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| 完 成5.39.217.77:8898; I, a0 _8 H# r. `$ U
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| 材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y, E' ^" m/ [
龍 利 柳 1 塊 5.39.217.77:88981 L7 ^) u2 P7 T
帶 子 2 粒
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醃 料 ： 
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豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb8 s) I, Z3 Y Q! w0 m
生 粉 1 茶 匙
# z) E( a: x) F2 M, P2 m- {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898: S5 M {1 x! D4 Q0 A
調 味 料 ：鹽 少 許
" T( B4 V. O% C4 i" L" J! F紅 椒 粉 少 許
) m; D4 `* n9 u+ I+ s: X0 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 t$ A/ v* ^4 L
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 5.39.217.77:88983 h5 w% Z: u) f: h" N
蘑 菇 4 片
0 E8 K8 `2 v7 `3 `' e5.39.217.77:8898上 湯 1/2 杯公仔箱論壇8 c% Z- ~, \# d
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做 法 ：  / a1 A" }6 |9 J( |
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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- ^( j0 {0 |5 Y1 x- F8 ?5 a/ [5.39.217.77:8898龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 公仔箱論壇3 F: [( T- c z: y; i* W
Roll scallop into sole fillet.' ]1 q6 t8 m# N& h- O" P
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! n0 Y4 J4 A+ F1 l0 A: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 E' b' l y" `" q0 M0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
& c" R+ m- q. q5 m( H8 \- T7 y+ Y/ Q3 ~tvb now,tvbnow,bttvb2 Z3 [" p6 e4 O0 R6 S
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 $ |, b5 [: X# B- a" A- h0 s/ N) X
Steam for 8 minutes.
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2 C7 s" ?0 i+ H, w: ~公仔箱論壇 c1 C6 W! H/ _. C1 n
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
1 _- y6 F& h- ?: g$ g. S! vAdd stock and sliced mushroom.- n$ x. K% H" B6 m, C2 v
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* w' T$ ]* |( I9 V; T6 N+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 5.39.217.77:8898" }* y. I; ]' Q4 H8 ~4 C9 U) P
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇. K4 h$ J2 N; R) R
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心 得 
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2 |" s% z& S3 p S6 a公仔箱論壇在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
2 v9 @# [& Q( D: j3 ^tvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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/ }+ g5 i, G! j7 O* S1 ~tvb now,tvbnow,bttvbSole Fillet Roulade With Scallop5.39.217.77:8898: I! [ C1 S" n$ ?- q: u& ]) p5 M
Ingredients ：1 piece Sole fillet
( j. k* i$ A: f7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop7 n5 G$ I( g2 r1 k0 K3 Z8 ~
6 s, p( G0 G! B0 e2 k0 K
Marinated ：A few Nutmeg
6 m" O: j7 w& X( _ |& h8 v1 tea spoon Corn starch
1 K8 M5 G+ S) G/ G0 |; q: P8 G8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ _7 e& z/ q# c* z' N2 b% m7 KSeasoning ：A few Salt% U+ D+ H" z: G
A few Paprika5.39.217.77:88988 W7 [! t* p" i! c; N( t2 S3 \
/ ?' c- J7 |4 {: ~公仔箱論壇Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
! A+ A( f! @5 {9 n) a5.39.217.77:88984 pieces Mushroom公仔箱論壇! e( D2 E( v2 b# ^5 R1 B
1/3 cup Stock: B, }1 G2 X7 e& k
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R7 X% I. W/ q$ p c0 S
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
. v" ] b" w* u7 S$ j公仔箱論壇3. Steam for 8 minutes.
; _ m, Q% u* s4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
' V. E+ H% T( B0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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