秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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! i( z6 f+ w' }( T5.39.217.77:88981.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }' b( x; r1 E) l
! H# U0 z* m4 Z& W; m" B6 V% Y5.39.217.77:88982.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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/ q( F% F% ?; H& o4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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) B% h# j" }" p7 p: a/ ]: _0 xtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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+ @* O/ Q1 w2 J3 }7 U# l, S公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z) o) ]; M! t9 G* Q9 Q
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 " X: S$ V. ?0 B8 _
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.77:88984 h% D3 M/ y. e0 k9 m: f
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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) j% @, @& T. d, U" q$ B12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i, P' s/ G8 a2 I
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.77:8898, }1 ~9 s3 j$ w1 n+ W9 a
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14.洗熱水澡。 公仔箱論壇# |, z0 M% f0 F4 y% D
, o' V5 q3 S3 K, Q15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E) C0 E: `/ e7 v
. d- h- y/ U# h7 c公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.77:88984 F' g* @4 g7 S. C* f \0 p
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb' T" |9 g" i9 p X+ P; c
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 tvb now,tvbnow,bttvb v4 z+ t$ g) b) u, j9 Y3 _
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇. b, K- x" D3 z( X. x
( R/ Q( Z6 n! E, Z# G4 `1 E3 M公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇0 m" s6 p5 [0 `
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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