) ]2 O4 r) k1 r | 完 成
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| 材 料 ：
3 ?1 \+ @) ~ J; [公仔箱論壇龍 利 柳 1 塊
. n$ X. K, `* i! S$ Z2 T帶 子 2 粒5.39.217.77:8898( K8 t: L7 ^/ g3 ^& j0 `3 l% c8 Y
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+ T `* Q0 c2 E2 j! ntvb now,tvbnow,bttvb醃 料 ： 
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0 P+ O, k& N" B公仔箱論壇
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豆 蔻 少 許 5.39.217.77:88985 ~: o; j( @; j% K9 z6 N* S4 u* Z
生 粉 1 茶 匙
1 {. T8 v( x& i: V: p/ dtvb now,tvbnow,bttvb
1 g" B9 ~8 Z, e/ P調 味 料 ：鹽 少 許
* X0 y3 K# D1 I* A公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許
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1 q0 y$ e7 u0 R; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
/ ~5 J) S" t, w+ D2 V5.39.217.77:8898蘑 菇 4 片
z; @0 u& ^9 M( @5 i上 湯 1/2 杯公仔箱論壇4 v \. Y2 e: n6 c
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做 法 ：  公仔箱論壇. J" i! @8 k: \0 }1 ?( t
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6 Y9 W, y7 x! |, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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5 B" T8 M2 ?- r2 `" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 5.39.217.77:8898& s8 K; i( X ?3 ?/ j: v& v
Roll scallop into sole fillet.
3 s, e z/ a1 [' c. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D3 b& L8 b% P3 T+ G1 _, x4 b' r
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公仔箱論壇 d* s( [/ K* G$ y/ M
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& x W$ t5 q; g7 W% F8 W公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
8 {1 W. n2 w5 i$ V/ ~+ j9 v5 D4 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q- R# s: ]6 y. w9 j9 h
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w% |5 y/ g F8 ~3 G" I; r4 F+ M# U0 J
Steam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb) }6 R6 V! w) V) Z
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 5 D1 f- u: J0 `+ \) ^6 H* G
Add stock and sliced mushroom.公仔箱論壇0 W7 w! ?+ r$ J) w
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& I/ @7 \5 ~& D% @: J2 p& `9 N1 Y公仔箱論壇3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z, `: v" y6 B. }4 }
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
* b% S; R9 g, p* f& d$ S5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得 
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# p, ?! x6 x- f9 [5.39.217.77:8898在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 8 {; q: Q, J3 x* E7 f, ~- n
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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Sole Fillet Roulade With Scallop
1 j- ?# E- O! ?; g9 K( W5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients ：1 piece Sole fillet
2 U. X# m. k- a% r" D2 f5.39.217.77:88982 pieces Scallop
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0 j' {3 Y5 \' e; a+ t/ Q( ~8 u% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinated ：A few Nutmeg
4 B! K8 ]# N s' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tea spoon Corn starch
9 T, v/ a9 D/ T- R4 x5.39.217.77:8898
5 `. B$ m/ e8 ~% [6 x7 k: ~公仔箱論壇Seasoning ：A few Salt
7 h' v+ P* [3 v$ K8 atvb now,tvbnow,bttvbA few Paprika5 B, Q" W5 s' |. f
6 N. b$ x g/ @' aSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
$ B* x8 {+ O+ p# v @) b/ _' B5.39.217.77:88984 pieces Mushroom' ?0 c D/ J1 b7 e7 u, W
1/3 cup Stock/ \* Y% _7 ~6 f0 A' r
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,tvb now,tvbnow,bttvb2 h: ~) D i4 ]1 R
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
4 Z' Q9 x3 p3 R# c# G3. Steam for 8 minutes.
1 L' T$ ^+ \6 q9 ?" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning" C0 D' N+ d9 t n- i4 Q, |3 i
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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