運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。
{4 |& J# @. N# C% y7 ~+ W' M, C) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 A) l% d; `5 h* J7 A. L7 ~0 b2 p公仔箱論壇新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。7 U% G6 p0 K7 Q- }8 C! @
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這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。8 s e' ~8 y5 F! ~0 k* M( J1 I
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倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。
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- c U; F/ \. Q& P: f/ m. \5.39.217.77:8898領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。公仔箱論壇& a( n) i- ~/ N& D* X- T+ w
; Z6 w4 H7 @, V5 n# c研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I W' x G! \4 X
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研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。' o/ q6 Q; j1 B7 p' b2 f
, n/ G- D; ^ Z+ K, R. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。 |
發表於 2009-4-22 10:13 PM
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