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| 完 成公仔箱論壇! o" Y; d* R7 B/ Z; Y) V
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| 材 料 ：
6 M, K5 s) S; D7 Y( H龍 利 柳 1 塊
8 U% Z/ V- f7 M5 }tvb now,tvbnow,bttvb帶 子 2 粒
; N& B$ G6 ~ P% N1 U, @: _+ z |
6 o2 A# C ^1 }, E$ f( D
' \( I4 {9 j7 M4 A5 ]" Utvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ： 
$ ?; X/ m; E) h, c& stvb now,tvbnow,bttvb: M1 ~) u$ S! O \2 q
, h) N3 J" j6 ^( x* \" u: O
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5.39.217.77:8898! ~5 C" y8 Z$ R6 u8 R$ H$ G$ o, v
豆 蔻 少 許
9 e5 ^; H3 R: X* j6 [生 粉 1 茶 匙. K* r' ?& N4 @' S2 R
2 A6 w7 l7 X& p3 a* O2 k1 R0 Z調 味 料 ：鹽 少 許
4 \# W) ], p- R$ N紅 椒 粉 少 許
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" |; A5 T7 {0 c$ V5.39.217.77:8898汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 ) s" J" U; y$ ]2 E1 J/ m6 G
蘑 菇 4 片
& X% H; S$ ?9 o( ^ T* K公仔箱論壇上 湯 1/2 杯公仔箱論壇) u6 N7 \3 V" J! G& V# }
$ |! ?) f. V* `. x, A* h5.39.217.77:8898做 法 ： 
9 |2 E9 `5 p5 Y+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n; u0 k/ t1 A9 C8 l9 B; [
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 2 \, P' M* T. e5 F2 \
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 1 f& X, F0 `- z4 O
Roll scallop into sole fillet.
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 # ]' P# J4 x7 w* U
- Z2 p; N. D0 }在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
; f, o( I$ T. Z" j/ n3 I7 \5 }/ Z5.39.217.77:8898Steam for 8 minutes.
2 b% [" ^, f% l- f: E0 q5 W3 @5.39.217.77:8898
7 \8 @/ x( e q: x5.39.217.77:8898 公仔箱論壇* j# U; t) {# R7 R% _3 U6 a
( X/ b Z! l1 E煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
8 X5 z. J1 e# @. f, }& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t: v4 ?) `% k/ N
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
8 w( G5 W$ v7 h# v' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
. o, P% v$ a- p7 \( S5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
( E' |2 k5 J, M m, g; V) Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r$ ?; H# {# ?- \3 m5 v
心 得  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v+ H& `( A1 k6 H- C, D
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 9 k4 j! C6 @+ G& P. Z
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
6 l ]2 |* Q- U! F- B. d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o3 K1 c' v0 w* F+ f- L! K }4 h
Sole Fillet Roulade With Scallop
; b1 a" ?! B% z. ]5.39.217.77:8898Ingredients ：1 piece Sole fillettvb now,tvbnow,bttvb. v5 ?5 z% D; g5 ?
2 pieces Scallop
~4 {. i# e5 h4 D1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e( @' D. r) [! D" [+ U w
Marinated ：A few Nutmeg
* ~/ K# o) I6 G3 Z- z" w" j5.39.217.77:88981 tea spoon Corn starch$ T) E0 @3 I) ~
8 b; g2 {1 t7 S; w h4 sSeasoning ：A few Salt
/ a* W1 K/ a. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A few Paprika
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' }/ | J$ I* h, itvb now,tvbnow,bttvbSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
2 @. U) r* D9 M1 U8 v4 pieces Mushroom
% }& t1 t- e/ W9 d+ d" m( i1/3 cup Stock5 H$ k, F5 p* e
* b1 P4 `; D! p; Q公仔箱論壇Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,tvb now,tvbnow,bttvb% Q) @7 o# R) L- v% h1 G
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 7 R& J) z, I7 W- g, y" n$ J1 v# u( q: {
3. Steam for 8 minutes. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y5 c: t4 Q; q' p' {2 j
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
8 ^, j4 W# R2 M3 ]0 Ptvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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