秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.77:8898/ r- s8 f5 {5 T1 v* X4 h n
M. p; X" Z1 P/ Z' X* H3 q1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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3 D- C/ T$ [1 q9 }! B2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a& A& X9 y% S
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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V" b* W4 d* F* ]& p7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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1 q D! U% ?7 }7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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7 C4 p- b z2 E( itvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 $ B t2 J) q) f. |. i; s8 P
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 ; n7 z6 @7 I! U
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.77:88985 i# n: u2 I+ X. ~3 g% ]5 {
+ }. S' e$ g s公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a* d3 D1 Z4 E+ O* }
# m; R% K3 j5 h: h" D公仔箱論壇14.洗熱水澡。 9 B& P$ E8 z* P- |. B
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.77:88982 V9 B2 n3 y3 i
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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' \" [# H3 p* V/ m公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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' e" f" m+ u. X( X8 P7 @5.39.217.77:88981.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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