, ?5 ]
; D, J$ S; A7 k$ L; H7 r! p% U公仔箱論壇7.熱敷頭部或洗熱水澡
; U' ]/ |& _$ a U# X0 U
( Y9 F) C/ e9 Y/ M% f2 y8.深呼吸tvb now,tvbnow,bttvb4 p7 Y# ?5 j9 o- Z
* F S2 t, b+ t P' b/ o公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
$ y4 H% P3 D- m' ftvb now,tvbnow,bttvb' n0 g) r# [+ C. s: J4 Y( P0 l; F
10.按摩虎口或脊椎兩側& C; J0 p& ?# {
' ]; [6 z/ G. n }# c- J) _ `
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉tvb now,tvbnow,bttvb, t' v: W8 k% L3 r2 ~7 f
公仔箱論壇. k" D4 J# j% N8 \
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
, r) ]- e- @' E, |/ |! S8 f. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& k w% F4 Q2 j' S9 ^- E- ?0 q& f1 r5.39.217.77:889813.不擦香水
5 Z! J9 O& Q+ Z5 Z7 J5.39.217.77:88982 i5 l/ V* C1 J! A9 v- x# ~
14.勿施力過猛5.39.217.77:88980 U4 `$ o& V2 X, b
- C- ?1 t K) J* n公仔箱論壇15.避免吵雜
% t& b$ ^8 m! X8 p) i# a8 f; `9 m, H3 U
16.保護眼睛5.39.217.77:88984 e; K: E* u- X( V9 V, H
公仔箱論壇3 N; g7 R0 D0 X2 k* f& z
17.避免飲用過多咖啡公仔箱論壇/ e0 q4 ~) Z/ w, C; m. `
5.39.217.77:8898) O/ ^% E: ^; y# b& ^! X. g& h
18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.77:8898' p( k! z; N# |* j) ?+ n( W
0 P) H9 w" }6 D; v5 a5.39.217.77:889819.少吃鹽
* v( R o( s. a( q' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 K4 Y4 ^% t: i1 b3 r' ]2 k
20.準時用餐公仔箱論壇6 P0 |7 ^! `3 x5 d/ v& P0 j
6 L1 l% F) |5 f* e# c' V4 _
21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
: b/ f% x ]0 z+ Z6 J- m
* q! d+ R& s/ u+ K7 N3 N' u8 D. T l公仔箱論壇22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A, d* W1 Y( M" I8 M- |
5.39.217.77:8898 h" _1 S+ v! ^4 ~8 l9 |% y
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
$ ^! X' ]: G% ]* f( j2 X5 Etvb now,tvbnow,bttvb
+ Q/ x0 i7 [; x+ z$ \2 \* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.少喝酒公仔箱論壇 \: u- _2 [, Y( P( f6 D/ s* d
% { r# O2 O( |1 [/ Z& W0 j% R9 O$ l5.39.217.77:889825.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
) b# R% R" \9 q, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I& f4 r# N6 x! v) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb# J# j7 _/ ?% E" Y1 O3 g
$ o3 y" {) H3 i. {5.39.217.77:889827.服用維他命C
4 [2 i1 G" |3 q: l( x8 x公仔箱論壇3 K) t# M, ~( `
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2009-4-29 03:39 AM
| 