有沒有留意到飲水的重要呢？原來飲水是促 進身體健康的關鍵。 在我國，早於西元七世紀初的唐代已有人注意到這種飲水法。名醫孫思邈真人著有本「千金翼方」，在卷十三中，就有一卷叫「服水經」。所以飲水健康法，實有發掘和推廣必要。 5.39.217.77:8898! Z0 h6 T, ~7 `4 _. }
* C" o0 c1 P& Y& R6 ^' u7 [2 k' ftvb now,tvbnow,bttvb人喝水的主要功用，在於沖洗腸內的絨毛，人體之中有八公尺的大腸，負責吸收營養高的功能。腸內被沖洗乾淨，一日三餐的營養可以完全 吸收，能活潑絨毛的機能，製造新的血液。 如果能堅定信念，實踐不倦，不半途而廢，自會百病消除，延年益壽。 公仔箱論壇, z. X; q2 g8 R) u/ D& ?
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飲水的方法要注意以下各點：5.39.217.77:88982 e( y6 \& I$ v& M
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1.喝水時要站著喝，不要坐著，要細細的，慢慢的喝，絕不可粗心大意，不要一口氣急急的喝完。
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2.每日早晨起床後，即喝下五百西西的清水（過濾後清潔的水），喝完後緩步百步，或做簡單的運動，不可靜坐。tvb now,tvbnow,bttvb0 v4 C$ K# _) ~" t9 n$ f% s
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3.凡年齡在八十歲以下，十歲以上都可實行。5.39.217.77:88987 z4 N4 f" {( m& G" e, t
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4.杯子最好是用木器或瓷器，以不使用金屬品為佳。
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5.凡服水者禁吃陳腐東西，像臭豆腐之類，勿吃用油過量的食物，刺激品如辣椒、薑之類也不宜。5.39.217.77:88987 Z4 [2 H5 [9 Z* e0 T0 ^: q. a% r
2 Z: B! K: S: t h4 q1 ~- |6 d5.39.217.77:8898它的功效能治療百病，又是健腦和美容的方法。凡患高血壓、胃下垂、便秘、便血者都可生效。皮膚病、結核病、胃潰瘍、痔 漏、消化不良、貧血、 胃酸過多及神經衰弱等，可一個月內奏效。此法也能令人眼有神光，心思清明，容光煥發，青春永駐。 （摘 89/2/26 台灣日報 |
發表於 2009-4-22 10:18 PM
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