秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 公仔箱論壇/ [# P( v, o% m. ~/ {! M2 B2 z
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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6 n) G' |: i6 e$ F. h2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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! M% K' V+ V1 Q( ?tvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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' ~9 ]# A" }; _# v! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb/ \/ |; h0 b2 B) n
' F% o5 |, h5 i( o/ ^# R" Ktvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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- ]/ _; a" j0 H# k1 b$ _公仔箱論壇6.注意保暖。 5.39.217.77:8898$ x8 h4 ] v; e) U U
" |' T- N, A* M6 Vtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 2 x+ {8 u) Z3 {* Y3 A; u/ {7 @3 q
$ v, v9 F- b( J- N* M/ g( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇' d% z; q# t# q
# U2 W8 H: o# s- Q3 n9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.77:88987 ]0 o/ m" Y9 z C( G
- R+ p5 O7 D* [1 y5.39.217.77:889810.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 0 t' R; V- p' D, ~1 ]2 `6 x6 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c, M" O; f" s7 F7 {1 S
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 9 y3 H( P7 F% y& v0 W" l
3 e/ R3 X; A) @+ U% H$ ytvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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# k. l% o8 [0 _& U16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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+ z, n$ K; @- q {7 v1 B# d公仔箱論壇1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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6 N4 Y2 B2 G- b: V D* g公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb& Z- I/ ~4 z) |, T/ D |
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5.39.217.77:8898# [- S# T0 k+ t7 r1 u# A
4 ~( S3 T4 A( M8 p4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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