秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
, k. ?" N* t* n: c0 t8 v% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l! Y" T& B# v/ \3 B: M- }
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 l' @: K! W' j
2 f2 h( @5 r$ T, |tvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb5 F& ?& y }! @4 U
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 + H& J( \! W$ P4 W3 B. t5 h
. G8 P1 P' \ m5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb7 T4 j2 |) A7 Y0 r2 t* x9 `: U
2 P. f" |# [+ _% a$ A' S6.注意保暖。 5.39.217.77:8898( m h0 r3 ] K3 a k ?, D
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z0 b `# O2 T. g& I5 D" ]0 J
, o+ s9 e- |$ {3 D+ r0 P8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
. _+ B } Y7 q3 I) P# w) Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S' Y& D- D8 \. M! a6 ` k
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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# x) n$ O# W4 ~* g5 N公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇4 F2 o0 E3 A. b
& F6 g$ F; k$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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, |. c% o. b% b7 o, p9 i13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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: y' q) Y' Y3 ? wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。 / |( m, `; g) t) u2 Y& f
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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9 k( {, u; A3 F/ H/ ]! ]公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇/ g$ W' j: v8 _# ]( H6 ^
0 c# q( m% L( `, b- v# g# M公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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6 Q* q$ Z5 O0 G7 |tvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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G) F3 k! P, N. d( h! z公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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: `( j# E6 U1 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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