沙參玉竹山斑魚湯
) ^5 L2 B; H1 z- k7 V+ G' Ttvb now,tvbnow,bttvb材料 :
# a0 F& f" w. l: jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
& c( s4 A% a2 D) ?( r) c半斤
5 e, j6 j5 J9 g" Y% Y3 D; z公仔箱論壇沙參玉竹2 C8 W8 |* X( M I
各5錢
) f" b' t) I& O, F- X公仔箱論壇蜜棗2粒
9 [$ W. z! k, m$ E6 U9 Ptvb now,tvbnow,bttvb薑 2片
# V" L8 m+ h/ n7 S- ttvb now,tvbnow,bttvb陳皮 1/4片
: g9 Z5 i/ u7 T' N* S. htvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
5 k: B3 Y# ^, B `4 G5.39.217.77:8898洗淨公仔箱論壇5 C3 }3 K0 J+ ]% `. t5 {
下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb9 e; [5 e7 D- p$ g! Z+ j
放入山斑魚煎至2面微黃
/ j. \9 G' R# h8 D; k2 Q5 qtvb now,tvbnow,bttvb備用
/ z: o0 T* k% @/ M+ {* W7 |5.39.217.77:8898 - 瘦肉洗淨
( Z% k, Y- O' I0 t; B5.39.217.77:8898飛水* [, J$ E6 n' J( |2 Y
備用 公仔箱論壇4 \2 Z5 {) j" d9 L. j2 ` U5 ?
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
9 ?4 B+ F3 p/ X8 E: X5.39.217.77:8898轉慢火煲1 - 1 1/2小時
1 E0 t6 a7 H8 R" {( E zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用. B$ w' U) J. B
作用 :
$ i5 f7 m' Q m, t. ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開胃健脾
$ f l; M |) {8 X2 W' J, i公仔箱論壇滋陰潤燥
: u+ t$ h. G$ [- U! Vtvb now,tvbnow,bttvb潤腸通便tvb now,tvbnow,bttvb- ?+ T: r* e- }3 C5 _, h! _5 E! @
薏米綠豆黃瓜湯
2 w! X: A* A/ u公仔箱論壇材料 :5.39.217.77:8898" B$ m+ j$ v8 G4 ^" D: z9 F" S
唐排骨 1斤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I" w) f! G/ k$ V
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
& ?4 x2 @- O# @% T( s# m; j8 f2 B公仔箱論壇綠豆 4兩
r6 p% c( h: W9 ?9 ptvb now,tvbnow,bttvb蜜棗3粒公仔箱論壇4 Q. h* s* T) k j3 D# G3 J
陳皮 1角2 k7 ?7 v9 ~( W; O, z( O- j
做法 : - 唐排骨洗淨
. ]7 ?7 [. y4 t飛水
! A/ K! j5 n" } F5.39.217.77:8898備用 tvb now,tvbnow,bttvb, V/ p: B1 P$ L
- 老黃瓜洗淨
4 B" j* [8 ~# {5 p: U* i# j切大件5.39.217.77:8898# t/ e, z) U; J3 u
生薏米
% z* V9 V; @1 K' y4 g+ w5.39.217.77:8898綠豆同洗淨
( G( N0 a1 l. K( L' t! Q- `tvb now,tvbnow,bttvb - 老黃瓜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e8 j% z- H1 c' o0 x, }9 b
生薏米
. h4 R4 T# a& \ z; K" _tvb now,tvbnow,bttvb綠豆
, b( ~, T" S/ V7 g. ]! J9 g公仔箱論壇蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb) Z$ q7 @1 E1 w. a" [' ?
