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| 完 成
# u' Y6 S( @3 ^: [) H+ Y HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| Stewed Bitter Melon
( ^( A3 t" x( g' x: m4 B5.39.217.77:8898材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i2 S) x# F' m% G
涼 瓜 2 條 : l# h4 k6 A* G6 D7 h) @
冬 菇 6 隻 公仔箱論壇9 b; V$ i; @ G" F3 N2 Z0 F" a# b
鹽 少 許 公仔箱論壇& J' |+ S( L r+ i& k+ m
生 抽 5 湯 匙
1 V+ s# Z* f# E; r, I q1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃 砂 糖 3 湯 匙
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做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }+ ~# y/ `% T5 G# v
2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p9 J$ O* \1 s3 f+ ]. C
3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 ) J; Q4 u# V' W6 E+ ?: A
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。 5.39.217.77:8898$ t7 L+ }3 k! d+ B! t
6 U* k8 b( T; h/ g7 _7 m0 Utvb now,tvbnow,bttvbIngredients:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @$ w8 l! D8 ^3 ^- \
2nos Bitter Melon# g1 _: b6 o( S
6nos Mushroom
, O& y5 T/ g: o8 r8 U. I+ ]1 N0 k, O# Ctvb now,tvbnow,bttvbPinch of salttvb now,tvbnow,bttvb9 _ ^) V* I, L. U0 J
5tbsp Light Soy
& H0 _$ N/ }0 p3tbsp Brown Sugar5.39.217.77:8898, R0 Z. w* l0 }- z1 L+ Y
公仔箱論壇3 i: z! }* X+ I/ [5 P0 J! C7 m
Method:6 G! H- {" u o( X$ {8 G( c# J
1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
8 v7 |4 q G6 i. [% x3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. Soak mushroom till soft, half.3 [/ I( \; j4 v; _, f+ ^$ f
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.公仔箱論壇; `) P/ T' R; W
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.
+ c5 n9 y( I9 Z[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]tvb now,tvbnow,bttvb* {1 l6 y3 c: V# L) F" f
# ^& u- w1 Q z1 s" J% n3 }5.39.217.77:8898材 料 5.39.217.77:8898. ~/ P" o2 f4 D E$ T7 V/ n
Ingredients4 @3 m/ }# j/ o# X7 U" C- ?
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$ v: b3 `/ A( Q {; w ~8 z" Z1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
& K. E6 O3 f# V3 ]5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinade bitter melon in salt.
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| [url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f2 n( V! W+ N- Z+ u& H' a9 [1 Z
3 r, y7 S) Y3 i; ~公仔箱論壇2. 煮 腍 涼 瓜 。
7 [* i: C I0 bStir-fry well bitter melon.
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心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。
p/ h [0 v _0 Y; Utvb now,tvbnow,bttvbBitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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