[url="] [/url]6 ^ Q. {* B( i/ j* {3 Q
[url="] [/url]' r. U. T% `) Q. }/ |& q8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb" k7 G5 R/ E4 k5 u+ n3 e
|
0hr20min0 a* G1 h5 C! U+ t! V; N; d
份 量 ： 2 人
" z5 A3 ~( D" n. u5 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B9 }* N- g" c: W4 D8 s: Y
材 料 ： 鱈 魚 扒 2 件 、 雞 髀 菇 1 隻 （  水 切 片 ） 、 沙 律 菜 適 量 、 紅 黃 青 椒 各 1 個 （ 切 片 伴 碟 ） 、 京  1 棵 （ 切 絲 炸 好 伴 碟 ） 、 鹽 / 生 粉 / 油 各 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _; W0 @3 L: l
% }& U) u: m% N. B) G; C
tvb now,tvbnow,bttvb% u( \/ f: H9 A O. w0 ` h9 p" x
做 法1. 鱈 魚 扒 索  水 ， 灑 上 鹽 及 生 粉 。
: F+ N0 O* s& G" itvb now,tvbnow,bttvb! j$ G9 }+ Q' ~" [
2. 燒 熱 鑊 加 油 ， 熱 油 後 轉 細 火 煎 魚 扒 兩 面 各 2 分 鐘 。
; L8 M& Z; M+ Z, B. s* Itvb now,tvbnow,bttvb
- K% v: \# H* ^1 T; X5 T3. 將 紅 黃 青 椒 片 、 雞 髀 菇 、 沙 律 菜 及 京 絲 伴 碟 即 可 。公仔箱論壇0 h4 d. F# w6 @+ \3 b0 m
Z5 Q2 [" S" ?% i& @$ h
3 r+ f+ ~* E. V. M5 ?
貼 士5.39.217.77:8898+ S% J: K9 _! ^+ Y; z# j. s& o
5.39.217.77:8898" r, G, j3 A% t2 W- [0 ^/ b
[ 本帖最後由 ericsuen1 於 2009-4-27 11:22 PM 編輯 ] |
發表於 2009-4-27 11:16 PM
| 