陳皮置煲內
# E/ P: ^) [0 F5 {注入清水10-12碗煲滾
4 _& P* ~7 U4 p$ A - 加入
( a/ N7 D& z' Y. x% |' a5 w5.39.217.77:8898唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時- P5 x: `0 [* t: H5 C. _6 h$ M
可加鹽食用- @0 ^$ a+ x K3 I! r% W! V
作用 :2 q/ p1 V2 X+ @5 I) g1 V
清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb. z5 W: d/ m$ s) d8 T
利尿去濕
" r/ B) r; z4 k/ M& O, e公仔箱論壇解毒止痕癢
6 c9 D% d; X- T公仔箱論壇小朋友生熱痱( V/ V6 W; w3 T
皮膚痕癢4 l. w6 D3 m2 b8 q* j9 t; U
尿色赤黃不妨多飲用此湯
+ ^# n r1 a+ C6 {1 O$ u5.39.217.77:8898螺頭無花果白菜湯
% m7 r) E% `/ X; |0 o材料 :tvb now,tvbnow,bttvb1 K" f# y7 b: @' N I
冷藏螺頭
) Z4 c1 z+ U q- G# U' l$ u! L瘦肉各半斤
6 I5 @5 ]5 |- J6 u無花果 6個TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A; l1 t, U4 M% ^# }. p: m
白菜 1斤公仔箱論壇. }7 Q- [- _& I" Q) L
薑 3片% @2 [) Z4 i- M9 i6 q( e6 g8 R) w
做法 : - 螺頭解凍
) U+ Q ?9 T# [6 y% Q3 j& J飛水
, [- R) \8 I E) b8 T公仔箱論壇去腸臟洗淨& {( }$ P9 r$ H* }
- 瘦肉洗淨
2 p9 H: _6 L( `9 N0 Q5.39.217.77:8898飛水7 E& A* s7 \% W
備用
" u. P0 C; ~- [# [+ t r白菜洗淨
# _* u0 ^0 N2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀝乾水份
5 n0 C C! `, m4 h5.39.217.77:8898 - 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb* ^+ C U( Q% O3 v$ ^( f
下螺頭公仔箱論壇6 ?( |; J9 {/ t6 |/ s, J
瘦肉
( z0 R c! N9 H0 R無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時公仔箱論壇. g7 R8 A9 B6 ~: |; V
- 加入白菜再煲半小時5.39.217.77:88983 v2 q" b% t" w9 D
可加鹽食用5 M% ]: r- t x* N( Y) V
作用 :8 R$ C- U' n3 f+ ]# s
健胃潤躁解毒
; \+ ~0 K) v! O1 _公仔箱論壇治便秘
9 K. C7 @( u+ u; B- s l潤燥雪梨糖水
6 X! v( O( @7 `tvb now,tvbnow,bttvb材料:雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
2 D- n8 {$ Z% d4 p7 G- V2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l8 O6 G( B+ B
雪梨去皮,洗淨切片,與洗淨的百合放在一起,加入清水十碗,約煮一小時,最後放入冰糖即成。
7 a+ P' a: g7 K% U+ _, t) p: l公仔箱論壇作用 :5.39.217.77:8898, d h% ]7 M- f& M K
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。. O, f" I6 P0 p( D% p) z
注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |% v7 t/ D% ^( F# N
本湯水適合熱性體質人士日常飲用,冷熱均可,功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳,特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用,否則或會引致痰多咳喘,甚至腸鳴泄瀉。
: M; |* S# s: Z$ s% [* V0 |( ntvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯
$ N8 i5 D* `0 \" u; w材料 :
- s3 w! u9 K6 y4 g+ ]$ X: S6 A; G公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻,以及蜜棗四枚。
2 a7 ]: d5 A9 A x) @9 z& x' }5.39.217.77:8898做法 :
0 v9 ]' `7 ^6 S5.39.217.77:8898先將香菇浸軟,然後去蒂,冬瓜洗淨去皮及瓜仁,切厚件,與香菇蜜棗同放入煲內,注入清水十碗,煮一小時許,最後放鹽調味即成。公仔箱論壇! j G: C9 R) O) Z" g6 D2 m7 D
作用及注意事項 :7 O2 {/ [; K2 J& b# L s. J
