[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙：
# H; w! j" G6 M( M9 M3 Rtvb now,tvbnow,bttvb據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 ! b, U: y2 K, ?5 z! U
不宜馬上吃水果： tvb now,tvbnow,bttvb0 ^$ j8 S! d6 F7 r# E+ ^+ w; E
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
4 u4 P" q9 y  F; y7 a不宜立即喝茶：
" Y  L/ d# n+ Z' d/ K! I% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
. f0 e  z6 Z4 w' ~) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜放鬆褲帶：
' y: k$ p3 s/ k$ X! z飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。 tvb now,tvbnow,bttvb" V6 j# L' {0 x% H7 X
不宜馬上洗澡： ' W5 ~6 J3 y+ R, I* g; ?
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 ) ]: I. n  x+ m. K( b& y
不宜百步走： 5.39.217.77:88984 f  A7 A# q4 f
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 5.39.217.77:8898( q; ^& }" d- R: I5 ^; v) I
不宜立刻睡覺：
) }- \2 q& e' U1 x( o飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
& c# H/ p" o6 Z: u% p4 ~+ l3 ]結論：吃完飯……發呆就好。