[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙：
* K( }. y$ ^( e1 z" `4 a1 |公仔箱論壇據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 $ i3 d& z2 o$ x- o, f0 m
不宜馬上吃水果： 3 p# h8 {5 u8 ]# ?  G: ^- F- ?
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
- I  B% m4 Z1 d* b$ L5 s0 w) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜立即喝茶： tvb now,tvbnow,bttvb2 m4 `8 @" z1 }& Q% m3 r
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
: k; J- J. Q/ j; Z5.39.217.77:8898不宜放鬆褲帶： 公仔箱論壇" q, s4 w6 ^/ `
飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 + a, d% N& W" v7 P: t
不宜馬上洗澡：
" h8 k3 y% s2 l4 n; s" T9 n" Z公仔箱論壇飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
7 Y% _+ i- R/ ~! t3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜百步走：
. G4 M5 X. d3 }tvb now,tvbnow,bttvb人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb! ?# N9 @5 K( [; L3 R0 o" N
不宜立刻睡覺：
: b- }% R  K' [1 {& X6 N# q5.39.217.77:8898飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
4 E- `+ ?* A; Q公仔箱論壇結論：吃完飯……發呆就好。