冬瓜味甘性寒,富維他命C,熱量偏低,能清熱、解暑,對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效,但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂,對高血脂者尤為合適,也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼,宜熱性體質人士服用,寒性體質人士則不宜飲用。
4 _7 L) ?4 r% }: Y6 p2 t0 j* sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
. f; v U! B* D! `$ r& `5.39.217.77:8898材料 : 鴨子1隻
" u! q& P7 S% n3 h1 h. K# B+ Q) N5.39.217.77:8898干貝5粒5.39.217.77:88980 |1 I# c6 o" F$ a# M" |3 F( Q
薏仁和蓮子各1兩tvb now,tvbnow,bttvb" Z7 \7 c: f# l1 \6 }$ {1 h6 i: G
陳皮3片
" ]- y: n) S( Z; L# a公仔箱論壇冬瓜1塊
. i# m) {, i$ h* k w3 Atvb now,tvbnow,bttvb老薑1塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `: U6 E4 D8 \
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後,入油鍋煎至兩面微黃備用。, {5 {% N a1 P6 D' v c
- 大砂鍋中注滿水,除了冬瓜外,將所有材料一起入鍋,以大火煮滾水後,轉小火煲2小時以上,再放入去皮切大塊的冬瓜,繼續再煲1小時以上,加少許鹽調味即可。! { W$ H! n5 x3 Z
作用 :
- p" z+ f6 [4 [ z, e: ~5.39.217.77:8898冬瓜清熱利水,消暑解毒,有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。5.39.217.77:8898) b: L, ?+ D7 S2 ~. Z% p8 ^, o
貼士:鴨子汆燙後要先煎一下,讓湯更有香氣公仔箱論壇2 Z" \# o( P3 x$ b
冬瓜薏米瘦肉湯
+ k2 W. i, }# o: `0 etvb now,tvbnow,bttvb用料 : 冬瓜半斤
" g* `1 Z) p4 k4 R; T& o2 D- n薏米1兩
$ J' W0 j1 m7 G% x3 y8 x荷葉半塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d4 \/ l# _( L
香菇數隻, u- \, J+ ^2 O4 F1 l0 O3 M, a
瘦肉6-8兩
: x( q/ c- O3 U- [9 m做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb# O+ T& p" F+ t% ~+ `4 ^
加入材料及5-6碗水: U) X% m. D$ _
煲45-60分鐘即可
) ]: q6 e- ?0 w. U功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [: k- J; }9 [& Q3 d$ V8 f
葛根生魚湯2 O1 g$ e% U( w/ p* [1 ~; C# w
用料 : 葛根 3-4兩
5 b) S. _: \! M/ I: {7 b; ^8 ~7 y陳皮半個
) p$ L/ W' s0 T' ^赤小豆2兩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E. @2 s- X% g {- Z
排骨半斤5.39.217.77:8898$ M; Y( V0 h, c1 h/ }; O
生魚1條
0 a2 @( e5 m4 e& z" Y p蜜棗2粒
8 Z, ^/ A, }% X8 D8 Q2 n薑1片
( ~* s# R; b* U, K+ c做法 : 先把生魚煎熟5.39.217.77:8898- X( z. K' Y% Z! y2 }; g$ X
再連同其他材料及10碗水5.39.217.77:8898, }: C4 i. m7 z5 Z7 `
煲60分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l; N e X% N# t
功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb: s: F0 x' D# d6 ~! I1 N# N
消暑袪濕湯
; y$ q5 J( H. f薏荷冬瓜湯
8 i. {( A& n: E+ R7 e# r公仔箱論壇主治:主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症,有消暑袪濕之效。
% t) z1 I& A$ M公仔箱論壇材料:鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜(近蒂部分)二斤。tvb now,tvbnow,bttvb. M7 [6 r& b; G! b$ s E
製法:先將蓮葉一開四,再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎,冬瓜則連皮切成數大塊,加以適量清水,以中火煲二、三小時,取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。; H" @& a6 K$ k" D+ e* d
