[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙：
. F% t6 L' ~9 q! |6 m據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。
8 w- a6 e3 @* L* O; _不宜馬上吃水果： 公仔箱論壇. V+ E, t7 a3 `/ a, w3 @  d
飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
! K5 f; a% I$ v: K% w公仔箱論壇不宜立即喝茶：
8 _* B! O8 X, M( K因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
) g) P0 g1 p! z7 ]9 h公仔箱論壇不宜放鬆褲帶：
0 _  b3 _( L# x  [, _5.39.217.77:8898飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
( f% n) u5 Q0 g1 r- l" t8 |3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜馬上洗澡： 公仔箱論壇- y2 N" u% x( V; H2 a
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
$ p  D' Z$ |! ]" Y0 N/ \7 L, Rtvb now,tvbnow,bttvb不宜百步走： 公仔箱論壇4 `3 Z8 c( z  {4 {9 w+ i
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb1 E# S6 E! N. R& L- G' P! Q
不宜立刻睡覺：
9 {7 `+ J1 a9 ]* f) j/ o$ stvb now,tvbnow,bttvb飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
8 f2 m/ l8 a  y% s! V; h公仔箱論壇結論：吃完飯……發呆就好。