本帖最後由 浪漫将军 於 2010-10-23 02:53 PM 編輯 5.39.217.77:88980 D1 G; e8 E, B% Q# n
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糖尿病已是現代流行疾病，有了正確的觀念，才能有正確的預防之道！, m6 F2 X, @! x9 U9 I# \) ?1 q9 @9 g+ J
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文／曾淑敏 本文諮詢／李鴻科醫師7 h" N' L- w) j0 }/ I! x% U5 V C* U
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! D1 F+ ~0 i+ ?; j你知道糖尿病對人體的危害有多深嗎？據2004年十大死因統計，糖尿病已居第四位，估計約有100萬人罹患糖尿病，不僅如此，糖尿病更成為全球性的趨勢，WHO更預估到了2030年，全球糖尿病人口將會增加一倍！糖尿病會對健康造成如此重大威脅，你更不可不對糖尿病有正確認知！, p& C3 N; w( c3 j" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D0 D6 R* O( {5 q# l. o
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: I9 z( k# F0 B. ]3 L2 s關於糖尿病，你知道多少？ HDTVB4 h8 T2 @* x0 F. C" Y- z5.39.217.77:8898' U, A0 \4 D5 \& P. P
隨堂測驗6 s1 `3 @! ^9 R( ^' Q. D9 d5 i8 @" l/ b! m+ O6 u
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你對糖尿病有正確認知嗎？我們先來做個小測驗，看看你是不是真的了解糖尿病：www.hdtvb.net1 f5 o& v# Y! O3 E4 ]# o9 M$ ~% i" z( l
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! K4 V+ X+ b5 z4 m; x9 ttvb now,tvbnow,bttvbYES！糖尿病尿液中會含有糖分HDTVB- [% s1 }" x- _* ?/ u/ S9 ?; J: D- P
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. b2 w; [2 [8 b: T% `2 F: h3 }: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們進食時，身體會自動將吃進去的澱粉轉換成葡萄糖，作為身體的熱量來源，此時便需要胰島素才能讓葡萄糖進入細胞中，以提供熱量。造成糖尿病的原因就是人體內不能製造足夠的胰島素，導致葡萄糖無法充分進入細胞內，過多的糖分便積聚在血液中，使血糖濃度增高、腎臟負擔增加，並經由尿液排出，故稱為糖尿病。% i Q) Q" x" e- f1 e$ [5.39.217.77:8898: S. ]1 x0 H# N' M& N& s. ~4 E, J) |
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+ p. l @; @0 y% x5 J$ M公仔箱論壇NO！瘦子也有可能罹患糖尿病5.39.217.77:88982 N8 }9 B- I2 C5 i* C
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糖尿病是一種糖類代謝失衡的疾病，主要發病成因粗分成兩類：公仔箱論壇4 M9 r x$ A- b8 M
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(Type I diabetes) 第1型：身體的免疫系統對自身作出攻擊，破壞胰臟，讓身體無法製造胰島素。發病年齡多在青少年或幼兒時期，患者體型多屬清瘦，而且通常在很短的時間內便會顯現吃多、喝多、尿多，以及疲倦、噁心、口渴、體重減輕、視力下降、常受感染、和傷口較難痊癒。: F* {0 q4 N2 K公仔箱論壇+ g o4 O8 ?! @+ k$ R
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(Type II diabetes) 第2型：身體可以分泌足夠的胰島素，但卻無法充份使用，久而久之造成胰島素減少，導致糖尿病產生。發病年齡多在中年以後，且多有肥胖問題。此型的病徵需較多的時間來形成，有些患者甚至沒有病徵。* b: @, I% J$ ]9 c8 v8 Z
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隨著社會型態的演變、忙碌緊張而充滿壓力的生活、速食化的餐飲、運動量的不足…，使得第二型糖尿病有逐漸年輕化的趨勢，甚至連國小學童都開始罹患糖尿病，這是一個十分嚴重的問題，大家必須要加以警覺。, }' x" j) q0 }) K: i" k公仔箱論壇2 k" W9 Y$ I+ ?- t
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% c' J; w) k$ s | ~5.39.217.77:8898NO！糖尿病也會危及生命www.hdtvb.net. z# f0 Y0 b4 U. B/ F- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W1 I1 e7 E! Z/ ]