$ z* @9 J: _& }4 B& O9 D公仔箱論壇夏枯草黃豆水
- J1 m5 i$ {: ~8 {0 }" d材料 : 夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb& @1 G4 {6 D3 P/ O/ N, D! b
黃豆各2兩
/ g8 A; q+ q- r; E% S# p片糖 4兩" s- M6 |2 B+ V' ^
做法 : - 黃豆洗淨
% t. z, E: e6 W6 a: \" RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水浸30分鐘( ~1 c6 U: E+ [* w+ [
- 夏枯草洗淨
/ b$ v2 { g$ ?) U9 e* h備用公仔箱論壇. j" a f( m( \# y* ?# f7 |, n K
- 夏枯草黃豆同放煲內
. X6 H& D( }- z加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時; I5 Y. ^$ c/ Z3 P% w0 [6 z
下片糖番滾
' w- \ G S. A1 y, m3 x' R5.39.217.77:8898即可飲用
- |* ^6 _$ C$ @( n+ G4 [作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb9 @3 @ b1 c. [% b; ~) \- y
除痰' P" F; e3 L1 a, _; ^
甘菊夏枯草茶
5 q! v; u% i7 M/ B3 g, ?$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 金銀花公仔箱論壇9 }" J3 D/ }8 F1 I) p& u2 |
夏枯草各半兩. @9 `5 U8 v0 P" F. ]
菊花 1/3兩
6 H& s. J5 g" S0 t片糖 3/4片公仔箱論壇; J0 |8 M+ w" [% t. v U
做法 : - 金銀花
" n9 S0 O5 |' D$ Z& e公仔箱論壇夏枯草
, T/ y- J- j q, o* o. Utvb now,tvbnow,bttvb菊花5.39.217.77:8898+ v' I/ Q7 k' w# t4 D
用水略浸
( ]( ~3 [4 Q7 R" w% W - 金銀花
. |, T5 t3 U* C7 N+ V+ R5.39.217.77:8898夏枯草TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J/ Q7 w8 f7 T$ T+ F
菊花8 I- c& b7 {1 r3 F0 k
同放煲內5 I9 [3 ?0 x* x6 M2 i( o$ z- ^
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
. t0 m- G B0 v6 U) }9 L下片糖番滾
* f0 h4 v+ s# a, h) [即可飲用 `4 x7 ?) i: n, O1 p3 g
作用 : 消炎解毒
8 B) ? P+ f0 {* `3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹4 t% z2 S! s' S0 J+ o
熱痱7 m2 w* B& w, t3 x- r
車前草薏米水
; }& w7 A% h: i+ O' b. T材料 : 鮮車前草tvb now,tvbnow,bttvb3 a8 Z2 x8 t% k7 Q& k
半斤
. c- H9 t- l' ?+ ~* d4 t公仔箱論壇生薏米 2兩# }9 G1 x2 T7 f# w
冰糖適量
p& w7 A" o& X5 N做法 : - 車前草剪去根部tvb now,tvbnow,bttvb& E8 ^0 S/ ?. t2 |) R6 g: C' B
洗淨
s% U: M9 }; h$ R5 d$ T3 o. H# C5.39.217.77:8898生薏米洗淨
- h+ }, U6 h; C0 ?5.39.217.77:8898略浸
: h3 r" M- G3 t( o8 f, X5 I8 S; Z - 車前草
- f$ u1 `* i) y9 T2 ^tvb now,tvbnow,bttvb薏米同放煲內7 {- i/ i) }$ |3 y
加8杯水煲滾
. }4 Y, _. U9 Q$ o. s公仔箱論壇 - 轉慢火煲1小時
# M: Z" E# c* Z, V0 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下冰糖調味
1 K- ^/ t% Z, t8 [; c8 y& u- R3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用5.39.217.77:8898) X3 R! n& H `$ h1 H
飲用時吃少訐薏米TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~# d# V) W# m% P) C! ^
作用 : 治小便不暢及異味tvb now,tvbnow,bttvb# A( n& V; \1 d
尿黃6 {9 ^# k' C% C2 C
健睥去濕5.39.217.77:8898+ M$ M+ G3 I5 d
消炎) X* h i) ^' ?% k/ ]
利水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y- B6 ~! u8 g4 E7 n
紫草蓉茶
