秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m9 R) S8 O7 P4 f+ v8 Q
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 $ n* K6 G) X6 M" A& k5 C
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x9 t' `# O% x" X- m
! x4 }# R3 {0 ^) G, g6 M4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 tvb now,tvbnow,bttvb( R- A" K. @5 M4 e
% R0 Q1 X. V E2 t7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇. f. q" Y/ m o
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w% r& n* _- a& u& P7 v. d) t
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb" ^! {' Q8 M* s: d
/ H. O( N1 E8 b* H3 H# `+ d8 \3 |5.39.217.77:889812.以鹽水漱口，可舒解不適。
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1 R; b8 z" B& B, C F( E4 t/ L公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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4 ~" T; s% q" W: K$ b; A公仔箱論壇14.洗熱水澡。 ) e' a7 [( J4 Q' I" W
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ' ?- V, C$ h3 M$ h8 D# t
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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6 R& U6 W% H( t" J' H: y) z9 o U, s5.39.217.77:8898不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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6 o. P x/ A& I1 v+ H& k2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 - D' d s, D0 |( [
; {& B2 C% N+ U; R+ _% ntvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。 / q; c ]1 s, S& Y$ R6 e
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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