秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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, j# S" u9 t- _/ o' J9 B5 P: L7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb/ L3 Q# {* O4 M4 G* ]- T R
1 ^ F/ U3 P8 j3 @公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 L; I h6 V- U$ Z* X
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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+ M" @8 e- U1 z' r' t6.注意保暖。 5.39.217.77:8898+ q, r" a/ m, I/ u, S$ ~# a' i
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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- {! i5 [' `$ P8 [1 L8 U) d8 h9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 + ~3 N/ B* q* j0 F$ t9 R
3 i) J$ r# F' @+ u+ W5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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! j. E6 u8 B ~: _# a5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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) M* d. Y7 q0 ~6 u6 T: O' V$ q7 q公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.77:88981 l8 q; \. N$ D! @
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb; D3 n' q2 V* l0 d" k6 S) B& x! s
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.77:8898; H: u/ D; A9 B5 U( [
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U. O' i$ f# A8 E0 B- g% H2 ^
) E+ s7 U0 a9 l4 h! v/ {$ s' vtvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 + ]3 P, l* @' I @' H5 I& I
7 ~# I+ ~) ]: @/ L4 V2 R8 n5.39.217.77:88982.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇8 Q" t1 E% H1 T7 Q& x- l
* e* K1 I0 X% w5 Y3.吞嚥極度困難或食慾不振。 . B0 H. n4 V4 u# k
5 s/ W/ g: i9 O- Vtvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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