秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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l' Q" @2 i: Z& r+ T# [( Q% Vtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 公仔箱論壇0 ~5 _. W8 u, E! R+ z, @
" Z4 W; `8 _6 \6 h1 G Btvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j3 u( h5 u7 W' f" B. Z- X
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.77:88986 N: H5 A9 J: p, t9 `# V
0 w% X/ ^4 b( I; t5.39.217.77:88989.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 3 H: e t$ Y' s* o; h- D! c8 x
% m2 g }: ^5 p7 L jtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇, g% S& W! |$ O) r4 G' h9 {
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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- |% f8 O* n& @7 ~13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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9 S5 |$ d) t9 @5.39.217.77:889814.洗熱水澡。
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G ~& O2 N+ j* i% Otvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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2 ]% F. D6 j9 ?; i公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 4 i9 n* a3 M! n7 r
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇; H# k7 {, M8 k; ]" m* o0 F
+ i3 |9 h5 w% h# E5 A: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇* a' F6 m' \0 {# C" u) f x$ ~
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 5.39.217.77:88989 i% c+ b) f& p6 Z5 u
" D7 Y5 d" x$ v1 n8 S9 z( h3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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