9 c/ M9 j, ?! |+ _+ T) B5.39.217.77:8898材料 : 白紫草蓉 1兩tvb now,tvbnow,bttvb2 ^4 r& b( K* G7 A( I
糖冬瓜 10條: b1 e; N M8 T3 m
做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u( U3 }$ i; y9 e
洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _$ T( ]2 g9 G, h
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
. s9 z3 p8 u3 G# A6 f5.39.217.77:8898 - 轉慢火煲30-45分鐘
4 ~: N0 n, ]% R6 W# `/ F7 Z$ s隔去材料飲用tvb now,tvbnow,bttvb( L' K* f! l. n3 Z' I
作用 : 利水降暑
) o* i8 b" }* C/ _# Gtvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb9 T5 k* M* P& _: x
材料 : 芫茜 2兩
5 B5 c. p9 W5 A5.39.217.77:8898鮮茅根2扎公仔箱論壇' L7 f( i t' o
竹蔗 1扎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x5 m; I( ]5 P, H6 K# D# n
做法 : - 竹蔗洗淨
: J& }2 |1 U& m# z削薄片
0 O- z- K0 ~# W# q芫茜連根部與茅根洗淨
6 I: q% t2 R! M) V - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
# u2 f. f9 i% v1 ^1 {公仔箱論壇注入清水10杯
- U3 d2 u8 A: ~ ]8 k煲滖
4 h9 Z/ C- U4 e; P+ g* htvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時
& Z3 I9 R& P9 s; ~9 d# ~; HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用公仔箱論壇# t ?2 S. f/ M
作用 : 治小孩出疹
. X/ T6 n1 o" O8 h舒緩出疹時身體不適
# T7 e( ~+ K0 \6 ?. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米水9 I/ M" q# n- c2 ^
材料 : 紅米 1量杯$ q. @9 b4 i* T9 Z
水 8杯
1 a' S& d1 a- L' h5 Q做法 : - 紅米洗淨5.39.217.77:88982 |+ i5 O7 r4 f) a; d$ i1 L' y6 ]
加入水2杯浸3小時tvb now,tvbnow,bttvb4 T$ m8 u% E$ t; i
- 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇$ Q# R1 a2 C! B
加入清水6杯煲滾tvb now,tvbnow,bttvb( A5 |3 n2 A7 H2 Q \/ b" f
轉用慢火煲45分鐘
) g# t. U$ p1 K6 f+ a$ C( a公仔箱論壇 - 將紅水水隔去渣
1 U1 o1 x9 q1 R! s; q% k3 X5.39.217.77:8898待暖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y* J. D; j' ~1 E- c
即可飲用
4 E* Z0 `5 M0 `- {8 x, O* W5 L: b4 v" n5.39.217.77:8898作用 : 治嬰兒腸胃敏感
* }* O/ f/ d& O1 {7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃% u. P3 @8 C3 L( u) a! x0 Q( h
增強抵抗力
/ k; R0 c, s; R& i2 Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898) J& e# [* e; i" N1 I. {2 m
秋冬湯水篇( k8 T7 ~$ O6 ~ W
自踏入秋季以來,天氣已變得乾燥,身體出現季節性不適如咽乾舌燥,以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你,又怎會忽略為身體內外滋養?以下的湯水,具生津潤燥之效,能充分發揮潤燥的療效,大家可閒時煲來滋味一番亦不錯5.39.217.77:8898. k' x! @8 p) L9 u$ m8 c
百合無花果湯(四人分量)5 N( i# G7 ], t4 d6 u
用料:
* }5 o% f5 V" D9 Ntvb now,tvbnow,bttvb百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤,鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {9 \9 _# I1 S* r
製法:
P, p( m/ I$ ^5.39.217.77:8898洗淨所有材料,無花果對半剖開備用。加入清水八碗,大火煲至水滾,加入所有材料,水沸後轉中火煲三小時,以鹽調味即可。
! |" s" Y& F! ~% y功效:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C/ b3 `0 O: M