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4 P G7 g+ A% \6 w3 a糖尿病一種慢性病，但其可怕之處，在於經年累月高血糖下來所引發的併發症，如：心血管疾病(高血壓、心絞痛、心肌梗塞、腦中風)、視網膜病變(白內障、青光眼、失明)、腎臟病變(高血壓、尿毒症、泌尿道感染)、神經病變(下肢酸麻、刺痛)、傷口不易癒合(引發細菌感染，嚴重需截肢)、皮膚病變(香港腳、體癬)、關節病變…等等。2 D* _# t/ K; _! Q
! M5 x6 v4 l- i7 a: R3 ltvb now,tvbnow,bttvbwww.hdtvb.net# ]8 b9 R1 c4 t; |0 S" }公仔箱論壇, Q( R, z @" Q8 b9 c" B
根據統計，糖尿病失明的機率比一般人高25倍、腎臟疾病的機率高20倍、下肢截肢的機率高10倍以上、冠狀動脈心臟病及中風的機率高2～4倍。這些併發症一旦發生，不僅影響生活品質，更直接威脅到生命。公仔箱論壇* r$ n7 f1 ]6 Y) h4 c
0 N- b: m. Y. {4 ^: @7 R你的危險性有多高？
7 Y! l) O+ S0 h' q" ]+ k; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數糖尿病初期是沒有症狀，或只有輕微的不舒服感，糖尿病從無症狀到有症狀的過程，平均約10年，若發生三多的糖尿病症狀，往往血糖已經飆高至250～300mg/dl。如果沒有透過健康檢查是不容易被發現的。因此定期的健康檢查是可以早期發現疾病的方法，從測量血液飯前及飯後血糖值，便能初步了解血糖狀況：4 X2 c; J8 M" D5 V
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糖尿病高危險群HDTVB% j& Y* s. A1 W# p! b
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以下的糖尿病高危險群，更需要定期接受檢查：HDTVB& |" S, K7 y$ D! Z& V& J
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1、有糖尿病家族病史。$ y- m4 j% E) L! N4 e公仔箱論壇3 z6 `, b' y q* x
2、肥胖。HDTVB+ J7 U5 l* K a7 C {* y
; N* v: Y' \, x6 Q3、年齡≧45歲。HDTVB, L+ L( u: K) |- o4 ^8 b
" i5 o3 |4 O9 s _# S `4、生產超過4公斤胎兒及曾有妊娠高血糖之婦女。
0 E* @) a$ F+ {5、曾有血糖過高記錄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I7 n1 h" t" U# N
6、飲食熱量過高，又不運動的人。
, A, V) m8 s* S8 [+ l9 _) U9 n公仔箱論壇7、高血壓(≧140/90mmHg)公仔箱論壇3 e/ F+ G* t+ ?. s7 W* R7 z; D$ ~
8、高血脂(三酸甘油酯≧250mg/dl，高密度脂蛋白膽固醇≦35mg/dl): r- f0 j- B' _( P/ _# x9 P
3 R* w1 ^/ a2 r6 U, J% P! T- s' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L" W+ d9 y; \# R5 R9 ^% I% p
* m9 I5 k5 \1 u5.39.217.77:8898學會控制血糖，有助健康 8 T+ T& e: J; b! y. R. \
2 z$ C/ M! a7 A7 N6 H9 t0 ctvb now,tvbnow,bttvb積極地控制血糖則是維持健康的一項重要指標。對於空腹血糖值到110mg/dl的輕度血糖異常民眾，更應開始積極透過飲食調節及運動等改善生活習慣，以健康的生活型態來加以控制。健康的生活型態包括：HDTVB _2 k8 h) y' h. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e& H9 H4 p% Q/ e
飲食控制─均衡飲食，遵守高纖、低糖、低油的飲食原則。現在市面上也有針對血糖代謝調節所研發的健康食品，幫助調節血糖，讓血糖穩定，只是民眾在挑選時，必須注意是否有衛生署的核准字樣，否則誤信偏方反而適得其反。HDTVB; B9 c# r; L% |) k6 Z8 S
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$ Z% P/ X. N |* M- c/ G! v公仔箱論壇作息控制－盡量維持心情平靜，學習克服緊張、排解壓力的方法。平時不熬夜、喝酒，戒除吸煙習慣，並養成定期健康檢查的習慣。另外，適度的運動可促進血液循環及身體的新陳代謝。/ i- O6 ]0 g* b6 j; M% ?- Q1 g
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1 w! y% a' Y& y! G6 Q' r+ S糖尿病雖然截至目前為止尚無根治之道，但是你可以選擇正視糖尿病的嚴重性，並進而改善生活方式及定期檢查，一樣能幫助你遠離糖尿病的威脅。 1 {2 \! w5 m% o2 B+ f% V |
發表於 2010-10-23 02:50 PM
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