[健康資訊] 飯後7大不宜

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不宜急於吸煙：
6 z3 M! `% A, z8 c2 Y# |& q6 C據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 * _5 I1 Q& x; l! K+ i' n
不宜馬上吃水果：
4 l. _+ N! z- A1 U飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 tvb now,tvbnow,bttvb" n, ?, X, G, v" \' V
不宜立即喝茶： 公仔箱論壇. q: J2 y5 ~" v0 Z
因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 D) Q6 n0 j/ V( ]
不宜放鬆褲帶：
0 \$ l" v; {5 A) C5.39.217.77:8898飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。   K5 A, |2 b. A8 {& y1 G4 o8 c* n, F
不宜馬上洗澡：
3 \" F8 {7 {" T4 ~6 E1 e5.39.217.77:8898飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g0 C9 y" q# C- `. r
不宜百步走： tvb now,tvbnow,bttvb4 T* u: Y& |) `, H
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
  r" J3 |0 L+ w- c: V0 e. D4 A不宜立刻睡覺： % t  h- j+ h$ Z, S" x
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
# q- ~$ L9 x# Q; D9 H5 Y3 M4 [% l1 S5.39.217.77:8898結論：吃完飯……發呆就好。