養陰潤燥,主治大便秘結/ X: z' ^$ L% y0 {$ k# A5 _
玉竹沙參雪耳湯(四人分量)公仔箱論壇; P4 ?/ R, N2 {
材料:
- I! ^4 l( W a7 d9 V. L玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。, U5 S z2 m& x9 B
製法:tvb now,tvbnow,bttvb' _" ^, W3 \; G5 s- L1 g
先將雪耳浸軟,連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內,加十二碗水大火煲滾,再轉慢火煲一至兩小時,加鹽調味即可。
7 H3 U1 \& d0 b: }8 n# vtvb now,tvbnow,bttvb功效:
8 H% u+ P3 Z- v. J) W5.39.217.77:8898北沙參養陰清肺、生津潤燥,除虛熱;玉竹味甘、寒,質潤多液,有養陰潤燥作用;雪耳活血清熱、潤肺滋陰;陳皮行氣健胃;加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服5.39.217.77:88984 Z+ G8 S+ C& Q
木瓜雪耳魚尾湯(四人分量)tvb now,tvbnow,bttvb1 v& ^+ V) k# e. n9 `! U+ c
用料:
! |" p4 |& ~8 \6 h# L公仔箱論壇鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb1 K( f D2 `2 `# A$ y9 ?
製法:5 m Z M% D1 H/ `
鯇魚尾去鱗洗淨,下油鑊爆香;木瓜去皮內瓤,雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲,加八碗清水,水沸後轉慢火煲一小時,加鹽調味食用。
6 E y- c# S4 G% C功效:5.39.217.77:8898( R2 X7 }% a8 W- f: _
清熱潤肺,健脾養胃,潤腸通便;主治脾胃燥熱,大便乾結。
" D! B) y% \* q# h: j- U. eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
" v+ [$ g; B; ~8 B" jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 北沙參 3錢TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O! }6 l" f5 G K7 B% \) I5 |1 _
百合5錢TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \5 q' Q4 L4 Y$ g
麥冬5錢
9 n1 Y+ U( r+ m蜜棗5粒
: V {1 R6 S) E- N- m/ \6 [! t! s9 u西洋菜1斤5.39.217.77:8898; P3 J: d, X4 L7 k) R C
製法 : 西洋菜清洗乾淨
' g S( v$ y, n" b5 s; S- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料洗淨備用
7 O3 c O a* }6 C, M" q公仔箱論壇加入清水八碗,大火煲至水滾,加入所有材料,水沸後轉中火煲二小時,以鹽調味即可。
) X8 O& N! q; |5 o, qtvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H5 B! d/ x+ t7 ~2 m( E8 r
能補充水分
) i$ W, G4 {1 n6 s, D3 w. W玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
- C! S4 v( m" WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 玉竹5錢
. y8 C. m3 S- B- R4 e3 o" c杏仁5錢
6 w3 n; b* s6 I& i3 u, n生薏米一兩
- o* B% ] B7 f% y% w; y& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗4粒- P1 z/ o3 }6 [
生魚一條
. Y: }& b7 |1 i, MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜一斤
- N L: t5 p( G' p% Q製法 : 生魚去鱗去內臟
3 ^; l: s, R4 g公仔箱論壇洗淨
% L+ E$ I m, X* n, R2 B$ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
1 ]! {' Q. z. f7 [3 J3 w5.39.217.77:8898放入魚煎至2面微黃 S4 v7 a' [2 v! S! u2 p
備用5.39.217.77:8898. H: \4 A7 h5 V0 G8 [ S# |
節瓜切成片狀tvb now,tvbnow,bttvb4 P) S5 q' X5 D' B5 \- A
與其他材料放入煲) } H$ @: ^. H( b! R( u) W4 Q
文火煲2小時 ' ^ L8 M! W* \: _8 }) C
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
8 N' i8 G# L8 \6 m9 ktvb now,tvbnow,bttvb滋潤通便 |